Зелен чай за здраве: сърцето ти, ще ти благодаря
Аз започнах пиенето на зелен чай около пет години след като бях ми холестерол проверени. Аз не съм с наднормено тегло и не яде много наситени и ненаситени мазнини, но ми LDL холестерол е малко по завишени, според на моя лекар. Аз започнах четене на начини да се намали холестерола и е установено, много информация, сочещи към зелен чай като remedy.After обучение за полезните свойства на зеления чай, аз започнах питейна две чаши преди и след работа всеки ден с малко мед за подсладител. След няколко седмици, аз отбити край меда и пиех чай без добавка на захар. Аз също започва ходене по неблагодарна ми 30 минути на ден, три пъти седмица. Аз не променят хранителните навици, тъй като те са доста добре да се започне with.Six месеца по-късно се върнах към лекар, за повторна проверка и моят холестерол е намалял с почти 50 точки! Само комбинация от зелен чай и малко упражнение е причината за тази промяна. Моят лекар е бил впечатлен и се чувствах много по-добре за моята health.Why не допълват своя собствена диета с малко зелен чай дневно? Можете да намерите както кофеиново и безкофеиново сортове на локалния ви хранителни стоки или магазин за здравословни храни. Има и зелени капсули чай можете да предприемете, ако не сте фен на чай или нямат време да варя няколко чаши на day.In допълнение към понижаващи холестерола свойства, зелен чай също е известно, че има положителен ефект за устна хигиена (намалено кариес и повишаване на свеж дъх), намаляването на риска от рак и инсулт, управление на тегло загуби и също намалява никой не е съвършен глюкоза levels.Although хранене и упражняване на навици, важно е да се направи всичко, което може да се предпази тялото от болести и заболявания. По този начин не само ще изискват по-малко здравно обслужване с напредване на възрастта, но ще можете да се насладите на година, които имате, дори когато сте 70 или 80 години младите. Продължавам да пият зелен чай всеки ден и се надявам, че повече хора ще го добавите към ежедневните си рутинни да живеят по-дълго и по-здравословен живот (заедно с упражнения и здравословна диета разбира се!). Стейси Tabb е автор и издател на множество успешни информационни сайтове, в това число Antiaging сайт, насочени към профилактика на заболявания и заболявания, както и насърчаване на здравословния начин на живот.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
