Metas y tensión de la carrera
Metas y tensión de la carrera:
Cómo alcanzar metas y mantener su cordura
Deborah R. Brown, Mba, MSW
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"subsistencia interesada en su propia carrera, al menos humilde;
es una posesión verdadera en las fortunas que cambian del tiempo."
Ehrmann Máximo
"desiderátums"
Cuando viene al éxito de la carrera, la dirección y el foco son cruciales. ¿Pero más allá de dirección, cómo eficaz es para tener metas?
Requisitos para Meta-Fijar eficaz
Mucho se ha investigado y se ha escrito sobre la eficacia del ajuste de la meta.
Los resultados dicen eso:
¿? Las metas difíciles conducen a un rendimiento más alto que metas fáciles.
¿? Las metas difíciles conducen a un rendimiento más alto que "haga sus mejores" metas.
¿? Fijar metas específicas da lugar a un funcionamiento más exacto que fijando "haga sus mejores" metas.
Apenas tener la meta no es bastante. Usted debe desarrollar una estrategia para hacer que sucede. ¿Cuáles son las actividades que usted necesita realizar diario? Planee esas actividades, pero también permanezca la alarma y ábrase en las nuevas maneras de alcanzar sus metas como se presentan.
Hay tres requisitos críticos que dictan cómo el ajuste bien de la meta trabajará:
¿? Comisión con sus metas.
¿? Periódicamente repasando donde usted está parado que mira el logro de la meta (que consigue la regeneración).
¿? Creencia que usted puede alcanzar sus metas (confianza en sí mismo y uno mismo-eficacia).
Usted necesita genuino desear las metas que usted fija. Si usted no tiene gusto de su trabajo y no desea estar allí, después es difícil ser confiado. Es también crucial que usted cree que usted puede alcanzar las metas que usted fija para se.
Ajuste de la tensión y de la meta
Las metas crean esforzarse qué resultados en más tensión. ¿Tan cómo usted se ocupa de esta tensión?
Puesto que soy notorio pobres en el establecimiento del paso, creé una estructura para ayudarme con este proceso. Mi plan incluye comer una dieta sana y ejercitar regularmente, pero también no programar los clientes el viernes. Nunca trabajo más allá de 8 P.M.. Planeo vacaciones y fines de semana lejos, y programar acontecimientos sociales con los amigos por lo menos una vez por semana. La parte de mi programa de la gerencia de la tensión también implica el no over-booking con actividades sociales de modo que tenga tiempo para retirar para el resto y la recuperación.
Pues acerqué a la graduación de la universidad hace muchos años, escribí un poema sobre el ajuste de la meta que titulé, "mi arroyo e I."
Recuerdo el arroyo
el fluir sin embargo las maderas;
horas del gasto alrededor de él,
fortalezas del edificio, limpiando el fango de mí con la col de la mofeta.
Recuerdo el arroyo en días asoleados;
Riegue farfullar sobre las piedras y las rocas, pedazos de madera;
haciendo que el agua ondula la manera .
Me preguntaba qué sucedió al arroyo
el viajar lejos de mi yarda.
Tenía una meta para mi arroyo
¿para fluir al océano... pero entonces qué?
Veo las metas para me
frustrado, cambiado, satisfecho.
Pero la meta para mi arroyo;
¿Qué le sucedió?
Deepak Chopra, en los siete leyes espirituales del éxito, dice que si deseamos tener una carrera acertada, debemos primero centrarnos y en seguida lanzar nuestras intenciones (nuestras metas de la carrera) al universo. No debemos ser unidos a la manera que estas metas se convierten, o al resultado exacto, pero dejamos los detalles al universo. Podemos conseguir los mismos resultados con esfuerzo e intentando, él dice, pero el resultado es la tensión, que puede conducir a los ataques del corazón y a otras enfermedades físicas.
Nos centramos a veces más en nuestra infelicidad con nuestra situación actual, que en lo que deseamos alcanzar. Chopra dice que debemos aceptar donde ahora estamos, estemos completamente presentes en el momento y el concentrado en nuestras intenciones más profundas (metas).
Las metas deben ser difíciles, pero realizables con esfuerzo persistente. Las metas que son demasiado extremas, por ejemplo doblar su renta en un año, pueden desalentarle solamente.
Las metas trabajan porque usted persiste y enfocan sus esfuerzos en una dirección específica.
Sin esa dirección, podemos encontrarnos el flotar con nuestras vidas, más en la misericordia de las fuerzas exteriores que no se dedican a nuestro bienestar o éxito. Pero podemos manejar nuestras metas de una manera que no cree deshaga la tensión por la atadura a la manera exacta que se alcanzan.
Fijando metas el arroyo y el I
estructura hacia ellos.
El arroyo incapaz saber...
sobre una pipa en la tierra, un pantano que filtra, una presa.
Mismo que no sabe el curso que seguiré.
Sabiendo lo que deseo,
con todo encontrándolo duro agarrar.
Recuerdo años de la competición, de la lucha, de la aceptación.
Entonces descubriendo cuál es verdadero, importante;
mismo, mis amigos, expresión;
un gatito suave que ronronea en mi regazo;
paz.
Siendo más que un doctor, abogado.
Saber comodidad, relajación.
Siendo mismo.
Acercar a la terminación de una meta,
Fijé nuevos.
Pero satisfaciéndolos medios que salen, dolor.
Como el arroyo se mueve encendido, fluye al río...
el océano.
Diciendo adiós a las cosas familiares,
amigos.
Hacer frente a un reoccurrence de últimas memorias similares,
doloroso.
Conclusión
En mi negocio fijé las metas del funcionamiento para me cada año. También fijé las metas para la salud de las relaciones, de las finanzas, casera, física y mental, así como el desarrollo espiritual. Puedo atestiguar al hecho de que cuanto más específica la meta, y más con frecuencia a la revisión de I que la meta y el foco en ella, más probable soy resolver esa meta. Ayuda a anotar sus metas, leídas con ellas periódicamente, a visualizarlas y a guardar un diario del cuadro que represente el logro de esas metas. Pero también ayuda a escuchar la regeneración del universo, y hace ajustes a esas metas cuando es necesaria. Debemos tener un plan de la carrera, pero seamos flexibles con cómo revela.
Sé un uno mismo-cumplimiento de la palabra....
¿Siendo vulnerable, puedo tomar ocasiones?
Siendo fuerte, moliendo a continuación con decepciones.
Siendo débil, dejando vaya de metas lisiadas.
Como un arroyo que falta el río,
encontrar otra felicidad.
Siendo motivado, buscando después cuál estoy,
Pero no demasiado agresivo.
Siendo fácil, tensio'n-libre.
Fabricación de ella con la inseguridad
Como el agua fresca en un arroyo;
no sabiendo qué vendrá.
El viajar con las estaciones del tiempo.
Moldeándose al ambiente tenga gusto del arroyo
hace su trayectoria a través de la naturaleza.
El resbalar sobre cualquieres obstáculos
el arroyo continúa sobre las rocas, pedazos de madera.
Congelando en los puntos ásperos, fríos;
el derretir en el caliente.
Rogación para un mapa libremente de presas a seguir
en un constante, unchartered la progresión.
Mi arroyo e I.
SOBRE EL AUTOR
El marrón de Debbie es un coche del consultor y del ejecutivo de la carrera que funciona sobre todo con professionla, los abogados y los empresarios.
D Y El Consultar De B
Camino De 3475 Lenox, Ne
Habitación 400
Atlanta, GA 30326
404-240-8063 FAX: 678- 530-0661
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Debbie@DandBconsulting.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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