Η απώλεια βάρους πρόγραμμα: σας κάνει δολιοφθορά την επιτυχία σας;
Όταν μιλάμε για τις γυναίκες μεγαλύτερα εμπόδια για την επιτυχή διαχείριση της υγείας, το βάρος και, συχνά ακούμε σχετικά με εμπόδια δεν ήθελε αρκετό χρόνο ή τη γνώση για την προετοιμασία των γευμάτων υγιείς. Ή συχνές κοινωνικές εκδηλώσεις που περιλαμβάνουν φαγητό. Ή εξημμένος δρομολόγια, ή το άγχος στη ζωή τους, ή τις μεταβάσεις από όπου και αν σήμερα. Και ο κατάλογος συνεχίζεται. Αλλά αν είστε όπως πολλοί από εμάς, είναι στην πραγματικότητα δεν αντιστοιχεί κανένας από αυτούς. Αντίθετα, μας μεγαλύτερο εμπόδιο είναι εξωπραγματικό expectations.All το μενού σχεδιασμό, την άσκηση, τη συμπεριφορά και τη θετική αλλαγή στον κόσμο δεν θα βοηθήσει τη γυναίκα που έχει θέσει στόχους που είναι αδύνατο να επιτευχθεί. Δυστυχώς, πάρα πολλοί από εμάς είναι ότι γυναίκα; κινούνται, όλα ή τίποτα δεν, καταπιεστικός τελειομανείς. Λόγω των αισθημάτων ανασφάλειας ή κατωτερότητας, εξαδανικεύουν εμείς τα δικά μας πρότυπα της επιτυχίας και να προσπαθήσουμε να μούχλα τους εαυτούς μας σε τέλεια άτομα. Η ειρωνεία είναι ότι το αισθανόμαστε χειρότερα για εμάς τους ίδιους, τα περισσότερα perfectionistic θα γίνει και έτσι να θέσουμε για failure.It είναι εύκολο να καταλάβουμε ότι η πνευματική υγιεινή διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και μια ισορροπημένη ζωή είναι το κλειδί για την και να διαμένουν ταιριάζει. Το δύσκολο μέρος είναι «κάνουμε it' - συναισθηματικά ασχολείται με την αργή, το κανονικό, με την καθημερινή διαδικασία που ονομάζεται μετριοπάθεια. Εξωπραγματικές προσδοκίες δεν μείγμα καλά με την καθημερινή ζωή. Έτσι, η καθημερινή ζωή γίνεται μια αποτυχία? κάθε αποτυχία υπονομεύει την εμπιστοσύνη στην ικανότητά μας να επιτύχουμε και δημιουργεί αίσθημα αδυναμίας και απελπισίας. Μετά από λίγο, είναι εύκολο να σταματήσει trying.Often, θα προσδιορίσει την οικογένεια και τους φίλους saboteurs ως προς τις προσπάθειές μας για τη φροντίδα του εαυτού μας. Είμαστε οργισμένοι όταν θα συνειδητοποιήσει ότι αυτό είναι σωστό. Αλλά πώς θα το κάνετε συχνά αποτυγχάνουν να εντοπίσουν τις μεγαλύτερες όλων των σαμποτέρ: εμείς οι ίδιοι. Εμείς που το εξωπραγματικό προσδοκίες ότι αιτία αποτυχίας. Από την άλλη πλευρά, οι ρεαλιστικές προσδοκίες προωθήσει επιτυχία. Η επιτυχία δημιουργεί εμπιστοσύνη. Εμπιστοσύνη δημιουργεί την αίσθηση της αυτο-αποτελεσματικότητας; ότι μπορούμε να το κάνουμε. Αυτό είναι πιο εύκολο να διατηρηθεί ένα υψηλό επίπεδο δέσμευσή της και να αποδεχθεί ότι η αλλαγή συμπεριφορών χρειάζεται χρόνο και είναι λιγότερο από το τέλειο process.Resolve στήριξη για να ξεκινήσει από τον εαυτό σου είναι μέτρια. Μάθετε να ζουν, να αναπνέουν, όνειρο μετριοπάθεια μετριοπάθεια διότι βοηθά σας κρατήσει τη ζωή σας σε ισορροπία η οποία τελικά οδηγεί στην επιτυχία. Γνωρίζετε ότι η αλλαγή είναι ένα πίσω-και-αμέσως τη διαδικασία που είναι τέλεια μόνο στην άτακτη βέβαια. Κοίτα λάθη ως ευκαιρίες μάθησης. Να είναι ελαφριά και είδος να yourself.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2004 Green Mountain σε Fox Run, Ludlow, Vermont.Marsha J. Hudnall, MS, RD, CD είναι διευθυντής επικοινωνιών, της υγείας και ανώτεροι διατροφολόγος στο βουνό σε Fox Run, μια όλα-womens πρόγραμμα απώλειας βάρους. Για περισσότερα από 32 χρόνια, στο βουνό Fox Run έχει αναπτύξει και εξευγενισμένα μια ζωή που αλλάζει Spa Απώλεια βάρους μέσω της αλλαγής του τρόπου ζωής, αποκλειστικά για τις γυναίκες. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την Green Mountain σε Fox Run, επισκεφθείτε μας στη διεύθυνση: http://www.fitwoman.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
