Σωματικής και διανοητικής ικανότητας για internet εμπορικής προώθησης
Όπως μπορεί να έχετε ήδη διαβάσει το άρθρο μας "Οι επιπτώσεις στην υγεία της η εμπορία μέσω Διαδικτύου", internet εμπορικής προώθησης, είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία λόγω των πολλών ωρών και σημαντική προσπάθεια που απαιτείται να αναπτύξει και να διατηρήσει μια ηλεκτρονική επιχείρηση. Αυτοί που επιλέγουν να το κάνουν στο τέλος μιας μακράς ήδη εργάσιμη ημέρα είναι ίσως περισσότερο σε κίνδυνο από τους περισσότερους και θα μπορούσε επομένως επωφελούνται περισσότερο από τη βελτίωση τόσο των ρουτίνα και τους environment.In το άρθρο αυτό, θα παρουσιάσει μια σειρά από απλά βήματα που μπορούν να αναληφθούν από σχεδόν κανέναν να συμβάλει στη διατήρηση των υφιστάμενων της υγείας και την πρόληψη των προβλημάτων που μπορεί να συνδέονται με την εκτεταμένη -μετά από μία ώρα computing.Step. Βεβαιωθείτε ότι ο σταθμός εργασίας έχει συσταθεί properly.Do γνωρίζετε ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργηθεί το ποντίκι, το πληκτρολόγιο για να παρακολουθούν και να ελαχιστοποιηθούν οι αρνητικές επιπτώσεις; Ο εργοδότης σας πιθανόν να κάνει, και (ελπίζουμε) θα πρέπει να εξασφαλίσουν θέσεις εργασίας, σε ένα χώρο εργασίας είναι ασφαλείς. Γιατί δεν θα πρέπει να κάνεις το ίδιο; Βεβαιωθείτε ότι έχουν ελεγχθεί επίκαιρες πληροφορίες σχετικά με την εργονομία εργασίας (αν δεν ξέρεις, όταν, και μόνο αντίγραφο πάστα "υπολογιστή εργονομία" στο πλαίσιο αναζήτησης Google, παρακάτω). Αυτό θα ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο τραυματισμού Επαναληπτική στελέχους, οσφυαλγία, στέλεχος μάτι και πολλές άλλες πιθανές problems.Step δύο. Ελέγξτε την οπτική της υγείας και της παρακολουθεί settings.Many δυναμικό μάτι προβλήματα μπορεί να είναι την ώρα που απλά από την οθόνη σας έχοντας σωστή θέση και να προσαρμόζεται και από την τακτική μάτι ελέγχους και WEARING οποιαδήποτε συνταγή ματιών φθορά. Το μόνο που έχει ένα ζευγάρι μάτια, έτσι τα χρησιμοποιούν με σύνεση! Παλιά οθόνες μπορεί να είναι σκοτεινή, ανεπαρκώς στοχοθετημένη και έχουν ανεπαρκή Αντίθετα, το σύνολο των οποίων μπορεί να προκαλέσει οπτική κόπωση. Δεν κοστίζει πολύ να έχει μια ημι-αξιοπρεπή σύγχρονη οθόνη που είναι απότομη και λαμπρό, έτσι ώστε αν η δική σας είναι μια κάποια λείψανα, ίσως θα πρέπει να εξετάσει την ενημέρωση αυτή! Similalry, δεν έχει νόημα να παρακολουθεί στη συνέχεια μια μεγάλη κολλώντας το μπροστά από ένα παράθυρο με τον ήλιο στο πίσω της ροής! Η εργονομία πληροφορίες που βρήκατε παραπάνω, θα πρέπει να περιλαμβάνει την ορθή τοποθέτηση των συστημάτων παρακολούθησης και τη σχέση με τις πηγές φωτός - αυτές είναι για το δικό σας καλό, τόσο τους ακολουθήσουμε! Βήμα τρία. Φαγητό και ποτό properlyIt είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι χρονίως dehyrated - γεγονός το οποίο οδηγεί σε τεράστιες ποσότητες προληφθούν ασθένειες. Προσθέστε σε αυτό το πολύ λιγότερο αναγνωρισμένο γεγονός ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί (και άλλων) είναι πάνω-κάτω, αλλά τροφοδοτείται-και πλουτίζεται μπορείτε να δείτε σύντομα τους δυνητικούς κινδύνους της συνεδρίασης σε έναν υπολογιστή όλη νύχτα πόσιμο ανθρακούχα ποτά και snacking! Ο οργανισμός έχει ως στόχο να απαιτούν θρεπτικές ουσίες με τον ίδιο τρόπο που το αυτοκίνητο είναι σχεδιασμένο για την ανάγκη καυσίμων, λιπαντικά, την εξυπηρέτηση κλπ. Ξέρεις τι συμβαίνει με το αυτοκίνητό σας αν δεν το δούμε μετά από αυτό, γιατί το σώμα σας πρέπει να είναι διαφορετική; σωστή διατροφική γεύματα, σε κατάλληλο χρόνο (κατά προτίμηση παρασκευασμένα στο σπίτι και δεν αποκλείεται, ένα πακέτο, κουτί ή περιτύλιγμα) και επαρκή πρόσληψη υγρών, κατά προτίμηση χωρίς τη διαφθορά από τα σάκχαρα, άλλες γλυκαντικές ουσίες (π.χ. ασπαρτάμη), το αλκοόλ και τα φωσφορικά άλατα (π.χ. Colas) μόνο δεν θα συμβάλει στη διατήρηση της υγείας, αλλά θα σας κάνει να σκέφτομαι καλύτερα, και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι εάν είστε πεινασμένοι ή σε ζάχαρη βιασύνη! Δεδομένης της κακής διατροφικής πρότυπο των περισσοτέρων γευμάτων σήμερα, θα έπρεπε να σκεφτούν σοβαρά σχετικά με τη λήψη, και με τη χρήση, την ποιότητα ορισμένες θρεπτικές συμπληρώματα για να εξασφαλιστεί το σώμα σας έχει τα πάντα που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Αν δεν το κάνει, δεν θα λειτουργήσει σωστά - είναι τόσο απλό! Step 4. Πάρτε τακτική breaks.We σου ήταν όλα εκεί. Έχετε αυτή την προθεσμία για την ... θα πρέπει να πληρούν για να ολοκληρωθεί αυτή η σελίδα ... το άρθρο αυτό πρέπει να ολοκληρωθεί (Χμμ, αυτό είναι λίγο πολύ κοντά στο σπίτι :-), ανεξάρτητα από την πίεση, δεν αξίζει να σας health.Many από τα προβλήματα που συνδέονται με υπολογιστή χρήση θα μπορούσε να μειωθεί σημαντικά, εάν δεν αποφευχθεί, λαμβάνοντας πλήρως τακτική διαλείμματα (μακριά από το γραφείο και την μηχανή!). Ακόμα περισσότερο, θα μπορούσαν να διευκολύνουν αυτές τις διακοπές σας ή το φαγητό καλύτερης λαμβάνοντας κάποια άσκηση - δύο εκ των οποίων θα σας κάνει να πιστεύετε ότι καλύτερα έτσι, και δεν υπάρχει κάτι περισσότερο να andmore απογοητευμένοι, σήκω, πάμε μακριά για 10 λεπτά (ή 15, ή 30, ή όσο χρόνο χρειάζεται) και η Επιτροπή θα επανέλθει ανανεωμένο και αναζωογόνησε - θα είναι πολύ πιο παραγωγικά με τον καιρό αυτό το σημείωμα ... run.on Βήμα 5. Πάρτε μερικά exerciseNo μόνο άσκηση θα σας βοηθήσει να κρατιέμαι σε καλή κατάσταση και υγιείς, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος εκκαθάρισης ακαταστασία από το μυαλό και την τόνωση της νέας σκέψης διεργασιών. Οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται από τον οργανισμό ως απάντηση στην άσκηση μπορεί επίσης να σας αφήσει την πλήρη αίσθηση της ενέργειας και είναι έτοιμη για κάτι - ακριβώς αυτό που χρειάζεστε, όταν έχετε μια ενδιαφέρουσα σελίδα για να γράψετε ή πωλήσεις επιστολή να compose.Of φυσικά, υπάρχουν οι επιπτώσεις της βοήθειας εμποδίζει το βάρος-κέρδος που μπορεί να συνδέονται με την εργασία, καθώς και εργάζονται έξω από την ακαμψία των αρθρώσεων που είτε είναι να μην κάνουμε τίποτα ή πάρα πολύ ενώ έχετε καθίσει στο computer.Go για ένα σκούντημα, bike ride, θερίζω το γκαζόν, κάνουμε κάποιες ασκήσεις γιόγκα ή βήμα - δεν έχει σημασία, απλώς κάνουμε κάτι - τακτική και κατάλληλη για να σας καταλληλότητα επίπεδο! Βήμα 6. Διατηρείτε την πραγματική! Ανεξάρτητα από το τι μπορείτε να διαβάσετε σε αυτό το e-τριαζίνης, είναι στατιστικώς απίθανο ότι θα είναι μια διαδικτυακή εκατομμυριούχος αύριο (αν δεν είναι ήδη ένας σήμερα, ότι είναι :-) Κάνοντας μια μικρή, συχνά, συνήθως είναι πολύ πιο παραγωγικός από κάνει πολλά περιστασιακά. Αυτό ισχύει περισσότερο σε απευθείας σύνδεση από οπουδήποτε αλλού - οι μηχανές αναζήτησης όπως το Google μόνο LOVE φρέσκο περιεχόμενο που αλλάζει τακτικά, οπότε γιατί να μην τους δώσουμε αυτό που θέλουν; Slogging ώρες μακριά μετά από ώρα, μέρα με τη μέρα ζητά να άρρωστοι, κατά τρόπον ώστε να γίνεται ένα σχέδιο, το τηρεί παραμείνουμε ρεαλιστές και να το! Δεν έχει σημασία αν θέλετε να γράψετε μια σελίδα την ημέρα, μία εβδομάδα ή απλά ένα ζευγάρι σε ένα μήνα - Πολύ σύντομα θα καταλήξουμε σε φορτία μεγάλη περιεκτικότητα εφόσον έχετε κολλήσει σε αυτό και να κάνουμε λίγο κάθε φορά. Τι περισσότερο, δεν θα προτομή ενός εντέρου στη διαδικασία και μπορεί ακόμη και να θυμηθούμε τα πρόσωπα της οικογένειάς σας, όταν επικαλείται μαζί σας για να βγούμε από το αίθουσα! Βήμα 7. Μην πάρετε τόνισε, να calm.Stress είναι δολοφόνος. Θα σκοτώνει ιδέες, που σκοτώνει την παραγωγικότητα και, φυσικά, θα σκοτώνει ανθρώπους που αφήνουμε να φτάσετε στο χώρο τους. Επομένως, μην τόνισε. Μάθετε πώς να αναγνωρίζουν το σημάδια του άγχους και στη συνέχεια αφαιρέστε τα αίτια από τις ακόλουθες αρχές του στρες relief.The κόλπο είναι να μην αφήσετε να πάρετε επάνω σας. Πρέπει να μείνεις στον έλεγχο και αν φαίνεται να χάνουν τον έλεγχο, κάνουμε ένα βήμα πίσω, αξιολόγηση και, στη συνέχεια, την αντιμετώπιση του προβλήματος - δεν symptom.SummaryAt το τέλος της ημέρας (αν είστε όπως οι περισσότεροι βρίσκονται στην αγορά του Διαδικτύου), τότε δεν θα πρέπει μόνο να προχωρήσουμε με το σπίτι σας ζωή, όπως ίσχυε πριν από το Διαδίκτυο προσπάθειες εμπορίας, θα πρέπει επίσης να διατηρήσει τη δουλειά σας, σας ζωή και (ελπίζουμε) μερικά φίλους - ναι, ακόμη και στην αγορά του Διαδικτύου έχουν φίλους :-) Internet marketing είναι πραγματικά ένα τομέα ο καθένας μπορεί να συμμετάσχει, αλλά αυτό είναι ένα τομέα, όπου μπορείτε να έχετε κάποια σημαντικά κέρδη, χωρίς σημαντικές πόνος - όσο εσείς κάνετε το σωστό και να φροντίσουν την υγεία σας σε process.Brian Adamson Natural Health Information CentreUnderstanding Θρεπτικές
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
