Физическа и психическа годност за интернет маркетинг
Както може би вече четат в нашата статия "Последици за здравето на интернет маркетинг", интернет маркетинг са особено податливи на редица отрицателни въздействия върху здравето в резултат на дълго време и значителни усилия, необходими за разработване и поддържане на онлайн бизнес. Тези, които решат да направят това в края на един дълъг работен ден, вече са може би по-голям риск, отколкото най-много и може да се възползват най-много от едно подобрение по отношение на техните рутинни и техните environment.In тази статия, ние представи поредица от стъпки, които могат да бъдат взети от почти всеки, за поддържане на съществуващите здраве и предотвратяване на проблеми, които могат да бъдат свързани с богат след час computing.Step един. Уверете се, че работното място, създаден properly.Do ли най-добрият начин да се създаде мишка, монитор и клавиатура, за да сведе до минимум отрицателното въздействие? Вашият работодател вероятно е така, и (Надявам се) трябва да осигурят работни места в работно място, са безопасни. Защо не трябва да ви направи същото? Уверете се, че сте проверили изложените по-актуална информация относно работното място ергономичност (Ако не знаете къде, просто копирайте и паста "компютърен ергономия" в полето за търсене Google, по-долу). Това ще минимизира риска от Уврежданията от постоянно напрягане, болки в гърба, очите щам и много други потенциални problems.Step две. Проверете визуално здраве и наблюдава settings.Many потенциални проблеми око може да бъде зърно в зародиш просто като монитора поставен правилно и коригирани и като редовни прегледи на очите и носенето на всяка рецепта очите износване. Трябва само имам един чифт очи, така че да ги използват разумно! стари монитори могат да бъдат тъмни, слабо насочени и са недостатъчни разлика, всички от които могат да причинят преумората на очите. Той не струва много да са полу-достойни условия на модерна монитор, който е остри и светло, така че ако твоето е малко на една реликва, може би трябва да помислите за актуализиране! Similalry, не е необходимо получаването на голяма наблюдава след това го пъха в предната част на прозореца със слънцето поток в зад него! В ергономичност информация си намерил по-горе, следва да включва подходящи позициониране на монитор и връзката им с източници на светлина - това са за твое добро, за да ги последва! Стъпка три. Яжте и пийте properlyIt е факт че повечето хора са хронично dehyrated - факт, който води до огромно количество предотвратими болести. Добави към това много по-малко признава факта, че повечето американци (и други) са прекалено хранят, но по-хранят и можете да видите скоро на потенциалните опасности на заседанието, на компютър цяла нощ пиене, газирани напитки и лека закуска! Вашето тяло е предназначено да изискват хранителни вещества по същия начин, че колата е предназначена да имат нужда от гориво, смазочни масла, сервизно обслужване и т.н. Можете ли какво се случва с колата си, ако не се грижим за него, така че защо трябва тялото да бъде по-различно? Правилното хранене ястия, в подходящо време (за предпочитане домашно приготвени, а не от пакет, кутия или опаковката) и адекватно поемане на течности, в идеалния случай без корупция от захар, други подсладители (например аспартам), алкохол и фосфати (напр. colas) не само ще спомогнат за поддържане на здравето, но ще ви направят мисля по-добре и по-дълго, отколкото ако сте гладни или на захар Rush! Като се има предвид лошото хранене стандарт на повечето ястия в днешно време, вие трябва да мисли сериозно за получаване и използване, качеството на някои хранителни добавки да се гарантира, тялото ви има всичко, той трябва да работи правилно. Ако това не стане, то няма да работи правилно - това е толкова просто като това! Стъпка 4. Обърнете редовни breaks.We съм всички са там. Имате право този срок да отговори ... трябва да завърши, ЧЕ страница ... тази статия трябва да бъде завършен (Хм, това е малко прекалено близо до дома :-), независимо от налягането е, че не си струва health.Many си на свързаните с това проблеми с компютър използване може да бъде значително намалена, ако не и напълно избегнати, като редовни почивки (далеч от бюрото и машина!). Нещо повече, тези паузи биха могли да улеснят ядеш по-добре или като някои упражнения - и двете от които ще ви накара да мислите по-добре все пак, така че не просто си седя там все по-andmore разочарован, ставай, си отиде на 10 минути (или 15, или 30, или от време е необходимо) и се върна освежена и reinvigorated - това ще бъде много по-продуктивни в дългосрочен run.on тази бележка ... Стъпка 5. Вземи някои exerciseNo само ще ви помогне да упражнява годни и здрави, това е и чудесен начин за клиринг бъркотия от съзнанието и стимулиране на нова мисъл процеси. В химически вещества от организма в отговор на упражнение може да ви оставят усещане за изпълнени с енергия и готов на всичко - какво точно имате нужда, когато имате предизвикателство страница, за да напишете писмо или продажба да compose.Of Разбира се, там е страничен ефект се помогне предотвратяване на теглото-печалба, която може да бъде свързан с работа с компютър, както и работа на скованост от съединения, които са били прави нищо или твърде много докато си седяха на computer.Go за бутам, да кара колело под наем, кося тревата, направи някои йога упражнения или стъпка - това няма значение, просто направи нещо - редовно и целесъобразно да ви фитнес ниво! Стъпка 6. Дръжте го истински! Независимо от това, което четете в този E-списание, тя е статистически малко вероятно, че ще бъде един интернет милионер утре (освен ако вече сте един днес, че е :-) това малко, а често и обикновено много по- продуктивни, отколкото прави много редки случаи. Това е по-вярно, онлайн, отколкото навсякъде другаде - търсачки като Google просто обичам прясно съдържание, защо не промени редовно, за да им даде това, което искат? Slogging далеч час след час, ден след ден иска да се разболеят, за да направим план, да го реалистични и се придържаме към нея! Няма значение, ако искате да напишете една страница на ден, една седмица или само няколко месечно - скоро ще свърши с много голямо съдържание, докато се придържате към него и не малко в даден момент. Нещо повече, няма бюст един червата в процеса и може дори да запомни лицата на семейството си, когато те съдя с вас да излезе на компютърна зала! Стъпка 7. Не се подчертае, да calm.Stress е убиец. Той убива идеи, той убива производителността и, разбира се, тя убива хората, които я оставяйте да стигнете до тях. Така че не се подчертае. Научете как да се признае признаци на стрес и след премахване на причините, следвайки принципите на хитрост стрес relief.The не е да се остави да се кача на върха на вас. Вие трябва да остане под контрол и ако изглежда, че вие сте загубата на контрол, да вземе една крачка назад, оценява и след това се справи с проблема, не - на symptom.SummaryAt края на деня (ако сте като повечето интернет маркетинг), не само ще трябва да пристъпим към дома си живот, каквато е съществувала преди вашата интернет маркетингови усилия, вие ще трябва да поддържат работата си, живота си и (надявам се) няколко приятели - да, дори и интернет маркетинг са приятели :-) интернет маркетинг е наистина поле Всеки може да стане, но това е една област, в която можете да имате някои значителни печалби без значителна болка - толкова дълго, колкото го прави и се грижат за здравето си в process.Brian Адамсън Физически здравна информация CentreUnderstanding Хранителни
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
