Μπορείτε να πιείτε το δρόμο σας για την καλή υγεία;
Πολλά χρόνια πριν, είμαι πεπεισμένος για την ανάγκη λήψης συμπληρωμάτων βιταμινών και ανόργανων ουσιών. Αν και προσπάθησα να τρώνε υγιεινά γεύματα, ανάμειξη σαλάτες, φρούτα και λαχανικά, πρωτεΐνες και σπόροι, όπως σοφά όπως θα μπορούσα, πολλές μελέτες επεσήμανε την ανάγκη να προσθέσω τα συμπληρώματα διατροφής για να μου diet.Major StudyThe μεγάλης μελέτης που τράβηξε την προσοχή μου ήταν το πιο έντονα 1977-1978 USDA Εθνική Έρευνα για την κατανάλωση τροφίμων (Crocetti και Guthrie, 1982). Η μελέτη αυτή που ερωτήθηκαν το 3 ημερών διαιτητικά αρχεία για πάνω από 21.500 άτομα. Ανάμεσα στα άλλα ευρήματα της μελέτης έδειξαν ότι ένα άτομο που δεν καταναλώνονται 100% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης που για την πρώτη δεκάδα nutrients.That ήταν ένα μάλλον συγκλονιστικό εύρημα. Δεν έχει ένα και μόνο πρόσωπο! I prided εγώ σε τρώνε καλά, αλλά αποφάσισα ότι θα ήταν καλή ιδέα να συμπληρώνει τα γεύματα μου με πρόσθετες βιταμίνες και minerals.Taking TabletsI ξεκίνησε με τη λήψη ενός ενιαίου πολυβιταμινούχο ημερησίως. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια των ετών Ι προστίθενται επιπλέον δισκία των αντιοξειδωτικών, και συγκεκριμένα τη βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Τα τελευταία χρόνια προστέθηκε δισκία ασβεστίου και βιταμίνης Β δισκία να μου ρουτίνα. Όπως μπορείτε να μαντέψετε, το αποτέλεσμα ήταν ότι ήμουν λήψη των συμπληρωμάτων 5 δισκία δύο φορές την day.Does ήχου ότι γνωρίζει για εσάς; Αυτό είναι πολύ να καταπιούν δισκία. Λαμβάνοντας ότι πολλά δισκία κάθε μέρα ποτέ δεν ήταν ευχάριστο για μένα. Πολλές φορές θέλησα ότι υπήρξε ευκολότερο τρόπο για να λάβει τα συμπληρώματα που ένιωθα πως needed.Liquid SupplementsThen εισήγαγε ένα φίλο μου σε ένα συμπλήρωμα διατροφής που θα μπορούσα ποτό. Τώρα που έκανε αίσθηση. Ένα καλό, ισχυρός υγρό θρεπτικό ήταν σίγουρα πολύ πιο εύκολο και πολύ νοστιμότερα από μια χούφτα tablets.The άνεση και καλή γεύση από το υγρό ήταν αρκετά για να με πείσει να εγκαταλείψουν το σύστημα χορήγησης δισκίων. Αλλά έμαθα περαιτέρω ότι η υγρή μορφή των βιταμινών και των μετάλλων ήταν πιο εύστοχη να απορροφηθούν εύκολα από το σώμα μου από ό, τι ήταν τον παλιό tablets.AbsorptionUnfortunately δισκία δεν μπορούν πάντα να αφομοιώσει πλήρως στο στομάχι. Μερικές φορές χωνέψει ότι μόνο εν μέρει, καθώς περνούν από το πεπτικό σύστημα, το οποίο επιτρέπει μόνο μέρος της δραστικότητας να απορροφάται από τα κύτταρα. Στην πραγματικότητα, ο γιατρός της Desk αναφοράς, ένα εξαιρετικά σεβαστό βιβλίο αναφοράς, από τη στιγμή που ανέφερε ότι η απορρόφηση της βιταμίνης δισκία μπορεί να είναι στο κατώτερο 10%. Αυτό σημαίνει ότι πολύ λίγα από τα θρεπτικά συστατικά που διατίθενται στην πραγματικότητα χρησιμοποιείται από το σώμα και τα cells.By Αντίθετα, βιταμινών και ανόργανων συστατικών σε υγρή μορφή μπορεί να απορροφηθεί από τα κύτταρα του σώματος σε πολύ υψηλότερο ποσοστό. Όπως υψηλό ως 95%. Τα υγρά είναι πιο εύκολα αφομοιώνονται και απορροφώνται από το πεπτικό σύστημα από τα δισκία. Περαιτέρω, η απορρόφηση του υγρού βιταμινών αρχίζει κατά τη γλώσσα και κάτω από τη γλώσσα. Αυτό sublingual παράδοση βοηθά να αποκτήσετε το θρεπτικό όφελος για τα κύτταρα πολύ faster.How κάνει αυτό το έργο; Πάρτε για παράδειγμα νιτρογλυκερίνης. Νιτρογλυκερίνη είναι αποτελεσματικά για την καταπολέμηση της anginal στήθος πόνους που συνδέονται με καρδιακές παθήσεις. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να εξασφαλιστεί η νιτρογλυκερίνη είναι να τοποθετήσετε κάτω από τη γλώσσα με την πρώτη ένδειξη του πόνου στο στήθος. Αυτή η παράδοση γίνεται sublingual η νιτρογλυκερίνη στην κυκλοφορία του αίματος και να τον πόνο στο στήθος πολύ ταχύτερα από ό, τι θα ήταν αν είχε να καταπίνονται, αφομοιώνονται και απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του πεπτικού system.Similarly, βιταμίνες και μεταλλευμάτων θα απορροφήσει στην κυκλοφορία του αίματος και για τα κύτταρα πολύ ταχύτερα σε υγρή μορφή ή σπρέι. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Β-12 είναι μια σημαντική βιταμίνη, αλλά καθώς γερνάμε χάνουμε το στομάχι εκκρίσεις που είναι αναγκαίες για να χωνέψει και να απορροφά τις βιταμίνες μέσω της συνήθους διαδικασίας του πεπτικού συστήματος. Η λύση στο πρόβλημα είναι η παροχή βιταμίνης Β-12 είτε σε σπρέι ή sublingual μορφή. Με αυτόν τον τρόπο τη δραστικότητα της βιταμίνης παραδίδεται γρήγορα να τα κύτταρα και το πεπτικό σύστημα bypassed.How να ChooseTaste πραγματικά μετράει. Αν δεν έχει καλό γούστο, δεν θα μπορούν να λάβουν το συμπλήρωμα σε τακτική βάση. Αν η καλή γεύση, θα σας. Έτσι θα σας children.There είναι πολλά υγρά συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται στην αγορά. Τυπικά περιλαμβάνει γεύσεις πορτοκάλι, μάνγκο, κεράσι, και φίγγι μεταξύ άλλων. Η προσωπική μου αγαπημένη είναι μια πλούσια φίγγι συγκεντρωθώ. Δεν μόνο η γεύση στο στόμα μου κάνει το νερό, αλλά είναι καλό να γνωρίζουμε ότι σμέρτα έχουν ιδιότητες που βοηθούν να καθαρίζονται και να άρουν τις τοξίνες από το υγρό των ουροφόρων tract.A καλό συμπλήρωμα διατροφής θα πρέπει να χρησιμοποιούν aloe vera ως τη βάση και όχι νερό. Υγρά aloe vera περιέχει περισσότερες από 39 βασικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και το σύνολο των 23 αμινοξέα. Περαιτέρω, η υγρή aloe vera είναι ένα ισχυρό θεραπευτής. Είναι ένα από τα καλύτερα στο στομάχι και έντερο καθαριστικά γνωστή. Και είναι ένα θαυμάσιο Οξυγονωτής, αντι-βακτηριακή και αντι-inflammatory.Most καλή υγρά συμπληρώματα διατροφής θα χρησιμοποιήσει θαλάσσια βλάστηση ως πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Ένα καλό μείγμα θαλάσσια βλάστηση θα περιέχει μια σημαντική φυσική ισορροπία όλων των βασικών βιταμίνες, ανόργανα άλατα, ιχνοστοιχεία μετάλλων, και τα ένζυμα. Η έννοια της ισορροπίας είναι πολύ σημαντική εδώ, διότι τα κύτταρα του σώματος θα αξιοποιήσει τα θρεπτικά συστατικά πολύ πιο αποτελεσματικά όταν είναι σε μια ισορροπία που συνήθως ανευρίσκονται στη φύση. Περαιτέρω, θαλάσσια βλάστηση μπορεί να συλλέγονται από το κρύο, καθαρό θαλάσσιο νερό, χωρίς προσμείξεις. Τα κύτταρα του σώματος θα Εκτιμώ that.Personal RecommendationI έχουν δείγμα πολλών υγρών συμπληρωμάτων και είμαι στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι τα υγρά συμπληρώματα έχουν καλλιεργηθεί σε δημοτικότητα και η βελτίωση της γεύσης και της αποτελεσματικότητας κατά τη διάρκεια των τελευταίων years.Seasilver είναι η προσωπική μου αγαπημένη υγρών θρεπτική και προτείνω σε όλους είναι εξαιρετικά. Seasilver ενέκρινε τις υψηλότερες προδιαγραφές κατασκευής και έχει βρεθεί ένα μίγμα της θαλάσσιας βλάστησης, aloe vera, και διάφορα άλλα εντυπωσιακά και αποτελεσματικά συστατικά που αποτελούν μια εξαιρετική foundational υγεία συμπλήρωμα. Και αυτό έχει το μεγάλο φίγγι / γεύση κεράσι που προτιμώ. Το αποτέλεσμα είναι ότι είναι ένα ισχυρό Seasilver συμπλήρωμα διατροφής που παρέχει ο οργανισμός με τη διατροφή σε κυτταρικό level.Answer Για Η QuestionSo, η απάντηση στο ερώτημα που είχε αρχικά τεθεί είναι ότι ναι, μπορείτε να πιείτε το δρόμο σας για την καλή υγεία. Εάν έχετε ποτέ κουρασμένος από την κατανάλωση βιταμίνης δισκία, ή εάν έχετε ποτέ αναρωτηθεί σχετικά με τη δραστικότητα της τεχνητής διατυπώνονται δισκία, σας χρωστάμε στον εαυτό σας να δοκιμάσετε ένα καλό υγρό συμπλήρωμα διατροφής. Δοκιμάστε ένα μπουκάλι ή δύο. Εδώ είναι με την καλή σας υγεία .***************************** Garry Gamber είναι ένα δημόσιο σχολείο δάσκαλος και επιχειρηματίας. Γράφει άρθρα σχετικά με ακίνητα, την υγεία και τη διατροφή, τις υπηρεσίες και τις γνωριμίες μέσω Διαδικτύου. Είναι ο ιδιοκτήτης του
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
