Conquer Präsentation Angst: Leichtathlet zeigen uns, wie
Ob Going for the Gold oder eine Präsentation, bäumt sich das Tier von Lampenfieber ihr hässliches Haupt. Ihre Hände sind feucht, die Knie wackelig und Ihr Herz klopft. Sie haben eine Kurzatmigkeit und entwickelt Ihr Frühstück wird Inszenierung ein Aufstand. Der Druck ist, und Sie wollen erfolgreich sein und an der Spitze Ihres game.Olympic Sportler durchführen, drei Dinge zu bauen, um ihr Vertrauen und ihre Zähmung der Bestie. Sie sind geistig hart, sie konzentrieren sich so tief, dass sie gehen "in die Zone", und sie visualisieren success.BE GEISTIG TOUGHIt ist alles in Ihrer Haltung. Olympia-Athleten nicht das Gefühl, hilflos. Sie sind aktiv und bestimmt erfolgreich zu sein. Das Laufwerk zu sein psychisch schwer sollte die folgenden: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Übernehmen Sie die Spannung enthalten. Das passiert jedem einmal, und Sie müssen es so, dass Sie sicher sein können "up" nach à ¢ Ihre presentation.ÃƒÆ 'â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Pflegen Mut. Mut bedeutet nicht die Abwesenheit von Angst. Es bedeutet, kämpfen Vergangenheit und Maßnahmen zu ergreifen. Vertrauen Sie auf sich? Sie wissen mehr als Sie think.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Bereiten Sie ein gutes Spiel plan.o Was ist Ihr Ziel? Was willst du von dieser Präsentation? O Machen Sie Ihre Hausaufgaben. Was ist von Ihnen erwartet? O Rechnen Sie die Bewegungen der "Wettbewerb". Was ist "Schweiß Fragen" haben Sie vielleicht die Antwort? Üben Sie answers.TIPRehearse, so dass Sie Leistung bereit. Wenn Sie sich gut eingespielt dein Geist wird in vollständig sein Kontrolle, werden Sie mühelos wissen, was Sie als nächstes sagen und Ihre Bewegungen, wird gelockert und flowing.CONCENTRATEOlympic Sportler sind mit externen Ablenkungen überschwemmt - vom Gebrüll der Menge und Aufführungen in anderen Teilen der Fitness-Studio, um das Stampfen der Füße und andere Läufer Atmung Festlegung ihrer neck.You müssen auch Ablenkungen auszublenden? von Servern Clearing-Gerichte während einer Rede nach dem Abendessen oder ein zu laut Präsentation im Zimmer nebenan, um Ihr Publikum beantworten E-Mails oder miteinander zu reden während eine kleine Gruppe briefing.How kommt man in die "Zone", wo man so ausgerichtet sind zutiefst, dass Ablenkungen nicht stören? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Durch kontrolliertes Atmen. Sauerstoff liefert den Kraftstoff, für Ihre Stimme, und ist die Quelle der Energie. Gleichzeitig wird es beruhigt und hilft Ihnen, sich zu konzentrieren. Während der Wartezeit an der Reihe zu sprechen mehrere beruhigenden tiefen, langsamen breaths.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Durch das Auswendiglernen der ersten Minute Ihrer Präsentation so, dass der Sie sich befinden Autopilot während die gefährlichste Zeit Ihres presentation.TIPJust Bevor Sie beginnen, atmen Sie tief durch die Art und Weise olympischen Athleten tun, bevor die Waffe geht off.VISUALIZE SUCCESSDon't setzen Sie sich für die Nichteinhaltung von zum Opfer zu fallen negativ "Was wäre wenn?" Selbst-talk.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · "Was passiert, wenn ich vergesse, was ich sagen will?" ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · "Was, wenn ich kann nicht Antwort auf alle Fragen? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ·" Was, wenn ich vermieten (mich / mein Chef / meine Abteilung) niederschreiben? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ ,  · "Was passiert, wenn ich eine Fehler? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ·" Was, wenn ich nicht den Erwartungen? "Statt zu visualisieren Ihren Erfolg. Wie ein Taucher kann visualisieren klettern die Leiter hinauf und trat an den Rand des der Plattform startet in die Luft und drehte perfekt und ins Wasser, ohne einen Spritzer, können Sie selbst tun visualisieren well.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Bild präsentiert sich mit einem klaren Stimme, Gestik und entsprechende Pausen und große Augen contact.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Stellen Sie sich fließend zu sprechen, und ohne zu zögern, und die Beantwortung von Fragen precisely.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Stellen Sie sich vor Sie Ihre Visuals, ohne sich umzusehen auf die screen.ÃƒÆ "¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Bild selbst mit weichen Übergängen von einer Seite Ihres Handout zu einem der next.ÃƒÆ "¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Bild das Lächeln in Ihr Publikum, nachdem Sie einen reibungslosen ending.TIP: Entwicklung eines" Ich habe gut tun "werde Mantra . z. B. "Mein Atem ist ruhig und tief. Ich bin zuversichtlich. Ich bin erfolgreich." Sie haben das Wissen und die körperlichen Fähigkeiten, um eine hervorragende Leistung zu geben. Mit diesen drei Punkten von denen, die seit Jahren arbeiten gegen die gold.As mit Spitzenathleten, ist Engagement durch eine hervorragende Betreuung ergänzt. Wir bei der Prescott-Gruppe sind professionelle Leistung Reisebusse. Wir können Ihnen helfen, Ihre eigenen Chancen, und zur Erreichung der Auszeichnungen Sie verdienen. So erreichen Sie uns à www.theprescottgroup.com.ÃƒÆ "¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Roberta PrescottRoberta Prescott Prescott Die Köpfe der Gruppe, ein Unternehmen, spezialisiert auf die Kommunikation Executive Development. Besuchen Sie unsere Website (http://www.theprescottgroup.com) für weitere Informationen zu unseren Seminaren - "Speaking Made Easy", "Speaking in kleinen Gruppen", "Advanced Presentations", "Communicating for Results" und "Executive
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