Conquer prezentácie úzkosť: olympioniky nám ukazujú, ako
Či už ide o zlato, alebo schopnosť vykonať prezentáciu, šelma výkone úzkosti vychováva svoju škaredú hlavu. Vaše ruky sú vlhké, kolená vrtký a vaše srdce buší. Ste vyvinul dýchavičnosť a vaše raňajky je pracovný povstania. Tlak je na, a chcete uspieť, a vykonávať v hornej časti vášho game.Olympic atléti urobiť tri veci budovať svoju dôveru a krotké zviera. Oni sú duševne húževnatý, sa sústrediť tak hlboko, že idú "do pásma", a ti predstaviť success.BE duševne TOUGHIt to všetko v tvojim postojom. Olympic Athletes necítim bezmocný. Sú veľmi aktívne a sú rozhodnutý uspieť. Vaša cesta až k byť duševne ťažké by mala obsahovať nasledovné: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, dodršiavať napätie. To sa stane každému, a to potrebujete, aby ste mohli byť "hore" pre vaše presentation.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Pěstujte odvahu. Odvaha neznamená absenciu strachu. To znamená, že boj v minulosti, a prijatie opatrení. Trust sami seba? Viete viac , Ako ste think.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Pripravte dobrá hra plan.o Aký je váš cieľ? Čo chcete, aby z tejto prezentácie? O Urobte svoju domácu úlohu. Čo sa od vás očakáva? O Predvídať ťahy "súťaž". Aké "sweat otázky," či budete musieť odpovedať? Prax vaše answers.TIPRehearse tak, že ste pripravení výkon. Keď sa dobre nacvičené vaša myseľ budú v úplnej kontrolou, budete bez námahy vedieť, čo budete hovoriť a ďalšie vaše pohyby sú uvoľnené a flowing.CONCENTRATEOlympic Športovci sú zaplavené vonkajšie rozptýlenie - od řev davu a výkony v iných častiach telocvični, na búšenie nôh a na ostatné bežca dýchať ich neck.You tiež potreba doladit z rozptýlenie? od serverov čistenie riad po večeri, počas reči, alebo príliš hlasné prezentácie vo vedľajšej izbe, aby vaše publikum odpovedaní e-mailov alebo hovoriť s každým iný počas malá skupina briefing.How sa dostanete do "zóny", kde sa môžete zamerať na to, že hlboko rozptýlenie, nemôže rušiť? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · By riadené dýchanie. Kyslíka zabezpečuje palivo pre svoj hlas, a je zdrojom vašej energie. Súčasne je upokojuje vás a pomáha sústrediť sa. Počas čakania si zase hovoriť trvať niekoľko ukľudňujúce hlboký pomalý breaths.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Do zapamätať prvej minúty vašej prezentácie tak, že ste na automatický pilot v najnebezpečnejší čase vašej presentation.TIPJust ako začnete, zhlboka sa nadýchnite tak olympioniky urobiť, ako zbraň ide off.VISUALIZE SUCCESSDon't sami nastavíte sa na zlyhania podľahne negatívnym "čo keby?" vlastné-talk.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · "Čo keď zabudnem, čo som chcel povedať?" ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · "Čo keď Nemožno odpovedať na všetky otázky? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ·" Čo keby som ti rokov (sám / môj šéf / môj oddelenia) dole? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € Hľadaj  · "Čo keby som chybu? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ·" Čo keď nespĺňajú očakávania? "Miesto toho, predstaviť svoje úspechy. Rovnako ako potápač môže predstaviť lezenie po rebríku a stúpla na okraj platforma, vypúšťať do ovzdušia, krútenie dokonale a vstupom do vody, bez splash, môžete si predstaviť sami seba robíte well.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Predstavte si prezentáciu s jasným hlas, primerané gestá a pauzy a skvelý pohľad contact.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Predstavte si hovoriť plynulo a bez váhania, a odpovedať na otázky precisely.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Predstavte si zmeníte vizuálne bez ohliadnutie na screen.ÃÆ' ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Predstavte si pomocou plynulé prechody z jednej stránky z vašich letáčik k next.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Obrázok úsmevy na vaše publikum po dokončení hladký ending.TIP: Vypracovať "Ja to urobím dobre" mantra . napr "Môj dýchanie je stabilná a hlboká. Som presvedčený. Som úspešná." Máš vedomosti a fyzické schopnosti poskytnúť vynikajúci výkon. Použite tieto tri body z tých, ktorí strávili roky práce k gold.As so špičkovými športovcami, je venovanie dopĺňa vynikajúci koučování. My v Prescott Group sú profesionálni tréneri výkon. Môžeme vám pomôcť nájsť svoj vlastný odmeny, a dosiahnuť ocenenia si zaslúžite. Kontaktujte nás na www.theprescottgroup.com.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © Roberta PrescottRoberta Prescott Prescott hlavy Group, komunikácie firma špecializujúca sa na Executive Development. Navštívte naše internetové stránky (http://www.theprescottgroup.com) pre viac informácií o našich seminárov - "Keď už hovoríme Made Easy", "prehovoril k Small Groups", "Advanced Prezentácia", "Pre komunikáciu Výsledky" a "Executive
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
