Conquer prezentace úzkost: olympioniky nám ukazují, jak
Ať už jde o zlato, nebo schopnost provést prezentaci, šelma výkonu úzkosti vychovává svou ošklivou hlavu. Vaše ruce jsou vlhké, kolena vratký a vaše srdce buší. Jste vyvinul dušnost a vaše snídaně je pracovní povstání. Tlak je na, a chcete uspět, a provádět v horní části vašeho game.Olympic atleti udělat tři věci budovat svou důvěru a krotké zvíře. Oni jsou duševně houževnatý, se soustředit tak hluboce, že jdou "do pásma", a ti představit success.BE duševně TOUGHIt to všechno v tvým postojem. Olympic Athletes necítím bezmocný. Jsou velmi aktivní a jsou rozhodnut uspět. Vaše cesta až k být duševně těžké by měla obsahovat následující: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, dodršovat napětí. To se stane každému, a to potřebujete, abyste mohli být "nahoru" pro vaše presentation.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Pěstujte odvahu. Odvaha neznamená absenci strachu. To znamená, že boj v minulosti, a přijetí opatření. Trust sami sebe? Víte víc , než jste think.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Připravte dobrá hra plan.o Jaký je váš cíl? Co chcete, aby z této prezentace? O Udělejte svůj domácí úkol. Co se od vás očekává? O Předvídat tahy "soutěž". Jaké "sweat otázky," zda budete muset odpovědět? Praxe vaše answers.TIPRehearse tak, že jste připraveni výkon. Když se dobře nacvičené vaše mysl budou v naprosté kontrolou, budete bez námahy vědět, co budete říkat a další vaše pohyby budou uvolněné a flowing.CONCENTRATEOlympic Sportovci jsou zaplaveny vnější rozptýlení - od řev davu a výkony v jiných částech tělocvičně, na bušení nohou a na ostatní běžce dýchat jejich neck.You také potřeba doladit z rozptýlení? od serverů čištění nádobí po večeři, během řeči, nebo příliš hlasité prezentace ve vedlejším pokoji, aby vaše publikum zodpovídání e-mailů nebo mluvit s každým jiný během malá skupina briefing.How se dostanete do "zóny", kde se můžete zaměřit na to, že hluboce rozptýlení, nemůže rušit? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · By řízené dýchání. Kyslíku zajišťuje palivo pro svůj hlas, a je zdrojem vaší energie. Současně je uklidňuje vás a pomáhá soustředit se. Během čekání si zase mluvit trvat několik uklidňující hluboký pomalý breaths.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Do zapamatovat první minuty vaší prezentace tak, že jste na automatický pilot v nejnebezpečnější době vaší presentation.TIPJust než začnete, zhluboka se nadechněte tak olympioniky udělat, než zbraň jde off.VISUALIZE SUCCESSDon't sami nastavíte se na selhání podlehne negativním "co kdyby?" vlastní-talk.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · "Co když zapomenu, co jsem chtěl říci?" ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · "Co když Nelze odpovědět na všechny otázky? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ·" Co kdybych ti let (sám / můj šéf / můj oddělení) dole? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € Hledej  · "Co kdybych chybu? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ·" Co když nesplňují očekávání? "Místo toho, představit své úspěchy. Stejně jako potápěč může představit lezení po žebříku a stoupla na okraj platforma, vypouštět do ovzduší, kroucení dokonale a vstupem do vody, aniž by splash, můžete si představit sami sebe děláte well.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Představte si prezentaci s jasným hlas, odpovídající gesta a pauzy a skvělý pohled contact.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Představte si mluvit plynule a bez váhání, a odpovídat na otázky precisely.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Představte si změníte vizuální bez ohlédnutí na screen.ÃÆ' ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Představte si pomocí plynulé přechody z jedné stránky z vašich letáček k next.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Obrázek úsměvy na vaše publikum po dokončení hladký ending.TIP: Vypracovat "Já to udělám dobře" mantra . např. "Můj dýchání je stabilní a hluboká. Jsem přesvědčen. Jsem úspěšná." Máš znalosti a fyzické schopnosti poskytnout vynikající výkon. Použijte tyto tři body od těch, kteří strávili léta práce k gold.As se špičkovými sportovci, je věnování doplňuje vynikající koučování. My v Prescott Group jsou profesionální trenéři výkon. Můžeme vám pomoci najít svůj vlastní odměny, a dosáhnout ocenění si zasloužíte. Kontaktujte nás na www.theprescottgroup.com.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © Roberta PrescottRoberta Prescott Prescott hlavy Group, komunikace firma specializující se na Executive Development. Navštivte naše internetové stránky (http://www.theprescottgroup.com) pro více informací o našich seminářů - "Když už mluvíme Made Easy", "promlouval k Small Groups", "Advanced Prezentace", "Pro komunikaci Výsledky" a "Executive
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
