Veroveren presentatie angst: Olympische atleten tonen ons hoe
Of ga voor het goud of het geven van een presentatie, het beest van de prestaties angst achter haar lelijke hoofd. Je handen zijn klamme, je knieën wiebelig en je hart klopt. Je hebt een kortademigheid en Uw ontbijt wordt enscenering een opstand. De druk is, en je wil om te slagen en het uitvoeren van aan de bovenkant van uw game.Olympic Atleten drie dingen doen om hun vertrouwen en tam het beest. Zij zijn geestelijk stoer, ze concentreren zo diep dat ze "in de zone", en zij visualiseren success.BE geestelijk TOUGHIt het allemaal in je houding. Olympische Atleten niet voelt hulpeloos. Ze zijn pro-actief en zijn bepaald om te slagen. Je rijdt te hard mentaal moet het volgende omvatten: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Accepteer de spanning. Dat gebeurt voor iedereen, en je het nodig hebt, zodat u kan worden "up" voor uw presentation.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een Cultivate moed. Moed betekent niet dat de afwezigheid van angst. Het betekent dat de bestrijding van het verleden en het nemen van actie. Vertrouw jezelf? u meer weten dan u think.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een Bereid een goede game plan.o Wat is uw doel? Wat wil je van deze voorstelling? O Doe je huiswerk. Wat verwacht je? O anticiperen op de bewegingen van de "concurrentie". Wat 'zweet vragen "misschien moet je antwoord? Oefen je answers.TIPRehearse zodat u de prestaties klaar. Als je goed geoefend je geest zal in volledige controle, kunt u moeiteloos weten wat u zal zeggen naast en uw bewegingen zullen worden versoepeld en flowing.CONCENTRATEOlympic Atleten zijn overspoeld met externe afleiding - uit het geraas van de menigte en resultaten in andere delen van de sportschool, naar de stampende voeten en andere lopers ademen hun neck.You ook nodig om af te stemmen op afleiding? van servers clearing gerechten tijdens een toespraak na het diner of een te luid presentatie in de kamer naast de deur, om je publiek beantwoorden van e-mails of praten met elkaar tijdens een kleine groep briefing.How kom je in de "zone", waar u zich zo diep dat afleiding niet kan verstoren u? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, door gecontroleerde ademhaling. Zuurstof vormt de brandstof voor uw stem, en is de bron van uw energie. Tegelijkertijd kalmeert u omlaag en helpt je te concentreren. In afwachting van uw beurt om te spreken enkele kalmerende diepe langzame breaths.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Door het onthouden van de eerste minuut van uw presentatie, zodat u zich op automatische piloot tijdens de meest gevaarlijke moment van uw presentation.TIPJust voordat je begint, neem diep adem de manier Olympische Atleten doen voordat het pistool gaat off.VISUALIZE SUCCESSDon't Zet wegens niet door vallen ten prooi aan negatieve "wat als?" self-talk.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een "Wat als ik vergeet wat ik wil zeggen?" ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een "Wat als ik kan niet antwoord op alle vragen? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een" Wat als ik (mezelf / mijn baas / mijn departement) down? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA , een "Wat als ik een fout? "ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een" Wat als ik niet aan de verwachtingen? "In plaats visualiseren uw succes. Net als een duiker kan visualiseren klimmen op de ladder, intensivering aan de rand van de -platform, lanceert in de lucht, draaien perfect en het invoeren van het water zonder een splash, kunt visualiseren zelf doen well.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een Picture jezelf presenteren met een duidelijke stem, passende gebaren en pauzes en grote ogen contact.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een afbeelding zelf spreek vloeiend en zonder aarzeling, en het beantwoorden van vragen precisely.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een afbeelding zelf wijzigen van uw beeldmateriaal zonder te kijken terug op het screen.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een Picture jezelf met behulp van een soepele overgang van een pagina van uw hand-out aan de next.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een afbeelding van de glimlach in uw publiek nadat u een gladde ending.TIP: Ontwikkelen van een "Ik doe goed" mantra . bv "Mijn ademhaling is stabiel en diep. Ik heb er vertrouwen in. Ik ben geslaagd." U hebt de kennis en fysieke vaardigheden te geven een uitstekende prestatie. Gebruik deze drie punten af van degenen die jarenlang werken naar de gold.As met topatleten, toewijding wordt aangevuld met uitstekende begeleiding. Wij bij De Prescott Groep zijn professionele prestaties touringcars. Wij kunnen u helpen met het vinden van uw eigen beloningen, en de verwezenlijking van de accolades u verdient. Neem contact met ons op www.theprescottgroup.com.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Roberta PrescottRoberta Prescott hoofden De Prescott Group, een onderneming die gespecialiseerd is in communicatie Executive Development. Bezoek onze website (http://www.theprescottgroup.com) voor meer informatie over onze seminars - "Speaking Made Easy", "Spreken tot kleine groepen", "Geavanceerd Presentations", "Communiceren van de resultaten" en "Executive
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
