Gegenüberstellen Ihrer Tageszeitung Drücke Und Ängste In Einer Womens Welt
Viele Frauen müssen das Beibehalten einer Familie und eine Karriere auch beibehalten heute beschäftigen. Dieses kann eine Menge Angst und Druck für die Frau produzieren. Infolgedessen ist hier eine Liste der Techniken, die eine Frau verwenden kann, um zu helfen, ihre täglichen Drücke und Ängste an ihrem Job und/oder im Haushalt zu handhaben.
Manchmal erhalten wir betont, wann alles in einem Zug geschieht. Wie Frauen Sie jene Zeiten erfahren können, als Sie um Ihrer Familie kümmern und Ihre Arbeit auch gleichzeitig erledigen müssen. Wenn dieses geschieht, sollte eine Person ein tiefes nehmen atmen und Versuch, um etwas zu finden zu tun, damit einige Minuten ihren Verstand weg des Problems erhalten. Eine Person könnte einen Spaziergang machen, hört etwas Musik, las die Zeitung oder tut eine Tätigkeit, die ihnen eine frische Perspektive auf Sachen gibt.
Wenn Sie eine gegenwärtige oder upcoming Aufgabe in Ihrem Haushalt oder in Karriere gegenüberstellen, die Sie mit einer Menge Angst überwältigt, teilen Sie die Aufgabe in eine Reihe kleinere Schritte und führen Sie dann jede der kleineren einzeln Aufgaben durch. Das Durchführen dieser kleineren Aufgaben bildet den Druck handlicher und erhöht Ihre Erfolgschancen.
Eine andere Technik, die sehr nützlich ist, soll ein kleines Notizbuch der positiven Aussagen haben, die uns Gefühl gut bilden. Wann immer Sie über eine Bestätigung die Marken kommen, die Sie gut glauben, schreiben Sie sie unten in ein kleines Notizbuch, das Sie mit Ihnen in Ihrer Tasche herum tragen können. Wann immer Sie einen Bruch von Ihren Chores nehmen, erschließen Sie Ihr kleines Notizbuch und lesen Sie jene Aussagen.
Im Umgang mit Ihren Ängsten an Ihrem Job, erlernen Sie, ihm einen Tag auf einmal zu dauern. Während die Konsequenzen einer bestimmten Furcht real scheinen können, gibt es normalerweise andere Faktoren, die nicht vorweggenommen werden können und die Resultate jeder möglicher Situation beeinflussen können. Erhalten Sie alle Tatsachen der Situation und verwenden Sie sie zu Ihrem Vorteil.
Als Laie weiß ich, daß unsere Ängste und Drücke schwierig sein können, an unserem Platz der Arbeit und im Haushalt zu handhaben. Mehr Steuerung, die, Sie über Ihren Drücken und Ängsten haben, ist das bessere weg von Ihnen langfristig und ist es zum Erzielen Ihrer Ziele das einfacher.
Über den Autor:
Stan Popovich ist der Autor "des Führers eines Laien zu handhabender Furcht mit Psychologie, Christentum und nicht beständigem Methods?-a Buch, das einen Überblick über Techniken in handhabender Furcht darstellt. Für mehr Info gehen Sie: http://www.managingfear.comFor freie Artikel auf handhabender Furcht gehen bitte: http://www.managingfear.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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