Αντιμετώπιση των καθημερινών πιέσεων και των ανησυχιών σας σε έναν κόσμο Womens
Πολλές γυναίκες πρέπει σήμερα να εξετάσουν τη διατήρηση μιας οικογένειας και επίσης τη διατήρηση μιας σταδιοδρομίας. Αυτό μπορεί να παραγάγει πολλές ανησυχία και πίεση για τη γυναίκα. Κατά συνέπεια, είναι εδώ ένας κατάλογος τεχνικών που μια γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει για να βοηθήσει να διαχειριστεί τις καθημερινές πιέσεις και τις ανησυχίες τους στην εργασία τους ή/και στην οικογένεια.
Μερικές φορές, παίρνουμε τονισμένοι πότε όλα συμβαίνουν εντελώς ξαφνικά. Σαν οι γυναίκες εσείς μπορούν να δοκιμάσουν εκείνους τους χρόνους όταν πρέπει να φροντίσετε την οικογένειά σας και να κάνετε επίσης την εργασία σας συγχρόνως. Όταν αυτό συμβαίνει, ένα πρόσωπο πρέπει να πάρει έναν βαθύ αναπνέει και προσπαθεί να βρεί κάτι για να κάνει για λεπτά για να πάρει το μυαλό τους μακριά του προβλήματος. Ένα πρόσωπο θα μπορούσε να πάρει έναν περίπατο, να ακούσει κάποια μουσική, διάβασε την εφημερίδα ή κάνει μια δραστηριότητα που θα τους δώσει μια φρέσκια προοπτική στα πράγματα.
Κατά την αντιμετώπιση ενός τρέχοντος ή επερχόμενου στόχου στην οικογένεια ή τη σταδιοδρομία σας που σας συντρίβουν με πολλή ανησυχία, διαιρέστε το στόχο σε σειρά μικρότερων βημάτων και ολοκληρώστε έπειτα κάθε ενός από τους μικρότερους στόχους ένας σε έναν χρόνο. Η ολοκλήρωση αυτών των μικρότερων υποχρεώσεων θα καταστήσει την πίεση πιό εύχρηστη και αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας σας.
Μια άλλη τεχνική που είναι πολύ χρήσιμη είναι να έχε ένα μικρό σημειωματάριο των θετικών δηλώσεων που μας κάνουν το αγαθό αίσθησης. Όποτε συναντάτε μια επιβεβαίωση που σας κάνει το αγαθό αίσθησης, την γράψτε κάτω σε ένα μικρό σημειωματάριο που μπορείτε να φέρετε γύρω με σας στην τσέπη σας. Όποτε παίρνετε ένα σπάσιμο από τις μικροδουλειές σας ανοίξτε το μικρό σημειωματάριό σας και διαβάστε εκείνες τις δηλώσεις.
Όσον αφορά στις ανησυχίες σας στην εργασία σας, μάθετε να το παίρνετε μια ημέρα τη φορά. Ενώ οι συνέπειες ενός ιδιαίτερου φόβου μπορούν να φανούν πραγματικές, υπάρχουν συνήθως άλλοι παράγοντες που δεν μπορούν να προσδοκηθούν και μπορούν να έχουν επιπτώσεις στα αποτελέσματα οποιασδήποτε κατάστασης. Πάρτε όλα τα γεγονότα της κατάστασης και τα χρησιμοποιήστε στο πλεονέκτημά σας.
Σαν λαϊκό (μη κληρικό), ξέρω ότι οι ανησυχίες και οι πιέσεις μας μπορούν να είναι δύσκολο να διαχειριστούν στη θέση εργασίας μας και στην οικογένεια. Τον περισσότερο έλεγχο έχετε πέρα από τις πιέσεις και τις ανησυχίες σας, καλύτεροι θα είστε μακροπρόθεσμα και ο ευκολότερος αυτό θα είναι στην επίτευξη των στόχων σας.
Περίπου ο συντάκτης:
Το Stan Popovich είναι ο συντάκτης "του οδηγού ενός λαϊκού (μη κληρικού) για τη διαχείριση του φόβου που χρησιμοποιεί την ψυχολογία, το χριστιανισμό και το μη ανθεκτικό βιβλίο μετχοδς?-α που παρουσιάζει μια επισκόπηση των τεχνικών στη διαχείριση του φόβου. Για περισσότερους οι πληροφορίες πηγαίνουν: http://www.managingfear.comFor τα ελεύθερα άρθρα σχετικά με τη διαχείριση του φόβου παρακαλώ πηγαίνουν: http://www.managingfear.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
