LapBand Chirurgie. Die Richtlinien des Straße... Teils 1
Wenn Sie den Entscheidungsprozeß anfangen, um Gewicht-Verlust-Chirurgie (WLS) zu haben und spezifisch LapBand Chirurgie, ist es lebenswichtig, daß Sie völlig die Änderungen verstehen, die Sie in Ihrem Lebensstil vornehmen müssen. WLS ist nie die magische Pille. Es ist etwas, dem Sie arbeiten müssen an, um erfolgreich zu sein.
Es gibt einige Richtlinien und Umstände, die ein "Bandster" folgen und verstehen muß, um Erfolg zu sehen und eine hohe mit einem Band versehene Qualität zu haben Leben.
Mahlzeiten vorher und nachher trinken
Bei weitem ist dieses eine der wichtigsten Sachen, zum zu erlernen und ist zu Ihrem Gewichtverlusterfolg lebenswichtig. Es ist auch eins von den schwierigsten.
Sie sollten alle, Flüssigkeiten mindestens 30 Minuten vor Ihrer Mahlzeit zu trinken stoppen. Dieses gewährt alles, das in Ihrem Beutel ist, zum zum untereren Magen durch abzulassen. Folglich ist Ihr Beutel leer, wenn Sie das Lassen der Nahrung essen Sie oben füllen richtig.
Während Ihrer Mahlzeit möchten Sie alle Getränke gehen lassen. Dieses ist eine der härtesten Gewohnheiten, zum zu brechen. Das Trinken während Ihrer Mahlzeit spült einfach die Nahrung durch Ihr Band und das Band ist nicht imstande, richtig zu arbeiten.
Für die meisten uns haben wir 2, 3 oder sogar 4 Gläser eines Getränkes mit unseren Mahlzeiten. Bediener in den Gaststätten, ausgebildet, um uns glücklich zu halten, halten unser Getränk voll während unserer Mahlzeit. Wie bandsters, die wir für uns selbst oben stehen und die merkwürdigen Blicke ignorieren müssen, wir erhalten, wenn wir sagen, "nichts, für mich zu trinken."
Sie dürfen nicht eine Stunde lang nach einer Mahlzeit auch trinken. Der Hauptgrund ist derselbe wie, trinkend während Ihrer Mahlzeit. Flüssigkeiten waschen die Nahrung durch das Band, das seinen Zweck verfehlt. Ein anderer Grund nicht zu trinken, nachdem eine Mahlzeit ist, wenn Ihr Beutel das Getränk voll ist, konnte nicht zum go?except nirgends haben, das rückwärts in resultiert, spucken-oben. Genügen Sie ihn, um zu sagen, daß die Nahrung und Flüssigkeiten, die einen Rückholbesuch bilden, nicht erfüllt.
Fangen Sie an, dieses neue Verhalten heute zu üben. Beginnen Sie an Ihrer folgenden Mahlzeit. Dieses erhält Sie vor dem Spiel und hilft Ihrem Erfolg instrumentell.
Kleinere Bissen. Kauend. Langsameres Essen.
Wenn Sie die meisten Amerikaner aufpassen, einschließlich mich zu essen Vorband, kauen wir nicht unsere Nahrung, Heck, den wir sie kaum schmecken. In meinem Fall kaut ein grosser Bissen, 4 flüchtig, und unten ging er.
Die folgende Sache, die Sie Ihren Verstand, herum zu erhalten beginnen müssen und das Üben ist, ein welcher Bandster Bissen ist. An Ihrem folgenden Mahlzeitblick auf Ihre Bissengröße. Betrachten Sie die Menge der Nahrung auf Ihrer Gabel und erinnern Sie sich an sie. Jetzt Schnitt dieser Bissen zur Hälfte. Dieses ist Ihre Bissengröße nach Chirurgie. Jetzt Schnitt dieser Bissen zur Hälfte. Dieses ist die Größe Ihres Bissens nachdem Ihre erste Fülle oder Justage. Jede Fülle, die Ihre Bissengröße kleiner erhält, bis jede Spitze als ob für einen Toddler ist. Der Grund für dieses ist, also kann der Bissen zu einer Flüssigkeit vollständig gekaut werden, bevor man schluckt.
Dieses holt uns zum folgenden Punkt und kaut. Es ist sehr wichtig, daß Ihre Nahrung vollständig gekaut wird. Bevor Sie schlucken, möchten Sie sicherstellen, daß die Nahrung eine Flüssigkeit ist. Da Sie durch diese Reise weiterkommen, wird die Öffnung von Ihrem Beutel zum untereren Magen kleiner erhalten. Folglich müssen Sie gänzlich kauen. Wenn ein Stück Nahrung zu groß ist, den Stoma oder das Öffnen durchzulaufen, erhält es "gehaftet". Lassen Sie uns gerechtes Sagen, das es schmerzlich ist und Sie wünschen nicht dieses.
Schließlich mit den kleineren Bissen und dem vollständigeren Kauen kommt das unvermeidliche langsamere Essen. Verlangsamen Sie einfach. Wenn Sie zu schnelles die Bissen erhalten zu groß essen, kauen Sie nicht richtig und wir sind zurück zu der Nahrung, die gehaftet wird. Über einem Jahr innen und mir noch Entdeckung selbst, die in diese Falle fällt. Wir erhalten aufgeregt und plaudern mit Freunden und vergessen gerade.
Schneller verursachen Sie diese Gewohnheiten, die, sind Sie in Ihrem mit einem Band versehenen Leben das glücklicher.
Eines Bandsters Essenauftrag
Da ein bandster Sie in dem einen haben spezifischen Auftrag, zum Ihrer Nahrung zu essen. Es ist wichtig, daß wir genügend Protein in unserer Diät erhalten, um unsere Körper zu halten, richtig zu bewegen. Folglich müssen Sie sicherstellen, daß Sie Ihr Protein zuerst essen.
Wie WLS Patienten wir 40-60 Gramm Protein jeden Tag benötigen. Wir können dieses in einer Vielzahl von Weisen erhalten. Protein rüttelt, Käse, Fisch, Rindfleisch, Huhn, Sojabohnenöl. Die Herausforderung kommt, wenn wir bestimmte Nahrungsmittel nur zulassen können. Auch es ist wichtig, daß wir so viel "hartes" Protein (Huhn, Rindfleisch, und Fisch) wie möglich erhalten. Wir sollten nicht es allen von den Proteinerschütterungen und -käse erhalten.
Wenn wir zu einer Mahlzeit hinsitzen, die wir unsere Proteinnahrung zuerst essen müssen, dauern Gemüse an zweiter Stelle und carbohydrates/starches, wenn es Raum gibt. Proteine dauern länger im Beutel und nehmen länger zum Prozeß durch das Band, uns erlaubend, voll eher zu glauben und unsere Übersâttigung länger beibehalten. Da sie ausfällt, sind harte Proteine manchmal das schwierigste, mit für einem Bandster zu arbeiten.
Die harten Proteine müssen feuchter sein, zarter und gekaut vollständig als irgendeine andere Art Nahrung. Im Allgemeinen aber nicht ausschließlich, sind die Proteine die Nahrungsmittel, die hafteten die die meisten erhalten und Ursache Spit ups. Der Grund für dieses ist einfach. Der Bissen ist nicht genug klein und/oder haben wir ihn nicht zu einer Flüssigkeit gekaut, bevor wir schluckten.
Für das record?Beef im Allgemeinen ist das schwierigste für bandsters. Rindfleisch ist eine der schwierigsten Nahrungsmittel, damit Menschen verdauen. Es kann einige Tage für ein Stück Steak dauern, um es wirklich zu bearbeiten ist Weise durch die verdauungsfördernde Schiene. Und das ist auf unbanded Person! So wenn Sie ein Stück Steak essen und Sie es nicht oben vollständig kauen, das ist, Steak so faserartig so schwierig auch ist, kann es in Ihrem Beutel für ein ausgedehntes der Zeit ungefähr sitzen und Ihre Magensäuren sind nicht dort zu helfen, es unten zu brechen. Schließlich kann dieses Stück Nahrung über Ihren Stoma fallen und gehaftet erhalten. VOR dieses Stück Steak, dem Sie die zwei TagDose sind noch in Ihrem Beutel aßen und Sie kann ihn an diesem noch oben spucken spätes Datum.
Erinnern Sie sich, daß jede Person unterschiedlich ist, also Sie Ihr eigenes Wasser prüfen müssen. Ich bin nicht hier, Ihnen zu erklären was zu essen oder was nicht zu essen. Irgendein Bandsters haben keine Mühe mit Rindfleisch whatsoever; andere gehen nicht nahe ihm. Vertrauen Sie, daß ich, den Sie darstellen aus, was Sie zulassen können und was Sie nicht können. Vertrauen Sie mir auch, wenn ich Änderung dieser Sachen sage. Ein Tagesrinderhackfleisch ist- fein und das folgende verwirklichen Sie, daß es nicht irgendwie länger ist. Sie müssen bereit und in der LageSEIN, sich plötzlichen Änderungen anzupassen.
Robin McCoy wurde an Februar 3.2004 mit einem Band versehen. Sie hat ihr Gewichtverlustziel von 110 zerstößt erreicht. Robin ist Vizepräsident und älterer Verfasser für Lapband Lebensstil, ein Hilfsmittel und Stützungskonsortium für LapBand Patienten. http://www.lapbandlifestyle.com robin@lapbandlifestyle.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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