Das Tao von Gewicht-Beobachter-Teil eins
Belasten Sie Beobachter anspornte mich, meine Essengewohnheiten zu ändern, verliert Gewicht, Übung und erlernt indirekt, gesunde und unglaublich köstliche Nahrung zu kochen.
Jetzt bin ich nicht in jeder Hinsicht zur Organisation angeschlossen, und ich bin nicht in ihrer Lohn- und Gehaltsliste. Tatsächlich werde ich nicht mehr Beobachter belasten, und ich bin nicht gleichmäßig, vorschlagend, daß Sie auch verbinden sollten. Aber ich erkläre Ihnen dieses, weil es erklärt, wie das System für mich arbeitete und warum und - nachdem passender medizinischer Rat erhalten worden ist - Sie möchten ihn auch betrachten können.
Ich wurde zuerst an Schlussem Gewicht ernsthaft interessiert, als ich die 99.9 Kilogramm Markierung (220 Pfund) im Juni 2003 erreichte, mit einem hight von 1.67 Zentimeter (5'6 ' ').
Vor einigen Jahren hatte ich die Scarsdale Diät und gehandhabt, ungefähr 10 Kilogramm zu verlieren getan, aber nur gehandhabt, dünn zu halten für ungefähr 6 Monate.
Nachher, daß ich diese Diät (und einige andere) mehrmals aber vergebens versuchte. Die Diäten waren zu rauh, und obgleich ich Gewicht eine Woche verlieren würde, würde ich den Verlust die folgende Woche verdoppeln. Ich tat die "Yo-yo" Diät.
2003 nach einem Freund von mir erklärte mir, daß ich, ich "wohlhabend" schaute, entschied, daß es Zeit war, etwas in Bezug auf mein körperliches Wohl zu tun und folgte des Anthony Robbins' die Formel des Erfolges:
Wissen Sie, was Sie erzielen möchten
Finden Sie heraus, wo Sie in bezug auf ein dieses Ziel sind
Finden Sie heraus, wem es getan hat und wie
Folgen Sie den gleichen Schritten, verändern Sie sie entsprechend Ihren Umständen, und den versuchenden Unterhalt, bis Sie an Ihr Ziel gelangen.
Ich tat ein wenig Forschung über die unterschiedlichen Gewichtverlustmethoden heraus dort, und irgendwie entschied ich, Gewicht-Beobachtern gehen zu geben.
Gewicht-Beobachter ist herum gewesen, aber es ist bis sehr vor kurzem das, das sie ein spezielles "Punkt" System entwickelten, das aus dem Zuweisen eines Punkt-Wertes den Nahrungsmitteln besteht, die auf der Menge von Kilojoule basieren gewesen, Fett und (in der Theorie) die Menge der Faser jede Nahrung enthält. Alles wird dieses geschätzt, indem man eine patentierte Formel verwendet.
Abhängig von Ihnen können Höhe, Gewicht und Geschlecht, Sie eine bestimmte Menge Nahrungsmittelpunkte ein Tag haben. Wenn Sie an dieser Zahl der Punkte haften, verlieren Sie Gewicht, stufenweise und sicher.
Sie werden folglich angeregt, "aufzupassen was Sie" (folglich die Namens"Gewicht-Beobachter") essen, indem man verfolgt, was auch immer Sie verbrauchen.
Aber, Ihre Punkte zu zählen ist nur ein Teil des vollständigen System Gewicht-Beobachterangebots. Der reale Wert des Programms ist der:
Er erzieht Sie hinsichtlich, wie Nahrung in bezug auf ein Ihr Gewicht arbeitet
Er hält Sie gerichtet auf Ihr Ziel, indem er Sie, daß Sie eine wöchentliche Sitzung beachten, um Ihr Gewicht zu notieren, und Ihre Erfahrungen mit anderen Mitgliedern zu teilen erfordert.
Er gibt Ihnen Zugang zu vielen Nahrungsmitteln, zu den Rezeptbüchern und zu anderen Werkzeugen, die Ihnen helfen, an Ihren Zielen zu haften.
Aber Gewicht-Beobachter konzentriert nicht nur auf, was Sie essen und wieviel. Er unterrichtet Sie auch, daß um zu trainieren, Extrapunkte "zu brennen" Ihren Gewichtverlust, oder Ihnen die Freiheit zuzugestehen, zu essen bestimmte Festlichkeiten beschleunigen Sie.
Sie konnten, daß Gewicht-Beobachter-' reines Punktsystem Ihnen "Etat" Ihre Mahlzeiten beibringt, ohne zu müssen sagen, um Kalorien oder Menge Fett pro Teil sich zu sorgen.
Aber was ich gut von den Gewicht-Beobachtern liebe, ist, daß Sie erlernen, gesunde und köstliche Nahrung zu kochen. Dieses, allein, bildet es einfacher, an Ihren Gewichtverlustzielen zu haften, weil die Nahrung köstlich ist, und Sie entdecken, wie, gesunde Nahrung in Ihr Leben stufenweise mit einzuschließen einfach ist.
Wenn Sie möchten zu, wievielen Punkten Sie benötigen, um das Gewicht zu verlieren, das dem Punktsystem folgt, klicken Sie hier, um das Tao von Gewicht-Beobachter-Teil 2 zu lesen.
Jeff der dünne Chef hat eine wachsende Ansammlung freie köstliche niedrige fette Rezepte, gesundes Essen und Gewichtverlustartikel in seinem Aufstellungsort http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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