Lidi z jedné části diváků hmotnost
Weight Watchers inspiroval mám změnit stravovací návyky, zhubnout, cvičení a nepřímo učí vařit zdravě a neuvěřitelně lahodné food.Now, nejsem v žádném případě přidružených k organizaci, a já nejsem jejich mzdy. Ve skutečnosti se mi už bude Weight Watchers, a já nejsem ani o tom, že byste měli připojit také. Ale já jsem vám to říkat, protože to bude vysvětlovat, jak systém pracoval pro mě, a proč, a -- po získání příslušné lékaře - můžete chtít, aby je zvážila too.I první stal se vážně zajímají o snížení hmotnosti, kdy jsem dosáhl 99.9 kg značka (220 lb) v červnu 2003, s výšky 1.67 cm (5'6''). Před několika lety jsem udělala dietní Scarsdale a podařilo se ztratí asi 10 kg, ale jen podařilo udržet štíhlou asi 6 months.After že jsem se snažil, že strava (a několik dalších), ale několikrát bezvýsledně. Diety byly příliš tvrdé, a když bych zhubnout jeden týden, bych dvojí ztrátu následující týden. Dělal jsem "jo-jo" diet.In 2003 poté, co můj přítel mi řekl, že jsem se "úspěšný", jsem rozhodla, že nastal čas udělat něco pro své fyzické a duševní pohody a po Anthony Robbins 'vzorec úspěchu: Víte, co chcete achieveFind, kde jste ve vztahu k tomuto goalFind, kdo má to udělal, a howFollow stejné kroky, měnit je podle vaší situaci, a snažil držet až se dostanete k cíli. Jsem trochu výzkumu o různých metodách hubnutí venku, a tak nějak jsem rozhodli dát Weight Watchers go.Weight Watchers bylo kolem, ale to bylo ještě donedávna, že vyvinuli speciální "body" systém, který se skládá z přidělení bodu-hodnoty potravin na základě Částka kilo jouly, tuku a (teoreticky) množství vláken, každé jídlo obsahuje. To vše je odhadována pomocí patentované formula.Depending na vás výšku, váhu a pohlaví, můžete mít určité množství potravin body den. Pokud se budete držet se, že počet bodů, můžete zhubnout, postupně a safely.You se proto vyzývají, aby "sledovat to, co jíte" (odtud název "Weight Watchers") tím, že pro sledování toho, co vás consume.But počítat body je jen část celého systému, Weight Watchers nabídku. Skutečná hodnota programu je, že: Je vychovává vás, jak funguje potravin ve vztahu ke svému weightIt vás drží zaměřené na Váš cíl požadavkem, že jste se zúčastnit týdenního zasedání nahrát svoji váhu, a podělit se o své zkušenosti s ostatními members.It vám umožní přístup k velkému množství potravin, recept knih a dalších nástrojů, které vám pomohou držet své cíle. Weight Watchers, ale není soustředit jen na to, co jíte, a jak moc. Také vás učí na cvičení s cílem "spálit" extra body k urychlení vaší tělesné hmotnosti, nebo tak, aby vám svoboda jíst některé treats.You by se říct, že Weight Watchers 'Pure bodovém systému naučí vás "rozpočet" jídla, aniž by se museli starat o množství kalorií a tuku na portion.But to, co miluji nejlepší Weight Watchers je, že se naučíte vařit zdravé a chutné jídlo. To sám, usnadní to držet se svého cíle, hubnutí, protože jídlo je chutné, a zjistíte, jak snadné je postupně zahrnovat zdravé potraviny do life.If byste chtěli, kolik bodů je třeba, aby se zhubnout po bodovém systému, klikněte sem a přečtěte si Tao Weight Watchers části 2.Jeff Skinny Kuchař má vzrůstající kolekce zdarma chutné recepty s nízkým obsahem tuku, zdravé výživy a předmětů, úbytek hmotnosti ve své stránky http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
