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道的部分重量觀察家

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重量觀察家激勵我改變我的飲食習慣,減肥,運動,並間接學習庫克健康和美味的food.Now難以置信,我不以任何方式附屬的組織,我不會在 他們的工資。事實上,我不再去重量觀察者,我也不認為你應該加入太多。但我告訴你這一點,因為這將解釋該系統如何工作的我,為什麼,以及- 後得到適當的醫療諮詢-您可以考慮它首次成為嚴重too.I感興趣的減肥當我達到九十九點九公斤馬克( 220磅)在2003年6月,以高度一點六七厘米 ( 5'6 '' ) 。幾年前我曾做了斯卡斯代爾的飲食和設法損失約10公斤,但只有設法保持苗條約6 months.After ,我想指出的飲食(和一些其他國家) ,但幾次無濟於事。 日糧太苛刻了,雖然我想減肥的一周,我會雙重損失下一周。我做的“溜溜球” diet.In後, 2003年我的一個朋友告訴我,我看著“繁榮” ,我 決定,是時候做一些對我的身心健康,並遵循了安東尼羅賓'的成功公式:知道你要achieveFind了您身在何處涉及該是誰的goalFind 這樣做,並howFollow相同的步驟,更改他們根據您的情況下,繼續努力直到你找到您的目標。我做了一些研究不同的減肥方法,在那裡,並不知我 決定給予重量觀察家1 go.Weight觀察家已經出現,但它一直在直到最近,他們開發出一種特殊的“點”系統,其中包括指定一個點的價值為基礎的食品 數額公斤焦耳,脂肪和(在理論上)的數額纖維食物含有每個。所有這一切估計使用專利formula.Depending你的身高,體重和性別,您可以有一定的食品 點一天。如果您堅持認為一些要點,您減肥,逐漸和safely.You因此,鼓勵“看你吃什麼” (因而得名“重量人” ) ,通過跟踪你 consume.But指望你點僅僅是一個部分,整個系統重量觀察家提供。的實際價值的程序是:它教育你如何食品工程與您weightIt讓您專注於 您的目標,要求你,你參加每週會議記錄你的體重,並分享您的經驗與其他members.It讓您使用了大量的食物,食譜和其他工具, 將幫助你堅持自己的目標。但重量觀察家並不僅僅著眼於我們吃多少。它也教你行使到“刻錄”額外加分,以加速你的體重減輕,或讓你的 自由吃某些treats.You可以說,重量觀察家'純積分制度教你“預算”你吃飯,也不用擔心熱量和脂肪量每portion.But是我最好的愛 重量觀察家的是,你要學會做飯健康和美味的食物。這一點,就有更容易堅持到您的減肥目標,因為食物是美味,你會發現有多麼容易,逐步納入 健康食品到您life.If您要多少分你需要為了減肥後的積分制度,點擊此處閱讀之道重量觀察家部分2.Jeff的瘦廚師越來越 收集免費美味低脂肪食譜,健康飲食和減肥的文章在他的網站http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com 。

文章來源: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





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