Fünf Spitzen De-betonen Ihr Leben
Ich empfing vor kurzem diese E-mail Anzeige über Druckmanagement (Autor Unbekanntes)?
------------------------
Ein Lektor, wenn Druckmanagement ein Publikum erklärt wird, angehoben einem Glas Wasser und gefragt, ", wie schwer ist dieses Glas Wasser?" Antworten riefen gereicht von 20g zu 500g aus. Der Lektor geantwortet, "das absolute Gewicht macht nicht aus. Es hängt davon ab, wie lang Sie versuchen, es zu halten."
"wenn ich es für eine Minute halte, ist das nicht ein Problem. Wenn ich es eine Stunde lang halte, habe ich einen Schmerz in meinem rechten Arm. Wenn ich ihn für einen Tag halte, müssen Sie einen Krankenwagen benennen. "in jedem Fall, ist es das gleiche Gewicht, aber, länger ich es halte, wird es das schwerer."
Er fuhr, "fort und die ist die Weise, die es mit Druckmanagement ist. Wenn wir unsere Belastungen die ganze Zeit, früher oder später tragen, während die Belastung in zunehmendem Maße schwer wird,SIND wir nicht in der Lage, an zu tragen." "wie mit dem Glas des Wassers, müssen Sie es für eine Weile, niederzuwerfen und Rest setzen, bevor Sie wieder ihn halten. Wenn wir erneuert werden, können wir mit der Belastung an tragen."
-------------------------
Welche Belastung können Sie sich setzten unten, um Ihnen verringern zu helfen Druck? Beachten Sie, daß ich nicht fragte, ob Sie Druck hatten. Ich nehme an, daß Sie. Die Frage, ist was Sie tun, um sie zu handhaben oder zu verringern?
Vor ich wette, daß Sie etwas kennzeichnen können, das im Augenblick Druck in erzeugt Ihrem Leben, dem Sie für eine Weile... etwas, das vermutlich Sie einem Monat betonte oder sogar einem Jahr vor getragen haben. So sind was Sie sich vorbereiteten, über es zu tun? Sind hier fünf Spitzen, zum Sie zu helfen, Druck zu verringern.
1. Kennzeichnen Sie, was Sie im Augenblick belastet. Was hassen Sie über Ihr Leben? Was lassen Sie zu? Indem Sie angeben was Sie hassen oder unter Ihren anwesenden Umständen dulden, können Sie dann kennzeichnen, was Sie wünschen. Wie Sie diese Frage beantworten, betrachten Sie jede der Kategorien, die weiter unten erwaehnt werden. Bilden Sie eine vollständige Liste und seien Sie spezifisch. Diese Liste ist für nur Ihre Augen, also Überlauf auf Papier was auch immer Sie über Ihre anwesenden Umstände hassen, ohne versuchenden Zucker-Mantel, wie Sie fühlen. Sind hier einige Beispiele:
* Verhältnisse: Ich hasse glauben, wie ich Recht immer haben muß. Ich hasse, wie mein Sohn nie Zeit mit mir verbringen möchte.
* Gesundheit U. Wellness: Ich hasse 20 sein zerstoße Übergewicht. Ich hasse Heraus-vonatem so erhalten, wenn ich die Treppe nehme. Ich hasse, daß ich also betont bin, daß ich nicht fallen kann schlafend nachts.
* Finanzielle Gesundheit: Ich hasse, wie ich immer meine Steuererklärungen aufschiebe, weil ich also durcheinandergebracht mit meinen finanziellen Aufzeichnungen bin. Ich hasse, wieviele Steuerabzüge ich wegen meiner miesen Protokollierung Praxis einbüße.
* Klima: Ich hasse, wie mein Büro mit Stapel des Papiers durcheinandergeworfen wird. Ich hasse, daß ich soviel die Zeit vergeude, die nach Sachen sucht. Ich hasse, wieviel Geld ich vergeude, weil ich etwas kaufen muß, das ich habe, aber nicht finden kann. Ich hasse, daß ich nicht mein Auto in der Garage wegen des ganzes Trödels parken kann, der innen dort gespeichert wird.
* Arbeit: Ich hasse hinter 5 P.M. und an den Wochenenden regelmäßig arbeiten.
2. Abkommen mit ungelösten Ausgaben. Gibt es etwas in Ihrer Vergangenheit, die Sie nicht beschäftigt haben? psychologische Sperren, unbehandelte Störungen, unfertiges Geschäft von Ihrer Kindheit, ungelöste Verhältnisse, Neigungen oder Tiefstand? Wenn so, suchen Sie professionelle Unterstützung, einen Weg für einen neuen Anfang zu löschen. Ohne diese Hindernisse zuerst zu beschäftigen, können Sie Ihre Bemühungen sabotieren oder Hauptwiderstand zum Vornehmen der Änderungen finden, die Sie wünschen.
3. De-werfen Sie durcheinander und verursachen Sie Auftrag. Das Verursachen des Auftrages in Ihrem Ausgangs- und Arbeitklima kann Ihnen helfen, Klarheit zu gewinnen, während Sie den Horizont einiger neuer Richtungen in andere Bereiche Ihres Lebens erforschen. Ist hier meine Definition der Unordnung: Alles besitzen Sie zu besitzen, oder tun, das nicht Ihr Leben regelmäßig erhöht. Es ist hart, Raum für etwas neu zu bilden unter der ganzer Unordnung..., ob diese Unordnung in Ihrem körperlichen Klima, von Ihrem Kalender oder in Ihrem Kopf besteht.
4. Bewegen Sie von Beanstandungen zu Lösungen. Betrachten Sie Ihre Liste von Sachen, die Sie (oben), und entwerfen Sie einen Anblick hassen um, was Sie während der Zukunft wünschen und wählen. Verursachen Sie ein Diagramm, das die Beanstandungen, die Lösungen einschließt, um Ihren Anblick zu erzielen und die projizierten Daten der Beendigung.
Tried kann alles und nicht eine Lösung noch finden? Bitten Sie jemand anderes, Ihnen zu helfen, gedanklich zu lösen eine Lösung, oder bilden Sie Frieden mit ihm und beendigen Sie, an ihn als Problem zu denken.
Beseitigen Sie Entschuldigungen, die Ihren Anblick untergraben. Z.B. wenn Sie wie Sie fühlen, müssen spät arbeiten, überprüfen die Entschuldigungen, die Ihren Wunsch untergraben, das Büro durch 5 P.M. zu verlassen. Bleiben Sie spät, um mit E-mail aufholen oder Stichtage zu treffen? Wie können Sie die Entschuldigung beseitigen? Bau in der Zeit, jene Tätigkeiten während der regelmäßigen Arbeit Stunden anzufassen.
Legen Sie Zeit fest, positive Maßnahmen zu ergreifen. Schnitzen Sie aus geschützter Zeit für das Arbeiten auf einem wichtigen Projekt, das anders nicht bis die 11. Stunde getan erhalten würde (nach Stunden oder am Wochenende). Für große Projekte brechen Sie sie in kleinere "Bissen-sortierte" Projekte.
5. Erhalten Sie Unterstützung, wie Sie Verhalten ändern. Zwecks neues Verhalten verursachen, die Sie auf dem erhöhten Niveau erhält und hält, auf dem Sie arbeiten möchten, können Sie benötigen Unterstützung. Ein Verantwortlichkeit Partner oder ein persönlicher Trainer können Ihnen helfen:
* Reflektieren Sie zurück, was Sie sagen, daß Sie wünschen, also Sie sich hören können.
* Erklären Sie, was es nimmt, um zu erhalten Ihnen von, wo Sie sind zu, wo Sie sein möchten.
* Bau in den Verantwortlichkeit Protokollierungen (ohne Urteil) um die Tätigkeiten beschließen Sie zu nehmen.
Kennzeichnen Sie das Niveau der Unterstützung, die Sie zwecks die Ziele erreichen müssen Sie gekennzeichnet haben und um Hilfe dann zu bitten.
Sichern Sie Kathy 2005 Paauw Urheberrecht
Nicht stolpern würden Sie die Liebe nach einer geheimen Bibliothek von Ideen, Ihnen zu helfen De-durcheinanderwerfen Ihr Leben, also können Sie konzentrieren auf, was am wichtigsten ist? Kathy Paauw bietet die einfachen, dennoch leistungsfähigen Ideen, auf an, wie man Ihre Zeit, Raum und Gedanken für ein produktiveres und befriedigenderes Leben handhat.
Besuch http://www.orgcoach.net
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
