Wie man mit Druck und Angst fertig wird
Unter den härtesten Teilen des Lebens in der modernen Welt ist Druck und Angst. Mit sorgt sich um Arbeit, das Klima, die Wirtschaft, Naturkatastrophen, Terrorismus, und der allgemeine Zustand der Welt, scheint es, daß es kein Ende zur Zahl den Sachen gibt, zum sich ungefähr zu sorgen. Obwohl wir nicht viele dieser Sachen steuern können, wiegen sie noch auf unserem Verstand und verursachen uns Druck und Angst. Jedoch trotz dieser Interessen, sollten wir versuchen, Druck und Angst zu vermeiden.
Druck und Angst sind, an ihren Herzen, Geistesprobleme. Sie sind Bedingungen, in denen der Verstand läuft und ständig um bestimmte Interessen einkreist. Die Interessen können scheinbar weltlich sein, aber die Interessen halten zu wiederkehren, bis sie alle anderen Gedanken im Gehirn hinausschieben und ihre eigene sehr hohe Masse der Sorge verursachen. Und dieser Aufsatz ist, in sich einfach Selbst-fortpflanzend, weil Druck und Angst neigen, sich zu verursachen, weil Druck und Angst den Verstand zur Bedingung selbst veranlassen zu betonen und Angst.
Es gibt die Forschung, zum vorzuschlagen, daß der Verstand verwendet erhält zu betonen und Angst und, sobald er bedungen wird, es zurückgeht schnell zum Druck und zur Angst. Tatsächlich gibt es etwas Beweis, der zeigt, daß die Druckkonditionierung wirklich anfangen kann, wenn wir zu jung sind, alles über es zu tun. Kinder, die viel Druck gegenüberstellen, finden ihren Verstand änderten so, daß sie schnell zu einem Zustand des Druckes an der geringfügigsten Provokation zurückkommen. Sie ist fast, als wenn der Verstand den Zustand des Druckes und der Angst vermißt und zu ihm zurückgehen möchte, einmal, das er den Zustand gefunden hat.
Leider verursacht dieses ernste Probleme nicht nur für den Verstand, aber auch den Körper. Druck und Angst setzten ein großes viele Nachfragen auf den menschlichen Körper. Er verursacht Kopfschmerzen, hohen Blutdruck, Geschwüre, Schlafprobleme, immunes System Mängel und kann die Verbindungen sogar schwellen, die strenge Probleme mit Bedingungen wie Arthritis verursachen können. Außerdem können Druck und Angst Tiefstand, Gedächtnisprobleme und sogar Spiritus- und Drogemißbrauch für die ergeben, die unter Druck und Angst regelmäßig leiden. So sind Druck und Angst nicht bloß Probleme dem Verstand, aber sie sind Probleme dem Verstand, der Probleme im Körper verursachen kann. Der Verstand, in überraschenden Weisen, steuert den Körper. Und ein Verstand, der übermäßig besteuert wird, kann zu einen Körper führen, der übermäßig besteuert wird.
So müssen Sie verstehen, daß Sie Ihren Verstand auch steuern können. Druck und Angst brauchen nicht, Ihren Verstand zu übernehmen. Tatsächlich können Sie steuern, wie Ihr Verstand auf die Probleme reagiert, die im Leben entstehen.
Erinnern Sie daran, daß Sie entscheiden können nicht betont zu werden. Sie müssen nicht besorgt sein. Sie können Ihren Verstand ändern und lassen Sie Sachen schieben weg. Ja gibt es viele Sachen in dieser Welt, zum sich ungefähr zu sorgen. Jedoch ändert das Sorgen um sie nicht viele Aspekte der modernen Welt. Ständig, denkend an Arbeit, ändern das Klima, die Wirtschaft oder die Politik sie nicht. Stattdessen Beschluß, zum der Sachen zu ändern, die Sie ändern können und sich nicht sorgen um, was Sie nicht steuern können.
Die Sache, zum im Verstand zu halten ist eine Richtung der Perspektive. Ja Arbeit, aber sind Sie müssen sich um durch einen Löwe angegriffen werden sorgen stressvoll, wenn Sie das Büro verlassen? Wann Sie für Lebensmittelgeschäft einkaufen, gehen Sie müssen ungefähr denken, ob es einen Satz plündernde Barbaren im Erzeugnisabschnitt gibt? Hoffnungsvoll ist die Antwort, "Nr.." So haben Sie nicht die gleichen Interessen, die unser abläßt und Sie sollten das im Verstand halten. Das Leben ist diese Tage recht sicher und das sogenannte "Alter des Druckes" ist völlig von unserer eigenen Kreation. Wir werden über Sachen betont, daß wir entscheiden, ungefähr betont zu werden. Und die Sachen, daß wir ungefähr wirklich betont werden, sind nicht die, die im langfristigen Entwurf von Sachen wichtig ist.
Druck und Angst sind scheinbar genug, zum sich ungefähr auf ihren Selbst zu sorgen. So fallen Sie nicht in die Falle des Haltens sie zu gehen. Halten Sie das Leben in der Perspektive, halten Sie sich auf einem gleichmäßigen Kiel und erinnern Sie daran, daß Sie Ihren eigenen Verstand steuern können. Wenn Sie handhaben können, das zu tun, der Druck und Angst zum nicht zu brauchen, Ihr Leben zu übernehmen.
Copyright Trevor 2005 Dumbleton
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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