Handhaben Sie Druck und Furcht: Besichtigen Sie Den Geheimen Garten!
Vor kurzem führte ich einige neue Werkstattverpflichtungen zusätzlich zusätzlich meinem Trainieren und zu Woche-langen Programmen durch. Ich bin für die Gelegenheit, auch auszudehnen und zu erlernen aber morgens akut bewußt dem Druck sehr dankbar, den ich das Gefühl bin, das auf dieser neuen Arbeit nimmt.
In der Tat glaube ich mehr Druck als I Obacht, um zu zuzulassen. Zu häufig weiß ich die Entdeckung selbst, die durch Gefühle von "mir gefahren wird, nicht genug, nicht vorbereitet genug, habe nicht genügend Zeit, habe die rechten Antworten nicht zu ihren Problemen?" Übersetzung? "ich bin nicht genug; Ich fühle unzulänglich, besorgt, ängstlich; IchBIN nicht in der Lage, sie zu tun recht." (obgleich, ein Teil von mir mit Sicherheit weiß, tue ich gerechte Geldstrafe!)
Es ist interessant, wie wir die gleichen Gefühle erleiden, wenn wir nicht arbeiten? "beantwortet das Fühlen nicht gut genug, einem Fehlen von den Fähigkeiten, Wissen, Erfahrung glaubend, erforderliche Karriereveränderung." Arbeitslose oder Arbeiten; Geld oder Mangel davon; ein Verhältnis oder nicht; wir müssen zum Frieden mit diesem alten Geist irgendwie kommen, der so regelmäßig die meisten uns frequentiert. Louise Haye, proklamiert Autor und international mit Beifall begrüßter Heiler, "ich bin nicht genug gut, bin ich nicht" bin am Kern aller Menschlichkeit angemessen.
Anstatt fortwährend Kauf in die Idee, daß der rechte Job, Ausbildung, Erfahrung, Fähigkeiten, Verhältnis, Einkommen uns Gefühl O.K. bildet; stattdessen ist es nützlich, die Gefühle unter diesen Gedanken zu bestätigen. Wenn wir glauben können und unsere Furcht, Unzulänglichkeit, unworthiness bestätigen, können wir anfangen, alle unterschiedlichen Weisen zu sehen, die wir von ihr laufen lassen möchten; alle unterschiedlichen Sachen, die wir an greifen, um uns fühlen besser zu bilden.
Das Greifen an den externals, zum unserer Furcht zu mildern fährt uns nur weiter und schneller von unserer Wahrheit. Hierin sind einige Strategien, die mir geholfen haben, meinen Druck und Unzulänglichkeit kürzlich zu handhaben.
Besichtigen Sie den geheimen Garten
Ich entdeckte das Leben-Geben von von Stichwörtern innerhalb "des geheimen Gartens." Ja das, das Sie lasen als Kind durch "Frances Hodgson Burnett." Vor kurzem lese ich dieses herrliche Buch neu und empfehle es in hohem Grade Ihnen. Sie sind nicht enttäuscht.
Jede Nacht, informierte ich glücklich meine Familie, die ich im BegriffWAR, früh zu betten, und geglitten in zu meinen "geheimen Garten." Druck, Ängste, Furcht vor dem Tag (und Zukunft) verschwand, während ich beiseite das lange drückte, der ausgedehnte Efeu, der die geheime Tür bedeckt und kam diesen versteckten Hafen des Friedens, des süssen Dufts und der grünen wachsenden Sachen.
Kinder, die physikalisch, geistlich und emotional durch einen Mangel an der Liebe, an der konstanten Negativität und am Haben alles ihre eigene Weise verkrüppelt worden waren, langsam aber wurden sicher innerhalb des geheimen Gartens geheilt. Die Frischluft; Arbeiten im Schmutz; einen Ort der Sicherheit und der Schönheit haben; Lernen, alle lebenden Sachen zu lieben; und wundervoller positiver Kameradschaftsgeist veranließ die Kinder, wie die Krokusse im Frühjahr so sicher zu blühen.
Nicht alle könnten wir mit unseren Selbst "geheimen Garten tun?" Finden, kann das Neigen, kümmernd, unsere Selbst "geheimer Garten" uns Trost und auch heilend geben. Wie sie im "geheimen Garten sagen," ", wo wir Rosen neigen; Disteln können nicht wachsen."
Selbst wenn wir nicht ein Stück Schmutz besitzen, alle können wir unser eigenes geheimes verursachen im Garten arbeiten. Wie finden wir die versteckte Schlüssel- und geheime Tür? Wir finden den "begrabenen" Schlüssel zu unserem Garten, indem wir zu unserem Atem zurückgehen. Ein Atem hintereinander finden wir unsere Weise in diesen Hafen des Friedens und der Sicherheit innerhalb jedes von uns.
Aufenthalt Auf Ihren Knien
Jeder Atem holt uns zurück in den anwesenden Moment. Anwesend insgesamt sein ist in der heiligen Anwesenheit. Wir können dieses gleichmäßige weiter nehmen, indem wir buchstäblich unten auf unseren Knien erhalten, innen schon zu beten, mehr Ernsthaftigkeit.
Ich habe auf meinen Knien für "Anmut und Mühelosigkeit" in meinem Leben gebetet und arbeite kürzlich. Es scheint mir, den meine ernsthaften Gebete immer beantwortet werden (zwar möglicherweise, nicht wie ich mich vorstellte). Meine besorgten Belastungen werden angehoben (mindestens während einer Zeit!) Kein Zweifel würden wir weg von auf unseren Knien gerade bleiben am besten sein! Ich verlange nicht, fromme Bekehrte hier aber schlage eher einfach vor und Leben-gebe Praxis.
Bach Bitte
Eine andere wundervolle Technik, die fortfährt, mir zu helfen, Druck und Furcht zu vermindern, soll zu Bach hören. Oder Mozart. Oder Vivaldi. Versuchen Sie jede klassische Musik, die Klagen Sie.
Diese zeitlose Musik verschiebt uns in ein anderes Teil unseres Gehirns und kann uns emotional außerdem erleichtern. An gesetzt Ihrer klassischen Lieblingsmusik und holen Sie wirklich die ganze Ihr Bewußtsein zum Hören zu den Anmerkungen, Instrumente, Melodien. Sehen Sie wenn Sie glauben nicht erneuert, Feuerzeug, mehr am Frieden.
OH- ja und erinnern sich zu vertrauen und zu atmen!
Teresa Proudlove ist gewesen, führend anspornend, stützend, und über 3000 Leute nach ihrer Karriere und Lebenswerkweg für rüber vierzehn Jahre - mit Mitleid und Herzen. Werkstätten und Schreiben Teresas, bieten ein tieferes Verständnis und einen Respekt für uns selbst, für andere und für unseren lifework Weg an. Diese unternehmerische auch besessene Frau und ließ erfolgreich zwei Kleinboutiquen der Frauen für 10 Jahre laufen. Für rüber zwölf Jahre war Teresa gut-las Zeitung Feuilletonisten. Besuch Teresa an http://www.yourlifework.com; hören Sie zu Ihrer inneren Anleitung und steuern Sie durch das Leben und arbeiten Sie mit mehr Bedeutung, Annahme und Frieden.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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