管理压力和恐惧：访问秘密花园！
最近，我完成了一些，除了我的教练和为期一周的项目新厂房接触。我非常感谢有机会伸展和学习，但我也深切地感到压力，我知道 在这个新work.Indeed人质，我感觉更多的压力比我照顾承认。我常常发现自己通过“我不知道不够，不准备足够的感情驱动，没有足够的时间，没有 正确答案的问题呢？“翻译？”我不够，我觉得不足，焦虑，害怕，我将无法把它做好。“（虽然我的一部分确切知道他会那么做好！）这是 有趣我们受苦的时候，我们的工作还没有同样的感受？ “没有感觉不够好，感觉的技能，知识，经验缺乏，答案需要改变职业。”失业或工作;货币或缺乏 其中，关系与否，我们必须以某种方式来和平这个古老的鬼这么经常纠缠我们中的大多数。路易丝海牙，国际知名的作家和医治者宣称，“我还不够好，我 我不值得“是在所有比思想，不断把购买的合适的工作，教育，经验，技能，关系，收入会令我们感到美好humanity.Rather核心，相反，它是有帮助的 根据这些思想认识的感情。如果我们能够承认我们的感觉和恐惧，不足之处，无价值，我们就可以开始看到所有我们希望它运行不同的方式，所有的不同的事情，我们要抓住 让我们感到外部better.Grasping消除我们的恐惧驱使我们只有进一步加快我们的真理。在此，是曾帮助我管理我的压力和不足之处的几个战略lately.Visit 秘密GardenI发现赋予生命的线索内“秘密花园”。是的，你作为一个由儿童“弗朗西斯霍奇森伯内特阅读。”最近我重读这个令人愉快的书，强烈推荐它 给您。您将不会disappointed.Each晚上，我高兴地告诉我的家人，我要早点上床睡觉，并陷入我的“秘密花园”。压力，焦虑，一天（和未来）的担忧消失 我把搁置又长又常春藤覆盖秘密门入，和平，香味和绿色增长things.Children隐藏的天堂，谁被削弱身体，由精神和情感 缺乏爱，不断否定，一切条件都以自己的方式，缓慢而稳步地成为秘密花园内愈合。新鲜的空气中的污物工作，有一个安全和美丽的地方;学习 爱万物，积极的情谊和美好的儿童造成的盛开的肯定作为springtime.Couldn'吨，我们都与我们自己的“神秘园番红花？”寻找，抚育，自扫门前雪，我们的 自己的“神秘园”可以给我们安慰和治疗了。正如他们所说的“秘密花园”，“如果我们倾向于玫瑰，荆棘不能生长。”即使我们没有自己的泥土时，我们都可以 创建自己的秘密花园。我们如何找到隐藏的关键和秘密的门？我们找到“埋葬”，而回到我们呼吸的关键我们的花园。一口气的时候，我们发现到，和平的天堂的路 并在在您KneesEach呼吸us.Stay使我们每一个安全回到了现在。百分之百的现状是目前存在的神圣。我们可以借此更变本加厉，从字面上我们得到了 跪在祈祷然而，更多的earnestness.I这首被我的膝盖祈祷“优雅自如”在我最近的生活和工作。在我看来，我衷心祈祷，总是回答（虽然也许不是我想象的）。我的 解除焦虑负担（至少在一段时间内！）毫无疑问，我们将会把我们的膝盖刚刚留最好的！我并不要求宗教信徒在这里，而是简单的建议，赋予生命的practices.Bach PleaseAnother美妙的技术，继续帮助我减轻压力和恐惧的是倾听巴赫。或莫扎特。或维瓦尔第。尝试任何古典音乐适合you.This永恒的音乐转移到一个不同的我们 我们大脑的一部分，并能缓解我们的情绪也。把您最喜爱的古典音乐，真正使您认识所有听说明，乐器，音乐。看看你不觉得新鲜， 更轻，更是在peace.Oh，并记住，信任和呼吸！修女Proudlove一直激励，支持和引导超过3000人在他们的职业和生活工作的道路超过14年-与 同情和心脏。 Teresa的讲习班和写作，提供了一个更深的理解和尊重自己，尊重他人，以及对我们毕生的事业之路。这名企业家也拥有和成功地运行2 十年来妇女的零售商店。在过去12年来，修女是一个良好的阅读报纸的专栏作家。访问http://www.yourlifework.com修女，听你的内心的指导和浏览的生活和工作
文章来源: Messaggiamo.Com
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