管理壓力和恐懼：訪問秘密花園！
最近，我完成了一些新廠房約定除了我的教練和為期一周的計劃。我非常感謝有機會伸展和學習，但我也深深知道，我感覺壓力 接受這一新的work.Indeed，我感覺更多的壓力比我照顧承認。我常常發現自己駕駛的感情：“我不知道不夠，不準備不夠，沒有足夠的時間，沒有 正確答案的問題呢？“翻譯？”我不夠，我覺得不足，焦慮，害怕，我將無法把它做好。“（雖然我的一部分確切知道他會那麼做好！）這是 有趣，我們遭受同樣的感受時，我們不工作？ “沒有感覺不夠好，感覺缺乏的技能，知識，經驗，答案必須改變職業。”失業或工作;貨幣或缺乏 其中，關係與否，我們必須以某種方式來和平這個古老的鬼有這麼經常糾纏，我們大多數。路易絲海牙，國際知名的作家和醫治者宣稱，“我還不夠好，我 我不值得“的核心是所有humanity.Rather不是不斷買進的想法，合適的工作，教育，經驗，技能，關係，收入會令我們感到美好，相反，它是有幫助的 承認感情根據這些想法。如果我們能夠承認我們的感覺和恐懼，不足之處，無價值，我們就可以開始看到所有的不同的方法，我們要運行它，所有的不同的事情，我們要抓住 讓我們感到better.Grasping在外部，以消除我們的恐懼只能促使我們進一步加快我們的真理。在此，有一些戰略，幫助我管理我的壓力和不足的lately.Visit 秘密GardenI發現賦予生命的線索在“秘密花園”。是的，一個你的孩子讀的“弗朗西斯霍奇森伯內特。”最近我重讀這個令人愉快的書，強烈推薦它 給您。您將不會disappointed.Each晚上，我高興地告訴我的家人，我要早點上床睡覺，並陷入我的“秘密花園”。壓力，焦慮，恐懼的一天（和未來）消失 我把擱置又長又常春藤覆蓋秘密門，進入隱藏的天堂和平，香味和綠色增長things.Children，誰被削弱身體，心理和情緒的一 缺乏愛，不斷否定，一切條件都以自己的方式，緩慢而穩步地成為癒合的秘密花園內。清新的空氣，工作中的污物，有一個安全地方和美麗;學習 愛萬物，積極的情誼和美好的孩子們造成的肯定開花的番紅花在springtime.Couldn'噸，我們都與我們自己的“秘密花園？”尋找，撫育，自掃門前雪，我們的 自己的“秘密花園”可以給我們安慰和治療了。正如他們所說的“秘密花園”，“如果我們傾向於玫瑰，荊棘不能生長。”即使我們沒有自己的一塊污垢我們都可以 創建自己的秘密花園。我們如何找到隱藏的關鍵和秘密的門？我們發現“埋葬”鍵我們的花園，而回到我們的呼吸。一口氣的時候，我們發現我們的方式將是和平的避風港 並在每個安全的us.Stay在您的KneesEach呼吸使我們回到了現在。百分之百的現狀正在神聖的存在。我們可以藉此更變本加厲，從字面上我們得到了 跪在祈禱然而，更多的earnestness.I這首被祈禱我的膝蓋上為“優雅自如”在我最近的生活和工作。在我看來，我衷心祈禱，總是回答（雖然也許不是我想像的）。我的 解除焦慮負擔（至少在一段時間內！）毫無疑問，我們將會把最好的留在我們的只是膝蓋！我並不要求宗教信徒在這裡，而是簡單的建議，賦予生命的practices.Bach PleaseAnother美妙的技術，繼續幫助我減輕壓力和恐懼的是傾聽巴赫。或莫扎特。或維瓦爾第。嘗試任何古典音樂適合you.This我們永恆的音樂轉移到一個不同的 我們大腦的一部分，並能緩解我們的情緒也。把您最喜愛的古典音樂，真正實現您所有的意識，聽說明，樂器，音樂。看看你不覺得新鮮， 更輕，更是在peace.Oh，並記住，信任和呼吸！修女Proudlove一直鼓舞人心，支持和引導超過3000人在他們的職業和生活工作的道路超過14年-與 同情和心臟。 Teresa的講習班和寫作，提供了一個更深的認識和尊重自己，尊重他人，以及對我們畢生的事業之路。這名企業家也擁有和成功地運行2 婦女的零售商店10年。在過去12年來，修女是一個良好的閱讀報紙的專欄作家。訪問修女在http://www.yourlifework.com，聽你的內心的指導和瀏覽的生活和工作
文章來源: Messaggiamo.Com
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