Wie Man Druck Und Seine Effekte Vor Ihm Nimmt Sie Rüber Erkennt
Druck beeinflußt unterschiedliche Leute in den unterschiedlichen Weisen, aber beeinflußt sie, die er. Ob Sie ihn erkennen oder nicht, wenn Sie betont werden, ist es nur ein Frage der Zeit, bevor etwas geben muß - und das etwas ist wahrscheinlich, Sie zu sein!
So ist was genau Druck, und was tut er Sie an?
Druck ist eine Kollektivbezeichnung für eine vollständige Reihe Effekte, geistlich, körperlich und emotional, die resultierend aus Überfluß auftreten. Überschüssige Arbeit, übermäßiges Partying, überschüssige Nahrung, übermäßiges Schreien durch das Baby - es doesn't't Angelegenheit die. Durch Definition tun Sie mehr zu Ihrem Körper, als er mit fertig werden kann und früher oder später, er informierte Sie - normalerweise in einer Hast und mit weniger oder keiner Warnung geht. Was für praktisch alle Arten Druck allgemein ist, ist, daß sie Freisetzung von dem Druckhormon - Adrenaline (epinephrine) ergeben.
Obgleich Adrenaline völlig notwendig ist und wesentliche Funktionen im Körper hat, kann sie, wie die meisten Sachen, die übermäßigen Ursache Probleme. Als Hormon (Definition - eine Chemikalie gab in einem Körperteil, das auf anderen wirkt, in den entfernten Körperteilen) frei, haben sehr kleine Zunahmen der Adrenaline sehr große Effekte auf dem Wirt, alias. SIE. Hormone sind durch Natur unglaublich stark und sogar kann eine kleine Zunahme sehr groß bedeutende Effekte haben. Im Kasten von Adrenaline, schließen diese Effekte Zunahmepuls, schneller atmen, höheren Blutdruck und verringerte Verdauung ein.
Die einfachste Weise, die Effekte von Adrenaline zu verstehen soll an die "Kampf- oder Flug" Antwort denken. Wir haben alle erfahrenen, die Sie erhalten hetzen, wenn sie mit einem plötzlichen Schrecken oder einer unmittelbar drohenden Gefahr - Zerstoßen des Herzens, des geknoteten Magens, der Prickelnpalmen und des akuten Bewußtseins gegenübergestellt werden. Dieses ist die Weise des Körpers des Vorbereitens entweder, den Situation zur Hand - "kämpfen Sie" oder erhalten Sie die Hölle aus dort heraus - "Flug", folglich den Namen zu konfrontieren. In der Natur wird es unveränderlich bis zum einer intensiven Periode der körperlichen Tätigkeit gefolgt (entweder weg laufend oder Schlacht) das "herauf" die Adrenaline brennt und erlaubt eine Rückkehr zur normalen, Ruhestellung. Es ist, wenn dieses körperliche Tätigkeit does't geschehen, daß Druck gefährlich wird.
Wenn eine Periode des Druckes ausgedehnt wird und besonders wenn es nicht von irgendeiner Form der körperlichen Anstrengung "gefolgt wird, den Druck" entlastet, geschehen einige Sachen. Erstens sind alle Formen des Druckes kumulativ - d.h. sie fügen oben auf einem anderer hinzu, bauen immer mehr Druck auf dem System auf und erfordern mehr und mehr "Freigabe", um Balance wieder herzustellen. Infolgedessen bauen die Niveaus von Adrenaline im Körper auf, im Verursachen chronisch, in den Long-termzunahmen des Blutdruckes, im Puls usw., die selbst beschädigen und immer mehr Reparaturen durch den Körper erfordern, um sie nach rechts zu setzen. Das Resultat dieses ist, daß Speicher der Nährstoffe, der Vitamine, der Mineralien, der Enzyme, der ausgleichenden Hormone und aller Art anderer "guter Sachen" herauf benutzt werden (wenn Sie mit Ihrer Maschine bei 6000 revs anstelle von 2500, die Sie mehr Kraftstoff benutzen, mehr Öl fahren und Ihre Maschine heraus schneller trägt - der Körper ist kein unterschiedliches).
Dieses läßt Ihren Körper in etwas eines Dilemmas. Es muß die Sachen ersetzen, die Sie oben verwendet haben und fastet. Jedoch wenn Sie noch betont werden, ist Ihr Verdauungssystem alles als geschlossen, also können Sie nicht Nährstoffe aufsaugen. Ihr Körper ist nicht an dem interessiert - er benötigt jene Nährstoffe und er benötigt sie JETZT, also muß er sie von JEDER MÖGLICHER Quelle möglich erhalten. Dies heißt, daß jene Körperprozesse, die nicht zum Überleben im Augenblick WESENTLICH sind, verringert erhalten oder sogar vollständig schließen, um Energie und Nährstoffe zu konservieren. Wenn dieses nicht genug von sich ist, müssen zusätzliche Nährstoffe von jeder möglichen Quelle gefunden werden. In den Extremfällen bedeutet dieses, daß Ihr Körper beginnt, hinunter vorhandene Strukturen zu brechen - Muskel, Knochen, Bindegewebe etc., die Nährstoffe von ihnen für Gebrauch anderwohin zu extrahieren.
Offenbar ist dieses nicht ein guter Sache Long-term, und seine Resultate sind so vorhersagbar, wie sie zerstörend sind. Was da eine Position der Balance begann und "Mühelosigkeit" wird eine Position der Ungleichheit und "der Krankheit" oder der Krankheit! Diese eine Tatsache erklärt praktisch alle chronische Krankheit. Was zuerst preposterous möglicherweise geschienen, jetzt offensichtlich wird.
Erkennen des Druckes
Das Erkennen des Druckes kommt unten zu zwei Sachen. Erstens müssen Sie erkennen, daß Sie betont werden und zweitens Sie die Quellen Ihres Druckes kennzeichnen müssen.
Zu entdecken, daß Sie betont werden, ist nicht für die meisten Leute so schwierig. Wenn Sie chronische Krankheit irgendwie der Art haben, z.B. leidet hoher Blutdruck, Herzkrankheit, Hautprobleme, Arthritis, Diabetes, Osteoporose usw., dann Ihr Körper unter mindestens einer Hauptquelle des Druckes. ALLE chronische Krankheit ist ein Zeichen des Druckes auf von einem oder mehr Körpersystemen und, wie von Nobel Laureatus, Linus Pauling zweimal angegeben, ist ein Zeichen eines spezifischen Ernährungsmangels. Erinnern Sie daran, daß Druck kann und nimmt viele Gestalten, nicht an, die direkt oder sogar auf der Hand liegen.
Die spezifische Quelle (oder die Quellen) Ihres Druckes zu kennzeichnen ist nicht so einfach. Möglicherweise erhalten Sie in den spezifischen Situationen, zu den spezifischen Zeitpunkten des Tages oder in Erwiderung auf bestimmte Leute, Fälle oder Situationen betont. Möglicherweise ist es eine bestimmte körperliche Tätigkeit, die Blätter Sie Gefühl, irgendein bestimmtes diätetisches Element, ein Klimafaktor wie Fahren, ein lautes Haus oder der Ring des ' Telefons betonten (oder des schreienden Babys). Sie kann Klopfen, einen throbbing Impuls oder chronische muscle/other Schmerz sogar erhalten, die indem Sie auch "angespannte" oder jede mögliche andere Vielzahl von Symptomen verursacht werden sind, aber das I alles sind sie - Symptome eines grösseren und grundlegenderen Problems, dem, wenn Sie mit behandelt werden, durch selbst mit weniger oder keiner spezifischer Hilfe von Ihnen weggeht.
Die meisten Leute profitieren vom Sehen eines passend qualifizierten Alternativmedizinpraktikers, in einem von den betonen-in Verbindung stehenden zu behandeln auffangen wie Akupunktur, reflexology, Massage, reiki, Kinesiologie usw.. Entspannungtherapien wie Tai Chi und Yoga helfen Ihnen nicht gerade sich zu entspannen, aber zu kennzeichnen, wo die Drücke in Ihrem Körper sind, so dass Sie sie spezifisch behandeln. Medizinische Tests helfen, Unregelmäßigkeiten in Ihrem System zu definieren, die die Quellen Ihres Druckes reflektieren, kennzeichnen folglich helfende Praktiker den besten Weg zur Auflösung und zur Gesundheit. Merken Sie hier, das sprechen wir nicht über symptomatische Entlastung, aber werden wirklich ein für allemal das Problem los (es sei denn Sie fortfahren, sich unter den gleichen Druck zu setzen, in diesem Fall, Sie die Probleme erwarten können, um in eine Hast zurückzugehen!).
Sobald Sie Ihre Stressors gekennzeichnet haben, können Sie geeignete Schritte nehmen, um die Ausgabe zu beheben. Ihr Praktiker berät Sie dementsprechend, wahrscheinlich die nach den Grundregeln von Druck Relief.(below)
Brian Adamson
Natürliche Gesundheit Informationszentrale
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Die Grundregeln der Druck-Entlastung
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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