如何认识压力和影响，然后才你主持
强调以不同的方式影响不同的人，但它影响到他们。无论你承认与否，如果你是强调，这只是一个时间问题，必须付出一些代价-这事很可能 要你！那么究竟是什么压力，它有什么你？压力是一个效果，心理，生理和情感，作为一个过剩而产生的一系列统称。过量的工作，过度 聚会，过量的食品，过量的婴儿哭声-它doesn't't事项。根据定义，你正在做更多的身体比它能够应付迟早，它将会让你知道-在通常 赶时间，很少或没有警告。什么是共同的几乎所有类型的压力的结果是，他们在释放应激激素-肾上腺素（肾上腺素）。虽然肾上腺素是完全必要的， 在身体基本功能，它可以像大多数事情一样，过量会导致问题。作为一个激素（定义-在其中一个机构，对其他，身体相距遥远的地区影响的化学品的一部分发布），非常 在小的增加，肾上腺素在主机上非常大的影响，又名您。荷尔蒙是令人难以置信的强有力的性质，即使是很小的增加，有显着影响巨大。在肾上腺素，这些案例 影响包括增加心率，呼吸加快，血压高和减少digestion.The最简单的方式理解肾上腺素的影响是想到“战斗或逃跑”反应。我们都 经历过你匆忙时，突如其来的惊吓或即将面临的危险-冲击心脏，胃部打结，刺痛手掌和急性意识。这是身体的准备对抗任何方式 形势手- “打”，或走出那里的地狱- “飞行”，因此得名。在自然界中它总是由一个身体活动紧张的时期后（无论是逃跑或战斗）的“烧起来”的 肾上腺素，允许正常，静止状态的回报。它是在什么时候发生的简化版，体力活动，压力变成dangerous.When的压力期延长，特别是当它不是之后 一些体力活动形式的“减轻压力”，一些事情发生。首先，各种形式的压力累积-也就是说，它们加起来的相互建立越来越多的系统和压力 需要更多的“放”，以恢复平衡。因此，建立的肾上腺素在体内，造成慢性的，长期的水平，血压，心率等，其本身损害长远的增加， 由人体需要更多的维修把他们的权利。这样做的结果是，营养，维生素，矿物质，酵素商店，平衡荷尔蒙和其他“好东西各种”使用（如果您的驱动器 与您的发动机在6000转速，而不是2500年使用更多的燃料，更多的石油，和您的发动机磨损更快-身体没有什么不同）。这可以让你在有些困扰机构。它需要的东西取代 你已用尽，快速。不过，如果你还在强调，你的消化系统，但都关闭，所以你不能吸收养分。你的身体是不感兴趣的-这需要的营养物质，它需要 他们现在，所以它必须得到来自任何方面可能他们。这意味着这些机构的进程是没有必要的生存现在得到减少甚至完全关闭，以节省能源和营养物质。如果 这是不够的本身，更多的营养物质都必须从源头发现任何可能。在极端的情况下，这意味着你的身体开始打破现有的结构-肌肉，骨骼，结缔组织等， 提取使用他们的营养素elsewhere.Clearly，这不是一件好事，长期的，其结果表明预测的，因为它们破坏。什么是平衡的立场和“缓和”开始成为 位置不平衡和中介“放心”或疾病！这一个几乎所有慢性病的事实帐户。初时也许看来是荒谬的，现在变成obvious.Recognizing stressRecognizing压力归结 两件事情。首先你必须认识到，你是强调，第二您需要确定您的stress.Discovering您是强调的来源不是那么对于大多数人来说困难。如果你有慢性 任何种类的疾病，例如高血压，心脏病，皮肤病，关节炎，糖尿病，骨质疏松等，那么你的身体是从至少有压力的主要来源的痛苦。所有慢性病是一个迹象 强调在一个或多个身体系统，并经两次诺贝尔奖获得者，莱纳斯鲍林说，是一个具体的营养缺乏症的迹象。请记住，压力可以，而且也采取多种形式，并非所有这些都 直截了当甚至obvious.Identifying具体来源（或你的压力来源）并非如此简单。也许你会强调，在具体情况下，在特定的时间一天或因某些人， 事件或情况。也许这是有一定的体力活动，会让你感到有压力，一些特别的饮食因素，环境因素，如驾驶，嘈杂的家庭或'电话铃响（或婴儿 哭泣）。您甚至可以心悸，一个跳动的脉搏或慢性肌肉/因其他疼痛过于“紧张”或任何其他各种症状，但我所有这些-症状的更大，更 根本的问题，如果处理，会自行消失，很少或没有you.Most人民的具体帮助将受益于看到一个合格的替代中医在一个自己的交易 的压力，如针灸，按摩，按摩，灵气，例如太极，瑜珈放松疗法运动学等相关领域将帮助你不仅要放松，而是要查明的压力在您的 机构，以你对待他们明确。医学试验将有助于确定您的系统中的不正常现象反映你的压力来源，因此，帮助医生确定最佳途径 决议和健康。注意：在这里，我们现在谈的不是缓解症状，但实际上摆脱这个问题，一劳永逸（除非你继续把同样的压力下自己，在这种情况下， 可以预期的问题返回急于！）。一旦你已经确定你的压力，可以采取适当的行动来解决问题。你的医生会建议你因此，沿路线可能 在讲原则，救济。（下）布赖恩亚当森天然保健信息CentreThis版权的文章，是2005年天然保健信息中心，但可以自由地在适当的时候分发entirity
文章来源: Messaggiamo.Com
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