Berufsstress-Management-Spitzen
Heutiger Arbeitsplatz produziert viel des Druckes. Wenig des Lebens streitet sich Einfassung oben, bis Sie zu selbst sagen, ", wenn eine weitere Sache falsch heute geht, ich explodiert." Erreichen Sie nicht für die Aspirinflasche, versuchen diese Druckmanagementspitzen.
Können wir die Stressors des modernen Arbeit Lebens beseitigen? Nein. Der Trick erlernt, wie man den Druck gegen durch ihn überwältigt werden handhat. Sind hier sieben Druckmanagementspitzen
Kennen Sie den Feind.
Aus was genau betont Sie? Ist es Ihr Job? Ihr Hauptleben? Ihre Verhältnisse? Ohne die Wurzel des Problems zu kennen, sind Sie unwahrscheinlich, es zu beheben.
Teilen Sie die Last.
Delegierter, wann immer möglich. Nicht in die Falle des Denkens Sie sind fallen die einzige Person, die das Jobrecht tun kann. Ihre Mitarbeiter und Chef konnten beginnen, dieses Konzept außerdem zu akzeptieren.
Erhalten Sie eine frische Aussicht.
Whoops! Ich machte einen Fehler. O.K.. Die Welt wird nicht zu einem Ende kommen. Druck kommt häufig von und den Job zu ernst sich nehmen.
Seien Sie ein again?play Zicklein.
Setzen Sie Ihre Jobinteressen beiseite für fünf Minuten und konzentrieren Sie sich auf etwas von Spaß. Verwenden Sie Ihre Bruchzeit, ein Kreuzworträtsel zu bearbeiten, spielen Sie ein schnelles Spiel von Frisbee, hören Sie zu irgendeiner guter Musik, zu usw.. Holt das einige Minuten aufgewendete Spielen erneuerte Energie zum Job.
Gelassen gehen Sie.
Erkennen Sie den Unterschied zwischen den Sachen, die Sie steuern können und die Sachen, Sie nicht können. Bilden Sie eine Liste von diesen zwei Kategorien. Der Anschlag, der über die Sachen in Ihrem Job haben Sie betont, keine Steuerung über.
Entwickeln Sie eine haltbare Haut.
Versuchen Sie, keine Kritik zu personifizieren, die Sie empfangen. Betrachten Sie negative Anmerkungen als konstruktive Kritik, die Ihnen erlaubt, Ihre Arbeit zu verbessern.
Bilden Sie Arbeit Ihr Leben nicht.
Berufsstreßbauten, wenn unser Verstand ständig auf Arbeit gerichtet wird. Bemühen Sie sich um Balance in Ihrem Leben. Bilden Sie Zeit für Familie, Freunde, Liebhabereien und, am wichtigsten, Spaß.
Sie bemannen den Notwendigkeit giveyour Job heben-ho. Sie wissen, daß es Zeit ist zu beendigen, wenn: Sie haben alle passenden Führungen und Methoden für das Beheben Ihrer Situation, vergebens versucht. Sie werden nicht herausgefordert und also gebohrt, daß Sie hassen zu gehen, jeden Tag zu bearbeiten. Ihr Chef ist einschüchternd disrespectful, oder erniedrigend zu Ihnen. Druck ist eine Tatsache des Lebens, aber er braucht, nicht eine Lebensart zu sein. Jeder Job hat Druck. Es ist eine unvermeidliche Konsequenz des Lebens und des Arbeitens mit anderen. Wirkungsvolle Druckmanager können die schädlichen Effekte beim Behalten der Energie und der Kreativität verringern, die benötigt werden, um in einem stressvollen Klima zu arbeiten und zu leben.
Marcia Zidle, der ' Reisebus der Leute smarts', Arbeiten mit den führenden Vertreter der Wirtschaftn, zum ihrer Leutemanagementkopfschmerzen also -sie schnell zu lösen kann auf ihren #1 Job Ã"â sich konzentrieren zu wachsen und Profite zu erhöhen. Sie bietet freie Hilfe durch Führung-Anweisung, ein wöchentliches Erundschreiben mit praktischen Spitzen auf Führungsstil, Angestelltbeweggrund, Verstärkung und Zurückhalten und Verhältnis-Management an. Unterzeichnen Sie, indem Sie zu http://leadershiphooks.com/ gehen und erhalten Sie dem Prämie Report "61 Führung-Zeit-Retter und Lebensretter". Marcia ist der Autor von was wirklich Betriebsmittel der Handbücher Ã"â für Manager auf der vorderen Linie und den Energie-durch-d-Stunde Programmen Ã"â schnell bearbeitet, von bequemem, realem Leben, von erschwinglichen Kursen für Führung und von Personalentwicklung. Sie ist für Mittelinterviews, Konferenzdarstellungen und Verkleidung Diskussionen auf den heißesten Ausgaben vorhanden, die heute den Arbeitsplatz beeinflussen. Kontakt Marcia bei 800-971-7619.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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