工作压力管理技巧
今天工作场所导致大量重音。 生活的一点争论登上，直到您对你自己说， “如果一件事今天还出错，我将爆炸”。 不要为阿斯匹灵瓶到达，尝试这些压力处理技巧。
我们可以消灭现代工作生活致压力素？ 第. 把戏学会如何处理重音对被淹没由它。 这七个压力处理技巧
认识敌人。
_什么，确切，是注重你？ 它是否是您的工作？ 您的家庭生活？ 您的关系？ 没有知道问题的根，您是不太可能解决它。
分享装载。
代表若情况许可。 不落入陷井认为您是能做工作权利的唯一的人。 您的工友和上司也许开始买入那个概念。
得到一个新外型。
高呼! 我犯了一个错误。 好。 世界不结束。 重音经常来自太认真得到和工作。
再是孩子？戏剧。
把您的工作关心放到一边五分钟并且集中某事乐趣。 花您的断裂时间工作纵横填字游戏，打飞碟一场快的比赛，听几分钟花费的使用给工作带来更新的能量的某一好音乐等等。
放弃。
认可您能控制和事您不能的事之间的区别。 做名单这两个类别。 停止注重关于在您没有控制的您的工作的事。
开发坚韧皮肤。
设法不个人化您接受的任何批评。 看消极评论作为允许您改进您的工作的建设性批评。
不要做工作您的生活。
工作压力修造，当我们的头脑经常集中于工作。 力争平衡在您的生活中。 做家庭、朋友、爱好，并且，最重要，乐趣的时刻。
您供以人员需要giveyour的工作拉ho。 您知道是时间放弃，当： 您尝试了解决的您的情况所有适当的渠道和方法，无益。 您没有挑战和，因此乏味您不喜欢去每天工作。 您的上司是可怕，不恭或者贬低对您。 重音是生活之本，但是它不需要是生活方式。 每个工作有重音。 它是居住和的一个必然结果与其他一起使用。 有效的重音经理在一个紧张环境里时会减少恶性影响，当保留必要的能量和创造性工作和居住。
Marcia Zidle， ‘人smarts’教练，与迅速解决他们的人管理头疼，因此他们的商业领袖的工作可能集中他们的#1工作ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚Â增长和增加赢利。 她通过领导简报提供自由帮助，与实用技巧的每周电子业务通信在领导风格，雇员刺激、补充和保留和关系管理。 通过去订阅http://leadershiphooks.com/并且得到奖金报告“61种领导节省时间的事物和护身符”。 Marcia是什么快速地真正运作手册ÃÆ'â⠂¬Å ¡ ÂÃ经理的‚Â资源前线和力量由这小时节目ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚的Â，方便，真正的生活、领导的付得起的路线和教职员训练的作者。 她为媒介采访、会议介绍和关于今天影响工作场所的热卖股票的公开讨论是可利用的。 请与Marcia联系在800-971-7619。
文章来源: Messaggiamo.Com
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