Eine HINZUFÜGEN Fallstudie: Wenn der Schritt aufhebt, erlernen Sie, zu verlangsamen
Die Falljahreszeit signalisiert einer Verschiebung im Verstand der meisten Leute. Der Sommer kommt zu einem Ende, und er ist zurück zu Schule, Arbeit und den anderen Sachen, denen wir so viel Bemühung nicht in seit Erinnerungstag gesetzt haben. Viele Additionsmaschinen begrüßen diese Verschiebung, da Langeweilesätze innen um August und wir nach etwas uns sehnen, das, um uns zu halten besetzt grösser ist. Aber, während die Gelegenheit, in neue Projekte und in Situationen zu tauchen aufregend ist, kann er schnell überwältigend auch werden.
Überwältigt durch alle, Extratätigkeiten zu werden zu vermeiden der One-way, die September holt, ist, indem es sich erinnert, in der persönlichen "Stillstandszeit festzulegen." Dies heißt das Nehmen einem Klumpen der Zeit für selbst jedes Tages sich zu entspannen, sich abzuwickeln und des Planes.
"Anna" ist ein Klient von meinem, das mir Erlaubnis gegeben hat, ihre Geschichte zu teilen. Ich habe Anna für eine Weile trainiert, und wir nahmen gerade unsere Arbeit zusammen ist nach einem Monat weg wieder auf. Anna besitzt ein Geschäft, das ihre eigene Gestaltungsarbeit verkauft. Sie hat auch einen Ehemann, zwei Zicklein, einen Hund, eine Katze und einen Papageien. Ihr Geschäft, wie viele, ist in den Sommermonaten langsam, das gut für sie ausarbeitet, weil sie Extrazeit mit ihr verbringen kann Zicklein. Gerade zwei Wochen vor, obwohl, sie begann, mehr Aufträge, von ihrer Web site hereinzukommen für nach Maß Designs zu sehen, und ihr versetzte in Panik.
"die ganze plötzliches, stellte ich, daß ich gerade eine Woche hatte, zum meinen Zicklein des Schulekleidungeinkaufs UND des Schule-Versorgungsmaterial-Einkaufens zu nehmen, gelange Butter [ den Hund ] an den Tierarzt, weil er nicht scheinen kann sein, Ohr zu verkratzen zu stoppen, den neuen Netzentwerfer zu treffen und ihm die Materialien zu erhalten, die er benötigen wird, und die Zeit zu finden, zwei Produkte zu bilden und zu versenden fest, die ich nicht Aufträge für erwartete. Dieses ist zusätzlich zum ganzem ANDEREN Material, das ich, wie Lebensmittelgeschäftgeschäft, Koch tun muß, oben zu säubern und Zeit mit meiner Familie zu verbringen.
So was tat ich? Ich freaked heraus. Anstatt zu erhalten zu arbeiten, saß ich auf der Couch und paßte Gespräch Erscheinen."auf
Obgleich die Details und die Aufgaben für jeder unterschiedlich sind, ist dieses eine vertraute Geschichte für Additionsmaschinen. Das Leben scheint, entlang Geldstrafe zu rollen und dann, aus Nirgendwo heraus, scheint die To-doliste zu groß anzufassen. Überwältigen Sie Sätze innen und zu schließen ist einfach, unter dem Gewicht des Drucks.
Anna und ich besprachen diese Herausforderung und die Tatsache, daß sie sie vorher behandelt wird. Tatsächlich jedes Jahr diesmal, findet sich sie sogar überwältigt als üblich. Als ich sie an dieses erinnerte, reagierte sie mit Verwunderung. "Sie wissen, haben Sie Recht! Und als dieses letztes Jahr geschah, was half, nahm Zeit für mich."heraus
Sie half. Ich erinnere, mich mit Anna zu sprechen und sie anzuregen, zu verlangsamen und um zu kümmern. Sie protestierte, wie viele Additionsmaschinen, ", wie I vielleicht langsamer Abstieg kann, wenn ich habe soviel zu tun?"
Aber die Wahrheit der Angelegenheit ist, daß das Verlangsamen einer Additionsmaschine hilft, zentriert zu erhalten, De-betont und gewinnt Steuerung. So Anna und ich arbeiteten einige Weisen, die sie verlangsamen könnte, aus und bilden das Leben über mehr als ihre To-doliste, obwohl es viel getan werden sollte. Wir entschieden, daß sie wurde:
Gehen Sie zur Turnhalle morgens, weil sie ausarbeiten mag und sie sie hilft ihre, Druckniveaus unten zu halten findet
Finden Sie einen Babysitter und gehen Sie auf ein "Datum" mit ihrem Ehemann eine Nacht ein Woche, weil sie Qualitätszeit mit ihrem Ehemann verbringen mag
Dauern Sie 15 Minuten jeden Abend bevor Bett, um aus den Aufgaben zu planen, daß sie angemessen am nächsten Tag vollenden kann, weil sie in der Steuerung ihrer Zeit fühlen mag
"sie half wirklich," gesagter Anna, während sie an ihr Leben diesmal letztes sich Jahr erinnerte. "ich hatte Spaß, also war ich, nicht also betonte die ganze Zeit und also alle Sachen, die ich tun mußte geschienen handlicher. Und sobald ich ein Planung Programm herstellte, glaubte ich nicht frustriert oder durch neue Sachen überrascht, als sie kamen oben."
Anna entschied, daß sie diese "Verlangsamung" Zeit noch einmal einführen mußte. Er wird nur ein Tag gewesen, aber sie ging zurück zu der Turnhalle, dem zeitlich geplanten Mittagessen und einem Film mit ihrem Ehemann für Sonntag, haben die Zicklein ihre Schule-Versorgungsmaterialien, und juckendes Ohr der Butter ist behandelt worden!
Als ich um um Erlaubnis bat, ihre Geschichte zu teilen, bot Anna diese Spitze an: "erklären Sie Ihren Lesern, daß Planung die Sache ist, die wirklich ganzes unterscheidet! Manchmal muß ich verlangsamen, um zu beschleunigen."
Ã"â© copyright 2004
Über Den Autor
Jennifer Koretsky ist ein HINZUFÜGEN Management-Trainer, der Erwachsenen hilft, zu erlernen, wie man ihr HINZUFÜGEN und bewegen vorwärts in das Leben handhat. Sie bietet Einzelperson und Gruppe das Trainieren, die Werkstätten und die Fähigkeit-Gebäude Programme an. Ihre Arbeit ist in den verschiedenen Mitteln, einschließlich die New York Zeit-Zeitschrift und die London Zeiten gekennzeichnet worden. Unterzeichnen Sie zum freien Rundschreiben email Jennifers, der HINZUFÜGEN Leitfaden für Führungskräfte, durch Besuchs http://www.ADDmanagement.com/e-newsletter.htm.
addmanagement@addmanagement.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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