一個附加的案例研究：當速度加快，學習放慢
秋季信號轉變在大多數人的心目中。夏季即將結束，它的回學校，工作，和其他的東西，我們沒有把多的努力，因為陣亡將士紀念日。許多加法 歡迎這一轉變，因為無聊套在8月左右，我們長期為一些更大的，讓我們佔領。但是，儘管有機會潛入新的項目和情況是非常令人振奮，它也可以成為迅速 overwhelming.One方式，以避免成為壓倒一切的額外活動， 9月將是不忘安排在個人的“時間。 ”這意味著一大塊的時間為自己的每一個 每天放鬆，放鬆，和計劃。 “安娜”是一個客戶端的地雷誰給我權限分享她的故事。我一直在教練安娜一段時間，我們只是恢復我們的共同努力，一個月後關閉。安娜擁有 企業銷售自己的作品。她也有一個丈夫，兩個孩子，狗，貓和一隻鸚鵡。她的業務，許多人一樣，是緩慢的夏季，這些作品也為她，因為她可以花額外的時間與 她的孩子們。兩週前，雖然，她開始看到更多的訂單來自她的網站定制設計，她驚惶失措。 “突然，我意識到我剛剛一個星期的時間考慮我的孩子上學 服裝商場和學校提供購物，獲得黃油[狗]的審查，因為他似乎無法停止抓他的耳朵，滿足新的網頁設計師，讓他的材料，他會需要，並找到 時間，使船舶兩種產品，我沒有預料到的訂單。除此之外，所有其他的東西我必須做，如雜貨店，廚師，清潔，並花時間與我的family.So我做了些什麼？我 嚇了一跳的。而不是去工作，我坐在沙發上，看著談話節目。 “雖然細節和任務將是為每個人不同的，這是一個熟悉的故事的加法。生活似乎滾動沿罰款 然後，在沒有任何實際價值，在待辦事項清單似乎太大而無法處理。壓倒集，並很容易關閉的重壓下，我的pressure.Anna討論了這一挑戰，事實上，她的處理 它面前。事實上，每年在這個時候，她發現自己甚至比平常更不知所措。當我提醒她，她回答驚奇。 “你知道，你說得對！當發生這種情況，去年 是什麼幫助抽空為自己的人生。 “它沒有幫助。我記得安娜交談，並鼓勵她放慢和照顧自己。她抗議，像許多加法做， ”我怎麼可能減緩當我 那麼該怎麼辦呢？ “但是，事情的真相是，放慢有助於獲得一個加法為本，去除壓力，並對其進行控制。所以安娜和我的工作的一些方法，她會減緩，並讓生活更比 她的工作清單，儘管有許多工作要做。我們便決定：去健身房上午，因為她喜歡的工作了，她認為這有助於讓她強調各級downFind保姆和我在 “日期”與她的丈夫一晚一個星期，因為她喜歡花時間與她的質量husbandTake 15分鐘每天晚上睡覺前進行規劃的任務，她能合理完成的第二天，因為 她喜歡的感覺在她的控制時間“這真的幫助， ”安娜說，她記得她的生活在去年的這個時候。 “我很快樂，所以我並不強調所有的時間，所以所有的事情我不得不這樣看來 更便於管理。一旦我設立了一個規劃例程，我並沒有感到沮喪或驚訝的新事物時，他們來到了。 “安娜決定，她需要為執行本”減速“時再次。只有 已經一天，但她回到健身房，預定午餐和電影與丈夫的星期天，孩子們有自己的學習用品，和黃油的發癢的耳朵已經被處理！當我問到她的許可 故事，安娜提供這種提示： “告訴你的讀者，規劃的事情是真的可以讓一切不同！有時，我需要減慢，以便加快” 。 ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家© 版權所有2004About的AuthorJennifer Koretsky地址管理是一個教練誰幫助成年人學習如何管理自己的地址和向前的生活。她提供了個人和團體輔導，工作坊，以及 技能建設計劃。她的工作一直精選各種媒體，包括紐約時報雜誌和倫敦次。訂閱詹妮弗的免費電子郵件時事通訊，添加管理指南，請訪問
文章來源: Messaggiamo.Com
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