Wie Tun Sie, Beginnen Sie Ihr Tag
"Sonnenschein ist, Regen erneuert, Windklammern oben, Schnee erheitert köstlich; es gibt keine solche Sache wie schlechtes Wetter, nur unterschiedliche Arten des guten Wetters." -- John Ruskin
Wie ich in der Einleitung erwähnte (der Sie lesen sollten, wenn Sie nicht bereits haben), das, dauerhafte Änderung nur verwirklicht wird, wenn wir auf beiden arbeiten, wie wir denken und wie wir fungieren. Viele Programme fallen aus, weil sie dachten nur oder nur Tätigkeit anpacken. Häufig versuchen wir, gerade einen Bereich unseres Lebens zu verteilen und zu ändern. Wir konnten auf Kommunikation oder Cholesterin oder Kalorien konzentrieren oder cardio. Jedoch funktionieren die Bereiche unseres Lebens nicht in einem Vakuum. Sicher, können wir eine verteilte Änderung für einige Wochen, Monate oder sogar Jahre beibehalten - aber schließlich müssen wir die anderen Bestandteile unseres Lebens ändern, um dauerhafte Änderung zu verursachen.
Für diesen Grund sehen Sie, daß das CYCL hin und her zwischen praktischen Tätigkeit Schritten und praktischen Schritten arbeitet, um zu ändern, wie wir denken. Heute unternehmen wir einen einfachen Schritt in Richtung zum Ändern unserer Gedanke Muster. Diese sehr einfache Anweisung kann Wunder in Ihrem Leben bearbeiten. Stellen Sie sich diese Szene mit mir vor:
Ihre Warnung geht aus und Sie kämpfen, um ein Bett rechtzeitig zu verlassen, während das elektronische Piepen Ihr Trommelfell durchbohrt. Ihr erster Gedanke ist ", wenn ist Tageslichtsparungen?" Wie Sie die Überstunde lieben würden. Auftrat vor, mit der Realisierung, daß sie gerade einem Monat, stolpern Sie zu Ihren Füßen und zu Kopf in Richtung zur Dusche. Nachdem Sie Sie geduscht haben und gekleidet haben, gehen Sie die Treppe hinunter, Ihre Familie am Frühstückstische zu finden. "guter Morgen," sagen Sie so enthusiastisch wie möglich für 6:00 morgens. Sie werden mit einigen Momenten der Ruhe gegrüßt, dann geht ein halbherziges "hallo" vor jeder zu seinen oder Frühstückschüsseln und -gespräch zurück. Sie ergreifen eine Schale des Kaffees und des Muffins, um auf Ihrer Weise zu haben zu arbeiten. Beim Fahren, um Ihre Zelle zu bearbeiten rufen Sie Ringe an. Es ist Ihr bester Freund von der Hochschule. Nach einem flüchtigen hallo bricht sie in einen ramble Auktionator ein. "ich bin wirklich in einem Stau. Mein Babysitter, der angerufen werden und sie sind krank. Können Sie meine Zicklein für dreißig Minuten heute abend aufpassen, während ich laufen lasse und aufhebe Geschenk Jacobs?"
Immer dort für ein anders, erklären Sie ihr, daß Sie glücklich sein würden, Jacob aufzupassen, bevor Sie herauf das Telefon hingen. Sie erhalten, jemand in Ihrem gekennzeichneten Parkenplatz zu bearbeiten und zu finden. Frustriert, verschlechtert Ihre "okaystimmung" drastisch. Sie parken nahe der Rückseite des Loses, um in einen Wad des Gummis nur zu treten, während Sie ein Auto verlassen. UGH, denken Sie, es werden einer jener Tage sein.
Sie schlurfen in das Büro und führen die Empfangsdame. Normalerweise begrüßt sie Sie mit einem freundlichen Gruß, aber heute ist sie bemüht, Anmerkungen, bei der Unterhaltung zu nehmen am Telefon und bietet soviel nicht als Kopfnicken an. Sie Seufzer wieder und getreten zum Konferenzzimmer.
Haben Sie sich diese Szene vorgestellt? Irgendeine Idee, was fehlt? Zwei einfache Wörter: GUTENMORGEN (unterstützt durch Aufrichtigkeit und Begeisterung).
Die ersten dreißig bis sechzig Minuten unseres Tages stellten den Ton die Stunden lang ein, um zu kommen. An einen freundlichen Anfang weg gelangen hat eine drastische Auswirkung auf, wie unser Tag fließt.
Ihre Anweisung
Heute gelassen seien Sie der letzte Tag, dem Sie "guten Morgen" nicht zu selbst und der letzte Tag gesagt haben, daß Sie anfangen Ihr Leben auf "automatischer Kurssteuerung." Morgen, wenn Sie aufwachen, springen Sie nicht in einen Verrücktschritt und vergessen Sie den entscheidenden Schritt des Gebens eines "Morgens hallo." Bevor Sie sogar ein Bett verlassen, nehmen Sie einig tiefen Atem und sagen Sie "guten Morgen." Laufen Sie durch Ihre positiven Qualitäten. Sagen Sie ein schnelles Gebet. Konzentrieren Sie auf Ihren Tag voran und stellen Sie vor sich, durch es effortlessly zu bewegen. Forschung hat gezeigt, daß die, die ihren Tag vorher sichtbar machen, ein viel besseres Erfolgverhältnis als die haben, die nicht. Schauen Sie im Spiegel und im Lächeln. Beim Duschen, denken Sie an fünf Sachen, die Sie für dankbar sind. Beim Erhalten angekleidet, entwickeln Sie Neugier über den Tag. Versuchen Sie zu sagen, "ich weiß, daß etwas wundervoller Wille heute geschehen? Ich kann nicht warten, um zu sehen, was es ist."
Versuchen Sie, mindestens drei Minuten jeder Morgen Positivgedanke Tätigkeiten tuend aufzuwenden. Er konnte unbeholfen anfangs sein, aber Stock mit ihm. Ebenso erinnern Sie, daß Sie eine große Auswirkung auf jeder um Sie haben - besonders morgens daran. Frühstück gilt als einen lebenswichtigen körperlichen Bestandteil von unseren Tag an einen guten Anfang weg gelangen. Ebenso ist ein positives Morgenprogramm zu unseren Tag an einen positiven emotionalen Anfang weg gelangen lebenswichtig.
Es gibt ein interessantes Phänomen, daß Sie wahrscheinlich beachten, wann, Ihr Leben bedenkend oder überprüfend die Leben von anderen mit, wem sind Sie nah. Wenn wir denken, wird der Tag so gut sein "nicht," wir ist wahrscheinlich recht. Wenn wir den Tageswillen "denken, seien- Sie groß," wir ist wahrscheinlich recht. Unsere Gedanken über was ist, zu kommen Tat wie ein Magnet - folglich das clichÃ?© "was wir ungefähr denken, wir, bringen." hervor
Nehmen Sie eine Zeit, um sich auf Ihren Morgengedanke Mustern zu reflektieren. Können Sie eine Wechselbeziehung zwischen Ihren Gedanken ermitteln und was geschieht in Ihrem Leben im Augenblick?
Dieses Programm ist über Änderung - unser externes Klima ändernd, unser Leben mit unseren Prioritäten ausrichtend, und interne Änderung verursachend, um das externe zu stützen. Das Fühlen gut über uns selbst ist eine Notwendigkeit für das Einführen jeder dauerhaften Änderung. Wenn etwas uns Gefühl gut bildet, sind wir viel wahrscheinlicher, mit ihm zu haften - daß, warum zu konzentrieren so ist wichtig, nicht gerade auf Ihre externen Umlagerungen - aber auf Ihrer internen Annäherung außerdem ist.
Bach Noel ist der Autor der Änderung Ihre Leben-Herausforderung: Ein 70 Tagesleben-Umarbeitung-Programm für Frauen. Ihr einzigartiges Programm hat Tausenden Frauen "Umarbeitung" alle Aspekte ihrer Leben geholfen. Erlernen Sie mehr an http://www.changeyourlifechallenge.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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