Freigeben der Selbstsabotage für Erfolg und des Glückes im Leben
Heute wollte ich diesen Begriff der Selbst-Sabotage erwähnen.
Ich studierte vor kurzem etwas Material von Kevin Hogans und Lose durch John Grinder auf diesem Thema. John ist die Co-Schöpfer und die Entwickler von NLP (Neuro linguistische Programmierung). John unterstreicht die Unterschiede und die Unterscheidung zwischen, auf was er sich bezieht als ' erstrangige Änderung ' und ' zweitrangige Änderung '. Erste Auftrag Änderung ist nicht zu meinem Schreiben heute wirklich relevant.
Zweitrangige Änderungen sind, wo eine Person antreffen könnte, was viele Leute als Selbst-Sabotage sich beziehen. Einige Beispiele der Selbstsabotage schließen ein:
- gehendes bis 4am partying die Nacht vor einem wichtigen Vorstellungsgespräch
- ein Ziel des Erhaltens passend einstellend und gesunde dann essen Späne und Schokolade jede Nacht
- entscheiden, ein ungesundes, unglückliches Verhältnis zu lassen, sie dann nicht tuend
Wenn das Verhalten einer Person nicht in Übereinstimmung mit was sie sagen, ihnen wünscht ist, gibt es drei Hauptmöglichkeiten:
Erstens kann es sein, daß sie nicht es wirklich wünschen; möglicherweise sind sie nicht vom Nutzen überzeugt.
Die zweite Möglichkeit ist, daß sie hervorquellen können wünschen sie, aber es versteckten Nutzen der gegenwärtigen Lage gibt, die verloren ist. (zum Beispiel, kann jemand einige kurzfristige gute Gefühle vom Essen dieser ganzer Schokolade erhalten, wenn es zu Hause in einem Abend gebohrt wird)
Dann ist die dritte Möglichkeit, daß sie sie wünschen, aber glaubt nicht, daß es möglich und/oder für sie angebracht ist.
Die Energie von WARUM?
Obgleich, warum Frage auf durch viele in NLP, persönliche Entwicklung und Hypnosefachleute die Stirn gerunzelt wird, der Platz, den ich gefunden habe, warum die Frage, die nützlich ist, ist, wenn sie jemand Beweggrund für das Tun etwas herstellt. Annehmen, daß Sie eine freie Idee haben von, was Sie wünschen.
_ wann Sie haben ein Idee von etwas das Sie denken Sie wünschen, gehen voran und fragen selbst "warum ich wünschen dies? Was erhält sie mir? Was tut sie für mich?
Kennzeichnen Sie zu selbst den Nutzen des Vornehmens der Änderung, die Sie vornehmen möchten. Wieviel wünschen Sie ihn? Ist sie wert die Bemühung? Meine Erfahrung mit diesem ist sehr direkt: Ich setze nur Bemühung in etwas, das ich wirklich wünsche. Jetzt können Sie wirklich Rakete-Kraftstoff die Erfahrung durch nach dieses einfache Verfahren:
Wie ich vor vorgeschlagen habe, stellen Sie vor sich, daß Sie dadurch sind, daß die zukünftige Situation, die den Nutzen der Änderung genießt, die Sie vorgenommen haben. Sehen Sie, was Sie, zu hören sehen was Sie hören und glauben, was Sie worden einmal Ihnen, glauben dieses Resultat erzielt zu haben (das rauchende, erzielte ideale Gewicht stoppend, eine bestimmte Menge Geld erworben, diese Förderung erhalten, diese Person heraus auf einem Datum usw., um um etc. gebeten). Bilden Sie die Farben hell und erfahren Sie sie wirklich in Ihrem Verstand, wie Sie denken, daß er sein würde.
Dann trennen sich gerechter Schritt aus der Erfahrung heraus, von ihm und sehen es, betrachten ihn, als ob Sie eine Abbildung von selbst zukünftig betrachten und genießen den Nutzen dieser Änderung. Auch bilden Sie diese Abbildung groß, fett und hell.
Wenn an diesem Punkt, den motivierte Sie glauben, um die Änderung vorzunehmen, groß. Wenn nicht, denken Sie zu selbst; wünschen Sie sie wirklich, oder ist sie gerade etwas, die Sie denken, daß Sie tun sollten? Wenn Sie nicht sie tun möchten? tun Sie sie nicht! (wenn sie etwas ist, möchten Sie nicht tun, aber, wie Bezahlung Steuern, müssen sind andere Techniken für das Beschäftigen die.)
Annehmen, daß Sie die Änderung vornehmen möchten, Überprüfung auf einen Sekundärgewinn. Durch das, das ich bedeute, überprüfen Sie, zu sehen, wie Sie fördern, wenn Sie NICHT die Änderung vornehmen. Haben Sie denken zu selbst an, wie es einen sceondary Gewinn oder einen versteckten Nutzen des Erzielens der NICHT Änderung geben konnte; etwas, das es wert das Erzielen des nicht Ziels oder der Änderung bilden konnte.
Sobald Sie um Beweggrund und Sekundärgewinn kümmert haben, ist es Zeit, auf Glauben zu überprüfen.
Fragen Sie sich oder veranlassen Sie jemand, Ihnen die folgenden Fragen zu stellen: Wünschen Sie dieses? Ist dieses, das für Sie möglich ist? Können Sie, zu dies tun Sie? Verdienen Sie dieses?
Dann beachten Sie Ihre eigene sofortige Antwort, seien Sie mit selbst ehrlich oder bitten Sie die andere Person, auf Sie nah aufzupassen und zu hören, wenn Sie reagieren. Scheint es wie eine übereinstimmende Antwort (IE, wie Sie ihr wirklich glauben) oder ist Sie unsicher/incongruent.
Wenn die Antwort zu irgendwelchen dieser Fragen ' keine ' ist oder wenn die ' Antwort der Yes' (z.B. Hauptrütteln beim ja sagen) incongruent ist, dann kann es eine Ausgabe des Glaubens geben. Eine einfache Weise Glauben, zu verschieben zu beginnen ist durch das Verwenden der guten alten neuen Alter Technik von Bestätigungen. (es sei denn Sie Self-hypnosis erlernt haben, in diesem Fall das tun Sie; er ist weites leistungsfähigeres. Sie können meine selbstverständlich betrachten erlernen Self-hypnosis DVDs an meiner Web site)
So diese Bestätigung verursachen, ein erstes Gegenwart-Satzenthalten der Person was Sie, bestätigen, es zu selbst dann zu sagen in einem Positiv und in einem anregenton der Stimme (z.B. ' ich bin ' supremely überzeugt, ' ich bin gepaßt u. ' gesund) verursachen
Sie können finden, daß Sie Ihre Bestätigung sagen müssen eine Anzahl von Zeiten, bevor Sie wirklich anfangen Unterschiede, zu beachten zu beginnen, aber sie arbeiten (plus, sagen Lose Leute schreckliche Sachen zu selbst Lose der Zeit irgendwie, also können Sie nette Sachen, zu selbst in der guten Tonalität zu sagen außerdem beginnen.) Die Weise ich sie sehe, wenn Sie alles zu selbst in Ihrem eigenen Verstand sagen werden, das Sie die netten und progressiven Sachen außerdem sagen können wie?
Ist hier eine nette Idee, damit Sie gehen an, es sind eins haben, zum Ihrer Flexibilität auszudehnen. Üben Sie, im Spiegel zu schauen und ' ich liebe Dich ' zu sagen. Wenn, wenn Sie dies tun, Ihre Aussage offensichtlich zutreffend und das Positiv scheint, groß! Tun Sie sie zweimal täglich für immer. Wenn (wie der Fall für viele Leute), sie unglaublich yucky scheint, falsch und schrecklich, tun Sie sie irgendwie. Täuschen Sie vor, daß Sie sie bedeuten. Halten Sie auf dem Tun sie für mindestens drei Wochen? Sie können bei, welchen Anfängen überrascht werden zum zu geschehen. Sobald es offensichtlich zutreffend und das Positiv scheint, groß! Tun Sie es zweimal täglich für immer.
Genießen Sie wirklich die erste Hälfte des Monats Mai. Tun Sie einige unterschiedliche Sachen und informieren Sie mich was Sie anders als und getan haben, das es unterschied, oder erhalten Sie in der Note mit mir, wenn Sie etwas Inspiration benötigen.
Gerechte letzte Woche, einige zeigte auf mich einen Anführungsstrich, dem mehrmals vor Re-gehackt worden ist, aber ist ein großes;
"Reise des Lebens soll nicht im Grab, in einem gut konservierten Körper, aber eher zum Gleiter sicher ankommen innen seitlich, total heraus getragen, shouting.'... heilige Kuh..., was für eine Fahrt!!'
Copyright Adam 2005 Eason. Alle Rechte vorbehalten.
Adam Eason ist ein Autor, Berater, Trainer und Motivlautsprecher in fängt von der Hypnose, von NLP, von der persönlichen Entwicklung und vom menschlichen Potentialauf. Seine Web site wird mit Informationen, anregenden Artikeln, Betriebsmitteln und uniques Produkten gefüllt.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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