Investieren Sie in Ihrer Gesundheit
Was, wenn ein verläßlicher Freund Ihnen über eine Investition erklären sollten, in der Sie nicht vielleicht falsch gehen konnten..., was Ihre Reaktion sein würde? Und was, wenn es ein virtueller Berg der glaubwürdigen Informationen gab, den gestützt die Investitionansprüche... würden nicht Sie geneigt sein, Nutzen aus der Gelegenheit zu ziehen und nicht heraus auf den Belohnungen zu vermissen? Obgleich die Antwort zu diesen Fragen offensichtlich scheint, wenn sie zur Investierung in unserer Gesundheit und in Lebensqualität kommt, beschließen wir häufig, zu ignorieren, was offensichtlich arbeitet. Nehmen zum Beispiel, Übung...
Körperliche Verfassung kann die entscheidende günstige Möglichkeit der Geldanlage sein. Denken Sie an sie auf diese Weise. Wenn Sie bereit sind, die Verpflichtung (Investition) zu bilden, fühlen Sie und schauen, haben einen Überfluß an der Energie gesuender, sind self-confident, produktiver und entdecken ein fröhlicheres und befriedigenderes Leben. Diese sind Belohnungen, die Geld nicht kaufen kann und die Substanz des hohe Qualitätslebens. Und, die Investition der Übung wird sogar attraktiver, wenn Sie betrachten, daß es absolut keine abwärts gerichtete Gefahr gibt. Sie haben zu gewinnen alles, und nichts zu verlieren. Kann es wieviel besseres erhalten? An wieviele Male können Sie sich erinnern, ein besseres Angebot überhaupt zu haben? Die ehrliche Antwort ist vermutlich nie, und doch viele von uns Ausfallen, zum auf dieser außerordentlichen Gelegenheit zu fungieren. Wir beschließen einfach procrastinate oder den nachgewiesenen Nutzen der Übung zu ignorieren!
Sind hier einige Gründe, denen manchmal unsere Bereitwilligkeit hemmen Sie "zu treten aus" und eine Änderung vorzunehmen oder eine Wahrscheinlichkeit zu nehmen:
- manchmal erhält unser Anblick bewölkt. Wir verlieren Fläche von, was wirklich wichtig ist. Wenn dieses geschieht, ist es Zeit, die Bäume zu vergessen und den Wald zu betrachten. Versuchen Sie, auf genau zu konzentrieren, was Sie versuchen, zu vollenden. Manchmal erhalten wir, also verfingen uns oben ausführlich, dem ich vergesse, wohin ich gehe.
- wenn wir die "grosse" Abbildung betrachten, kann sie überwältigend scheinen. Und das grösser die Aufgabe, überwältigend kann sie scheinen. Brechen Sie die Aufgabe auseinander in kleinere Stücke. Möchten 50 verlieren zerstößt? Für 10 zerstößt, gehen fünf hintereinander! Notwendigkeit, ein Übung Programm zu starten? Fangen Sie mit den kurzen, einfachen Übungen an und erweitern Sie langsam Ihr Programm. Die absolute schlechtere Annäherung zum zu trainieren soll es übertreiben, wenn sie zuerst das Programm startet. Wir scheinen, dieses alles oder keine zu haben Denkrichtung, wo wir herauf Tötung selbst die ersten Zeiten heraus beenden. Wir werden herauf steifes, müdes, ernüchtert und beendigt dann fertig. Mäßigung ist der Schlüssel.
- haben Sie überhaupt nicht wollte etwas für Furcht vor Ausfall beginnen? Unternehmen Sie den ersten Schritt und bestätigen Sie die Furcht, dann kommt der folgende Schritt einfacher. Furcht vor den unbekannten Schrecken wir, soviel, das wir nicht sogar anfangen möchten. Sobald Furcht bestätigt wird, werfen sie normalerweise auf stille Art nieder. Das Unternehmen des ersten Schrittes erlaubt uns, hinter die Furcht und an zum folgenden Schritt zu gehen.
- manchmal beginnen wir, zu denken, daß eine Aufgabe unangenehm oder Bohren ist. Gerecht wie jede mögliche andere Tätigkeit, diese kann für Übung zutreffend auch sein. Es gibt Tage, als wir gerade Mangel die Begeisterung und der Beweggrund plain, um fortzufahren. Es ist ein Teil der menschlichen Natur. An den Tagen mögen Sie diese auf konzentrieren ', warum ' Sie es tun. Denken Sie an alle Leute, die Sie sich ungefähr interessieren und wer auf Ihnen benötigen und beruhen kann. Was geschehen würde, wenn Sie krank oder untauglich wurden und nicht imstande waren, während eines Zeitabschnitts zu arbeiten, oder schlechter, wenn Sie aus der Abbildung heraus vollständig waren. Wie würden Sachen ändern? Wenn etwas morgen geschah, wie würden Ihre Familie oder Geschäft ohne Sie handhaben? Was wünschen Sie Ihr Leben wie zukünftig sein? Es gibt viele Aufgaben oder Chores, die wir, sind das wir möglicherweise nicht mögen können, aber notwendig, um zu leben geschehen und eine Nutzungsdauer. Fokus auf der grösseren Abbildung.
- Unentschlossenheit kann besiegen, aber, "alles" zu tun ist besser als, nichts tuend. Es gibt keine falschen Wahlen und sehr wenige Wahlen, die nicht annuliert werden oder wiederholt werden können. Kann nicht auf einem bestimmten Übung Programm oder einem Programm entscheiden? Wählen Sie einige Übungen aus und beginnen Sie mit einfachem etwas. Wenn Sie es nicht mögen, gehen Sie zur folgenden Übung weiter.
- wenn Sie das Vertrauen ermangeln, um neues etwas zu beginnen, nehmen Sie einen tiefen Atem und einen Versuch zur Abbildung warum heraus. Zögern Sie, weil Sie wirklich die Fähigkeit ermangeln, oder werden es vorgestellt gerade? Wenn es real ist, versuchen Sie, herauszufinden, wo man die Fähigkeiten, die gewinnt Sie benötigen oder finden Sie jemand mit den rechten Fähigkeiten, die helfen können. Im Fall von der Übung, kann das Finden eines qualifizierten persönlichen Eignungtrainers den Trick manchmal tun, aber ist... irgendeines PFTs sind übereifrig und neigen, Neulinge auf Programmen zu beginnen vorsichtig, die zu fleißig sind.
- das Leben scheint gerade zu beschäftigt, Zeit für etwas Tätigkeiten zu finden. Große, ununterbrochene Klumpen der Zeit sind sehr hart, vorbei zu kommen. Und wenn wir ehrlich sind, wenn sie kommen, würden wir eher angenehmes etwas total tun! Übung muß Teil Ihres Programms werden. Es kann nicht eine Wahl sein. Bilden Sie es eine hohe Priorität gerecht dieselben wie Ihre Karriere und andere Bereiche des Interesses. Sie sind überrascht an, wie einfache Übung wird, wenn sie auf diese Weise genähert wird!
- haben Sie überhaupt unterbewußt (oder anders) eingeladene Ablenkungen, damit Sie einen "triftigen" Grund, haben etwas nicht zu erhalten erfolgt? Manchmal ist es die einfachen Sachen wie das Telefon beantworten oder zur Uhr hinsitzen, der "ein" Fernsehapparat Programm, das uns ablenken. Wenn Sie sich finden, dies zu tun, nehmen Sie Steuerung der Situation und treffen Sie eine bewußte Entscheidung, um zu tun, was Sie vermeiden.
Um den Nutzen der Übung zu ernten, oder jede mögliche andere Gesundheit bezog Bemühung, müssen Sie damit einverstandenSEIN ein bereiter Teilnehmer zu werden. Dieses erfordert gebührende Sorgfalt auf Ihrem Teil. Und erinnern Sie sich, wie Sie auf Ihrer Mission sich einschiffen, die Sie in etwas nahe und lieb zu Ihrem eigenen Herzen... Ihr Leben und eine Zukunft des gesunden Lebens investieren.
Autor: Arnel Ricafranca
Arnel Ricafranca
Eignung-Sachverständiger Vorlagentrainer
Gründer von Eignung VIP
Gefunden in Randolph und in Stanhope NJ
http://www.fitness-vip.com
AskArnel@gmail.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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