Investujte do svojho zdravia
Čo keď spoľahlivého priateľa mal povedať o investíciu, kedy ste nemohol pokaziť ... čo by bola vaša reakcia? A čo keď tam bol virtuálnej hora vierohodných informácií, ktoré podporuje investičné nároky ... by ste mať tendenciu využiť príležitosť a nesmie chýbať na odmeny? Aj keď odpoveď na tieto otázky sa zdá zrejmé, pokiaľ ide o investície do nášho zdravia a Kvalita života sa často rozhodnú sa ignorovať to, čo evidentne funguje. Zoberme si napríklad, môže vykonávať ... Fyzická spôsobilosť byť konečný investičná príležitosť. Myslite na to takhle. Ak ste ochotní prijať záväzok (investície), budete sa cítiť aj vyzerať zdravšie, majú nadbytok energie, sa viac self-verí, zvýšiť produktivitu a objavte viac radostné a plnohodnotný život. Ide o odmeny, ktoré za peniaze nekúpite a látka vysoko kvalitné bývanie. A investície cvičenie sa stáva ešte atraktívnejší, keď si uvedomíte, že tam je absolútne žiadny down-bočné riziko. Máte všetko získať a čo stratiť. Koľko lepšie môže dostať? Koľkokrát si môžete spomenúť niekedy má lepšiu ponuku? Úprimná odpoveď je asi nikdy, a napriek tomu mnohí z nás nedokážu rokovať o tejto mimoriadnej príležitosti. Jednoducho sme si na odkladajú alebo ignorujú dávno preukázanú výhody cvičenia! Tu je niekoľko dôvodov, že niekedy brzdí našu ochotu "vystúpiť" a vykonať zmenu alebo riskovať: - Niekedy sa naša vízia dostane zatemňuje. Stratíme traktu, čo je skutočne dôležité. Keď sa to stane, je čas zabudnúť na stromy a pozrite sa na les. Skúste sa zamerať na presne to, čo sa snažíte dosiahnuť. Občas sme sa tak chytil do detailu, že som zabudol, kam idem .- Podíváme-li se na "veľký" obrázok, môže sa zdať ohromujúci. A väčšiu úlohu, tým viac ohromujúci by sa mohlo zdať. Break úlohy rozpadne na menšie kúsky. Nechcem stratiť 50 libier? Go za 10 libier, päť naraz! Potrebné začať cvičebný program? Začnite s krátke, jednoduché cvičenia a pomaly rozširovať svoje rutiny. Absolútna horší prístup ku cvičenie je nepreháňajte to pri prvom spustení programu. Zdá sa, že si to všetko, alebo žiadny spôsob myslenia, kde sme skončili zabil seba prvý párkrát von. Skončíme strnulé, unavený, rozčarovaný, a potom ukončite. Umiernenosť je kľúčom .- Už ste niekedy nechcel začať niečo zo strachu z neúspechu? Urobiť prvý krok a uznať strach, potom ďalším krokom príde jednoduchšie. Strach z neznámeho nás desí natoľko, nechceme, aby vôbec začať. Akonáhle sú uznané obavy, zvyčajne napokoji. Užívanie Prvý krok nám umožní ísť okolo strachu a na ďalší krok .- Niekedy začneme myslieť, že úloha je nepríjemné alebo nudné. Rovnako ako akékoľvek iné činnosti, môže to byť pravda pre cvičenie. Sú dni, kedy sme jednoducho chýba nadšenie a motivácia pokračovať. Je to súčasť ľudskej prirodzenosti. V dňoch, ako sú tieto zamerať na 'prečo' to robíš. Premýšľajte o všetkým ľuďom na ktorých vám záleží a ktoré môžu potrebovať a spoľahnúť sa na vás. Čo by sa stalo, keď ste sa stal choré alebo postihnuté, a nebol schopný pracovať na určitú dobu, alebo horšie, ak ste mimo hru úplne. Ako by sa veci mení? Ak sa niečo stane zajtra, ako by sa vaša rodiny alebo obchodné zvládnuť bez teba? Čo chcete, aby váš život bol rovnako ako v budúcnosti? Existuje veľa úloh, alebo domáce práce, čo robíme, že sme sa to nemusí páčiť, ale je potrebné žiť stalo a produktívny život. Focus on väčší obrázok .- nerozhodnosť môže poraziť, ale robí "niečo" je lepšie ako nerobiť nič. Neexistujú žiadne zlé voľby, a len veľmi málo možností, ktoré nemožno vrátiť späť alebo vykonať znovu. Nemôže rozhodnúť o konkrétnej cvičebný program, alebo rutina? Vyberte niekoľko cvičení a začať s niečím jednoduchým. Ak sa vám to nepáči, choďte na ďalšie cvičenie .- Keď chýba dôvera začať niečo nové, zhlboka sa nadýchnite a snažte sa prísť na to prečo. Ste zaváhanie, pretože ste naozaj chýba zručnosť alebo je to len predstaviť? Jestli je to reálne, pokúste sa zistiť, kde získať zručnosti, ktoré potrebujete, alebo nájsť niekoho, s správnymi zručnosťami, ktorí môžu pomôcť. V prípade výkonu, nájsť kvalifikovaný osobný tréner fitness niekedy môže stačiť, ale buďte ostražití ... niektoré PFT sú horliví a zvyčajne začínajú novo prichádzajúci na programy, ktoré sú príliš namáhavá .- život len zdá byť príliš obsadené nájsť čas na niektoré činnosti. Veľké, neprerušované kúsky času, sú veľmi ťažké prísť. A ak sme úprimní, keď to príde, tak sme radšej robiť niečo úplne príjemné! Cvičenie sa musí stať súčasťou vaše bežné. To nemôže byť voľbou. Či je to vysoká priorita to rovnaké, ako svojej kariéry, a ďalších oblastí záujmu. Budete prekvapení, ako ľahké uplatniť sa stane, keď sa priblížil tak! - Už ste niekedy podvedome (alebo inak) vyzvala pre svetlo, takže budete mať "dobrý" dôvod, prečo si niečo urobiť? Niekedy je to jednoduché veci, ako nezdvíha telefón, alebo si sadol pozorovať, že "jedno" televízny program, odvádzať pozornosť, že nás. Keď sa ocitnete robiť to, prevziať kontrolu nad situáciou a vedomé rozhodnutie robiť to, čo ste avoiding.To využívať výhody cvičenia, alebo akékoľvek iné súvisiace so zdravím snaženia, môžete musia súhlasiť s tým, aby sa stal účastníkom ochotný. To bude vyžadovať due diligence na vašej strane. A pamätajte si, ako si pustiť na svojej misii ste investície v niečom blízke a drahé na vlastné srdce ... a váš život budúceho zdravého living.Author: Arnel RicafrancaArnel Ricafranca Fitness Expert / Master tréner Zakladateľ Fitness VIP Nachádza sa v Randolph a Stanhope NJ http://www.fitness-vip.com AskArnel@gmail.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
