Инвестирайте в здравето си
Ами ако доверен приятел да ви кажа за една инвестиция, където не би могло да се обърка ... Какво ще бъде вашата реакция? И какво, ако имаше действителен планина на достоверна информация, които са подкрепили инвестиции вземания ... няма да ви бъдат склонни да се възползват от тази възможност и не пропусна наградите? Въпреки, че отговорът на тези въпроси изглежда очевидно, когато става въпрос за инвестиране в нашето здраве и качеството на живот често избират да се игнорира това, което очевидно работи. Вземете за пример, упражнения ... Физическата годност може да бъде крайната възможност за инвестиция. Мислете за това по този начин. Ако сте готови да задължението (Инвестиции), ще се чувстват и изглеждат здрави, да имат изобилие от енергия, да бъдат по-самоуверени, по-производителни и да откриете по-весел и пълноценен живот. Това са награди, че парите не могат да купуват и вещество на високо качество на живот. И инвестициите на упражняване става още по-привлекателна, когато смятат, че няма абсолютно никакъв определяне от страна на риск. Трябва всичко да се спечели и нищо за губене. Колко по-добре може да го получи? Колко пъти може да се сетите като все по-добра оферта? В честен отговор вероятно никога не е, и все пак много от нас не успяват да действа от тази изключителна възможност. Ние просто избират да отлагаме или игнорират доказаните ползи на упражнение! Ето няколко причини, които понякога потиска желанието си да "излязат" и да променят или да вземе шанс: - Понякога нашата визия получава заоблачава. Ще загубим тракт на това, което е наистина важно. Когато това се случи, че е време да забравим дървета и гледам към гората. Опитайте се да се съсредоточи върху точно това, което се опитвате да постигнете. Понякога получаваме толкова уловени в подробности, които забравят, когато аз ще .- Ако погледнем към "голямата картина", може да изглеждат непреодолими. И по-голямата задача, толкова по-поразителен тя може да изглежда. Прекъсване на задачата освен на по-малки парчета. Искате ли да губят £ 50? Отидете в продължение на 10 паунда, пет в едно време! Необходимо е да се започне една тренировъчна програма? Започнете с кратки, прости упражнения и постепенно разширяване на ежедневието си. Абсолютната лошо подход към упражнение е да се прекалява, когато първо стартиране на програмата. Ние като че ли са това или всички няма мислене, когато сме в крайна сметка убиването себе си първите няколко пъти вън. Ние в крайна сметка твърда, уморени, разочаровани и след това напусна. Умереността е от ключово значение .- Имали ли сте някога, не исках да започна нещо за страха от провал? Направете първата стъпка и да признаем страха, а след това следващата стъпка ще дойде по-лесно. Страх от неизвестното ни плаши толкова много, ние не искаме дори да започне. След страхове са били потвърдени, те обикновено се успокоявам. Тъй като Първата стъпка ни дава възможност да отидете миналото на страха и към следващата стъпка .- Понякога започвам да мисля, че една задача е неприятно или скучно. Просто като всяка друга дейност, това също може да се отнася и за упражнение. Има дни, когато ние просто липсата на ентусиазъм и мотивация да продължи. Това е част от човешката природа. На дни като тези се съсредоточи върху "Защо ли го правят. Помислете за всички хора, които държите, и които може да се наложи и разчитат на вас. Какво ще се случи, ако се разболява или инвалиди и не бе в състояние да работят за определен период от време, или по-лошо, ако сте били изложени на картината напълно. Как би нещата се променят? Ако нещо се случи утре, как ще ви семейство или бизнес без теб? Какво искате живота ви да бъде като в бъдеще? Има много задачи или домакинска работа и да правим, че не може да харесва, но са необходими, за да живеят случи и продуктивен живот. Съсредоточете се върху по-голямата картина .- нерешителност може да се побеждава, но да се направи "всичко" е по-добре, отколкото правите нищо. Не са грешен избор и много малко избор, който не може да бъде отменено или се повтаря. Не може да се реши по конкретен упражняването програма или рутинно? Избор на няколко упражнения и да започне с нещо просто. Ако не ми харесва, отивам към следващото упражнение .- Когато липсата на доверие, за да започнете нещо ново, поемете дълбоко дъх и се опитайте да разбера защо. Вие сте се колебае, защото наистина липсата на умения или просто си представяли? Ако това е реално, опитайте се да разберете къде да получат умения трябва или да намерят някой с необходимите умения, които могат да помогнат. В случай на упражняване, намирането на квалифициран личен фитнес треньор понякога може да свърши работа, но се притесняват ... някои PFT са overzealous и са склонни да започнат новодошлите на програми, които са прекалено изморителни .- Животът ми изглежда твърде зает, за да намери време за някои дейности. Голям, непрекъснато парчета от време е много трудно да дойда. И ако сме честни, когато те идват, ние бихме, а направи нещо съвсем приятно! Упражненията трябва да станат част от ежедневието си. Тя не може да бъде опция. Уверете се, че основен приоритет само същата като вашата кариера, както и други области на интереси. Ще бъдете изненадани колко лесно упражнение, когато става подхожда по този начин! - Били ли сте някога подсъзнателно (или не) поканени отвличане на вниманието, така че да не са "добър" причина да се направи нещо? Понякога това е прости неща, като отговори на телефона или в седнало положение, за да гледате този "един" телевизионна програма, , които ни разсейват. Когато откриете себе си правите това, да вземе контрол над ситуацията и да направи съзнателно решение да се направи това, което avoiding.To се възползват от предимствата на движение или други, свързани със здравето усилия, можете трябва да се съгласи да се превърне в желание участник. Това ще изисква комплексна проверка от Ваша страна. И не забравяйте, както ти започне мисията си инвестират в нещо близко и скъпо за ваша сърце ... живота си и Бъдещето на здрави living.Author: Arnel RicafrancaArnel Ricafranca фитнес експерт / Master Тренер Основател на фитнес VIP Разположен в Рандолф и Станхоуп NJ http://www.fitness-vip.com AskArnel@gmail.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
