Omega-3-Fettsäuren und Depression - eine natürliche Behandlung
Eine neue Studie hat erneut gezeigt, dass eine Ernährung reich an Omega3 Fettsäuren effektiv zu behandeln und zu verhindern, dass Depressionen und anderen psychischen disorders.The Forschung, veröffentlicht in der Februar-Ausgabe der Zeitschrift, Biologische Psychiatrie, hat tatsächlich gezeigt, dass Omega3 Fettsäuren und Lebensmitteln, die hoch in Uridin wurden so gut wie (und oft besser als) Anti-dämpfenden Drogen bei der Verringerung der Symptome der Depression. Der Unberechenbarkeit der Anti-dämpfenden Drogen verursacht hat viel Sorge für viele Jahre, mit einer großen Anzahl von Ärzten und Patienten in Frage ihrer Verwendung, und die Aufnahme von Bedenken über die negativen (und nicht als positiv) Auswirkungen sie cause.Recently, beide Merck und GlaxoSmithKlein (Hersteller von Paxil und Vioxx sind) wurde vor Gericht über zurückgehaltener Forschungsergebnissen, die zeigen, dass Antidepressiva zu Kinder verhalten sich heftig und können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, der Selbstmord von bis zu 400%. Dies hat dazu geführt, dass die FDA in den USA angekündigt, sie werde darauf achten, dass alle Anti-dämpfenden Drogen Hersteller muss eine "Black Box" Warnhinweis auf allen antidepressiven Medikamenten. Die Europäische Union hat auch gewarnt, ihre Mitgliedstaaten über die Risiken im Zusammenhang mit Antidepressiva, vor allem seit dem Journal of the American Medical Association veröffentlichte eine Überprüfung von 102 klinischen Studien über Antidepressiva, die zeigten, dass die Ergebnisse häufig misreported oder hidden.Based auf diese und andere Fächer, gibt es jetzt offenbar ein große Menge von festen, zuverlässigen Belege dafür, dass es nicht mehr notwendig, sich auf Arzneimittel zur Behandlung und Verhütung von depression.Omega3 Fettsäuren kann zur Verhütung und Behandlung von Depressionen ein hohes Profil-Artikel im Jahr 1999, veröffentlicht von der Harvard University, die Omega3 im Bereich der psychischen Gesundheit Rampenlicht, indem sie feste Beweis dafür, dass Fischöl signifikant verringern könnte, die Auswirkungen der bipolaren disorders.Individuals hatten verurteilt die Jahre hohe Festigkeit, hohe Risiko-Arzneimittel begann, um in den Vorlesungen von Omega3 Ergänzung. Dieser Artikel basiert auf den Ergebnissen einer Studie, veröffentlicht in The Lancet, die Korrelation der Ergebnisse einer älteren interkulturelle Studie über die Häufigkeit von Depressionen in zehn Ländern mit dem Verzehr von Omega3-Fettsäuren aus Fisch. Diese Studie zeigte eine starke Korrelation zwischen den Nationen, in denen Depression war weit weniger häufig, und die durchschnittliche Einnahme von Omega3 Fettsäuren acids.These Ergebnisse wurden dann weiter gestärkt werden durch eine Studie, die 2003 veröffentlicht wurde im American Journal of Psychiatry. Diese Ergebnisse, die gegenüber ähnlichen Cross-nationalen epidemiologischen Daten, bietet ein weiterer Beweis dafür, zur Stärkung der Verbindung zwischen Omega3 Fettsäuren und ihre Rolle bei der Behandlung und Verhütung von Depressionen und anderen psychischen disorders.Omega3 ist eine essentielle Fettsäure, die die in Leinsamen, Kürbiskerne, Mandeln, viele grüne Blattgemüse und Nüssen (mehr auf Omega3 Fettsäuren). Sie sind bekannt als essentielle Fettsäuren (EFAS), wie der Körper ist nicht in der Lage, deren Synthese von selbst, und stützt sich auf Lebensmittel und deren gesundheitlichen Vorteile sind eine erhöhte Energie, Schutz gegen degenerative Krankheiten, eine verstärkte Immunsystem und erhöht Gehirn function.DHA (Docosahexaensäure - eine Komponente von Omega-3-Fettsäuren) ist von wesentlicher Bedeutung für die Entwicklung und den Schutz der graue Substanz des menschlichen Gehirns und der Netzhaut des Auges, und wird in jeder Zelle in der Körper. Die Forschung hat gezeigt, dass sie von entscheidender Bedeutung sein, in jeder Phase des menschlichen Lebens, beginnend in utero.Omega 3-Fettsäuren und DepressionMany Forscher korreliert der Rückgang in der täglichen Ernährung von Omega3 und der Erhöhung in degenerative Krankheiten (wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen) und psychische illness.Researchers wie Udo Erasmus Zitieren der starke Anstieg in der Aufnahme von gesättigten Fettsäuren hoch differenziertes und ein großer Rückgang der Verbrauch an essentiellen Fettsäuren als entscheidender Faktor in der entsprechenden Anstieg der Zahl der Menschen mit degenerativen Erkrankungen diagnostiziert und psychische Erkrankungen in den letzten century.Similarly, Dr. Joseph Hibbeln des Nationalen Instituts für Gesundheit in den USA, heißt es: "In den letzten Jahrhunderts, [Western] Ernährung radikal verändert haben, und wir essen grob weniger Omega-3-Fettsäuren jetzt. Wir wissen auch, dass die Preise der Depression haben radikal um vielleicht hundert-fache. "Wie bereits erwähnt, ist die Korrelation zwischen Omega3 Fettsäuren (insbesondere DHA und Eicosapentaensäure, EPA) und von Depressionen und anderen psychischen Störungen wurde entdeckt hat in Dutzenden von gut eingehalten studies.Further Forschung nachgewiesen werden kann, in einer finnischen Studie veröffentlicht in der Zeitschrift Psyciatric Services im Laufe des Jahres 2001. Diese groß angelegte Studie hat gezeigt, dass es eine deutlich verringert die Chance der Entwicklung von depressiven Symptomen, wenn Menschen konsumieren Fisch reich an Omega3 Fettsäuren auf einer regulären basis.A weitere Studie, die im Jahr 2003 wurde im American Journal of Clinical Ernährung gezeigt, dass bei älteren Patienten mit Depression, gab es deutlich niedrigeren Omega3 Fettsäuren acids.Omega Öl ist eine freie, nicht-kommerzielle Quelle für die Suche, um mehr über die
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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