Acidi grassi omega 3 e la depressione - un trattamento naturale
Un nuovo studio ha nuovamente dimostrato che una dieta ricca di acidi grassi omega3 possono efficacemente prevenire e curare la depressione e altri mentale disorders.The ricerca, pubblicato nel numero di febbraio della rivista, Biological Psychiatry, ha effettivamente dimostrato che gli acidi grassi omega3 e gli alimenti ad alto contenuto di uridina erano così buone come (e spesso migliore di) depressant anti-droga nel ridurre i sintomi della depressione. Il imprevedibilità dei farmaci anti-depressivi ha causato molta preoccupazione per molti anni, con un gran numero di medici e pazienti in discussione il loro uso, e sollevando preoccupazioni circa gli effetti negativi (piuttosto che positiva) effetti che possono cause.Recently, sia Merck e GlaxoSmithKlein (fabbricanti di Paxil e Vioxx rispettivamente) sono stati portati in tribunale trattenuti oltre che i risultati della ricerca mostrano che causa farmaci antidepressivi i bambini a comportarsi in modo violento e può aumentare il rischio di suicidio fino al 400%. Ciò ha determinato la FDA negli Stati Uniti, annunciando che si farà in modo che tutti i farmaci anti-depressivi fabbricanti devono includere un 'scatola nera' avvertimento su tutti i farmaci antidepressivi. L'Unione europea ha anche messo in guardia i suoi Stati membri circa i rischi associati a farmaci antidepressivi, in particolare dal Journal of American Medical Association ha pubblicato una revisione delle 102 sperimentazioni cliniche sui anti-depressivi, che ha dimostrato che i risultati sono spesso misreported o hidden.Based su questo e altri studi, non vi sembra di essere un grande quantità di combustibili solidi, affidabili le prove che indicano che non vi è più bisogno di contare su farmaci per il trattamento e la prevenzione depression.Omega3 acidi grassi può aiutare a prevenire e trattare la depressione Un articolo di alto profilo nel 1999, pubblicato dalla Harvard University, omega3 mettere in salute mentale ribalta offrendo solida prova che l'olio di pesce può ridurre in maniera significativa gli effetti del disorders.Individuals bipolare che erano stati condannato ad anni di ad alta resistenza, ad alto rischio, i prodotti farmaceutici ha cominciato a passare ai corsi di omega3 supplementazione. In questo articolo viene costruito su i risultati di uno studio pubblicato su The Lancet, che i risultati correlati di un precedente studio cross-culturale nella incidenza di depressione tra dieci nazioni con il consumo di acidi grassi omega3 derivati dal pesce. Questo studio ha dimostrato una forte correlazione tra le nazioni in cui la depressione è molto meno frequente e la media assunzione di omega3 grassi acids.These risultati sono stati poi ulteriormente rafforzata dal 2003 uno studio di ricerca che è stata pubblicata sull'American Journal of Psychiatry. Questi risultati, che rispetto simili transnazionale dei dati epidemiologici, ha offerto l'ennesima prova di rafforzare il legame tra gli acidi grassi omega3 e il loro ruolo nel trattamento e la prevenzione della depressione e di altre mentale disorders.Omega3 è un acido grasso essenziale che è prevalente in lino, semi di zucca, mandorle, molte verdure a foglia verde e noci (il più acidi grassi omega3). Essi sono noti come acidi grassi essenziali (EFAS) come l'organismo non è in grado di sintetizzare da se stessa e si basa su fonti di cibo e dei loro benefici per la salute sono un aumento di energia, la protezione contro le malattie degenerative, un rafforzamento del sistema immunitario, e una maggiore cervello function.DHA (acido docosaesaenoico - un componente di acidi grassi omega-3) è essenziale per lo sviluppo e la tutela della materia grigia del cervello umano e la retina degli occhi, ed è usato in ogni cella della corpo. La ricerca ha dimostrato che sia di vitale importanza in ogni fase della vita umana, a partire dal utero.Omega 3 acidi grassi e DepressionMany ricercatori hanno correlato alla diminuzione nella nostra dieta quotidiana di omega3 e l'aumento in malattie degenerative (come il cancro e malattie cardiovascolari) e mentale illness.Researchers come Udo Erasmus citare l'enorme aumento del consumo di grassi saturi molto raffinati e un enorme calo del consumo di acidi grassi essenziali, come il fattore determinante per la definizione corrispondente aumento del numero di persone con diagnosi di malattie degenerative e le malattie mentali negli ultimi century.Similarly, il dottor Joseph Hibbeln del National Institute for Health negli Stati Uniti, afferma che: "Nel secolo scorso, [occidentali] diete sono radicalmente cambiati e si mangia abbondantemente un numero minore di acidi grassi omega-3 ora. Sappiamo anche che il tasso di depressione sono forse radicalmente aumentata da un centinaio di volte. "Come indicato in precedenza, la correlazione tra gli acidi grassi omega3 (più precisamente, il DHA e l'acido eicosapentaenoico, EPA) e la depressione e altri disturbi mentali è stata ha scoperto in decine di ricerca e rispettati studies.Further prova può essere visto in uno studio finlandese pubblicato nella Gazzetta Psyciatric Servizi nel corso del 2001. Questo studio su vasta scala è emerso che vi è stato un ha ridotto significativamente la possibilità di sviluppo di sintomi depressivi, se le persone consumano pesce ricco di acidi grassi omega3 a intervalli regolari basis.A ulteriore studio nel 2003 che è stato pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrizione dimostrato che nei pazienti anziani che soffrono di depressione, vi sono stati significativamente più bassi livelli di grassi omega3 Olio acids.Omega è un libero, non commerciale, delle risorse per coloro che desiderano apprendere le
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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