Omega-3 mastné kyseliny a depresia - prírodná liečba
Nová výskumná štúdia opäť ukázali, že strava bohatá na omega3 mastné kyseliny môžu účinne liečiť a predchádzať depresie a iných duševných disorders.The výskumu, uverejnené vo februári vydanie časopisu, Biologické psychiatrie, bolo skutočne preukázané, že omega3 mastných kyselín a potravín, ktoré sú vysoko v uridín boli tak dobré, ako (a často lepšie ako) proti-depresívne lieky na zníženie príznakov depresie. nepredvídateľnosť anti-depresívne lieky spôsobili mnoho obáv po mnoho rokov, s veľkým počtom lekárov a pacientov spochybňovanie ich použitia, a čo vzbudzuje obavy o negatívnych (skôr ako pozitívny) účinky, ktoré môžu cause.Recently, respektíve ako Merck a GlaxoSmithKlein (výrobcovia Paxil a Vioxx), ktoré boli prijaté na súd nad zadržané výsledkov výskumu, ktoré ukazujú, že antidepresíva spôsobujú deti správať sa násilne a môže zvýšiť pravdepodobnosť samovraždy až o 400%. To viedlo FDA v USA, oznámila, že bude zabezpečené, že všetky anti-depresívne lieky výrobcovia musia obsahovať 'black box' Štítok s upozornením na všetky antidepresívne lieky. Európska únia tiež varoval, jej členské štáty o rizikách spojených s antidepresívne lieky, najmä preto, Journal of the American Medical Association zverejnila prehľad 102 klinických štúdií na anti-depresory ktoré ukázali, že výsledky sú často nesprávne ohlásené alebo hidden.Based na tejto a iných súvisiacich štúdií, sa dnes zdá byť veľké množstvo pevných, spoľahlivé dôkazy o tom, že už nie je potrebné spoľahnúť na lieky na liečbu a prevenciu depression.Omega3 mastné kyseliny môžu pomoc pri prevencii a liečbe depresie high-profil článok v roku 1999, ktorú zverejnila Harvard University, dal omega3 v oblasti duševného zdravia výslní tým, že ponúkajú solídny dôkaz, že rybí olej môže významne znížiť účinky bipolárne disorders.Individuals, ktorí boli odsúdený na rokov high-pevnosť, high-rizikové liekov začal prechod na kurzy omega3 doplnenie. Tento článok postavený na výsledky štúdie uverejnenej v časopise The Lancet ktoré korelujú výsledky staršie cross-kultúrne štúdiu výskyt depresie v desiatich krajinách sa spotreba omega3 mastných kyselín z rýb. Táto štúdia ukázala silná korelácia medzi národmi, kde depresia bola oveľa menej častá a priemerný príjem omega3 mastných acids.These nálezy potom boli ďalej posilnené 2003 výskumná štúdia, ktorá bola uverejnená v časopise American Journal of Psychiatry. Títo výsledky, ktoré oproti podobným cross-národná epidemiologická data, ponúkol ďalšie dôkazy o posilnenie väzby medzi omega3 mastných kyselín a ich úlohu v liečbe a prevencii depresie a iné duševné disorders.Omega3 je esenciálne mastné kyseliny, ktorý je prevládajúci v ľanové semienko, tekvicové semená, mandle, veľa zelená listová zelenina a orechy (o viac omega3 mastných kyselín). Sú známe ako esenciálne mastné kyseliny (EFA) ako Vaše telo nie je schopné syntetizovať je sám a spolieha sa na potravinové zdroje a ich zdravotné výhody zahŕňajú zvýšenú energiou, ochrana proti degeneratívnych chorôb, posilnenie imunitného systému a zvýšenie mozgu function.DHA (dokozahexaenová kyselina - súčasť omega-3 mastné kyseliny) je zásadné pre rozvoj a ochranu šedej hmoty ľudského mozgu a sietnice oka, a je používaný v každej bunke v telo. Výskum ukázal, že je dôležité v každej etape ľudského života, začiatok v utero.Omega 3 mastné kyseliny a DepressionMany vedci súvisí pokles v našej každodennej výživy omega3 a zvýšenie degeneratívnych ochorení (napr. rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení) a mentálnej illness.Researchers ako Udo Erasmus citovať obrovskému zvýšenie príjmu vysoko nasýtených tukov a obrovský pokles Spotreba esenciálnych mastných kyselín ako určujúci faktor zodpovedajúci nárast počtu osôb s diagnózou degeneratívne ochorenia a duševných chorôb v posledných century.Similarly, Dr Joseph Hibbeln z Národného inštitútu pre zdravie v USA, uvádza, že: "V minulom storočí [západnej] diéty je radikálne zmenil, a budeme jesť menej hrubo omega-3 mastné kyseliny teraz. Vieme tiež, že miera depresie radikálne zvýšila asi o sto-krát. "Ako bolo uvedené vyššie, vzťah medzi omega3 mastné kyseliny (konkrétne, DHA a kyseliny eikosapentaenová, EPA) a depresie a iných duševných porúch bolo objavil sa v desiatkach dobre rešpektované dôkazy výskum studies.Further možno pozorovať vo fínskej štúdie uverejnenej v časopise Journal Psyciatric služby v priebehu roka 2001. Toto rozsiahle štúdie vyplynulo, že existuje významne znižuje pravdepodobnosť vzniku depresívnych symptómov, ak by jednotlivci konzumovať ryby bohaté na omega3 mastných kyselín v pravidelných basis.A ďalšie štúdie v roku 2003, ktorá bola uverejnená v časopise American Journal of Clinical Výžive dokázala, že u starších pacientov s depresiou, tam boli významne nižšie hladiny omega3 mastných acids.Omega Ropa je zadarmo, non-komerčné zdroj pre tých, ktorí chcú zoznámiť
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
