9 Schritte zur Wiedergewinnung von von Selbst-Achtung nach Scheidung
Scheidung ist am ' besten ' von Zeiten schwierig. Selbst wenn ein Paar eine kombinierte Entscheidung trifft, um sich zu scheiden, kann es extrem versuchen.
Was geschieht, wenn die Entscheidung mit Seiten versehene eine ist? Was geschieht der Partei, die blind-mit Seiten versehen durch eine Entscheidung der Person manchmal fühlen kann, die sie nicht mehr ein Teil dieses Anschlußes sein wünschen?
Gewesen dort, getan dem. Nur ich war nicht der, wer die Entscheidung traf, um das Verhältnis zu verlassen. Es war Entscheidung meines ExEhemanns. O.K., half ich ihm, die tatsächliche Entscheidung zu treffen, um zu gehen (er hatte nicht viel Wahl), aber das Resultat war dasselbe. Gefühle von ", was ist falsch mit mir?" seien Sie reichlich vorhanden.
Sind so hier einige Sachen, die Ihnen helfen, Ihre Selbstachtung nach einer Scheidung zurückzubekommen:
1. Gespräch zu jemand.
Der erste Schritt zum Beheben jener Gefühle ist, mit jemand zu sprechen. Verbiegen Sie ein vertrautes ear?be, das es oder unparteiisch beeinflußte. Ob es zu einem verläßlichen Freund oder zu einem Ratgeber ist, es ist zu erhalten heraus mündlich ein großer Anfang zur Wiedergewinnung Ihrer Richtung von Selbst.
2. Seien Sie Ehrlich.
Wenn Sie entscheiden, daß Sie Hilfe von einem Ratgeber suchen werden, überprüfen Sie, ob Sie die gesamte Wahrheit sagen über, was Sie glauben. Seien Sie wie Sie vielleicht Dose so ehrlich. Wie kann ein Ratgeber seine/ihr Arbeit richtig erledigen, wenn Sie nicht vollständig ehrlich sind? Unabhängig davon was Sie einem Ratgeber erklären, ist he/she nicht dort, Sie zu beurteilen, bloß zu hören und einige konstruktive unparteiische Ratschläge anzubieten, wenn necessar. Nicht Kritik, gerechter Rat.
3. Halten Sie ein Journal.
Das Notieren was an in Ihren Kopf geht, ist auch, verwittern Sie beschließen, das über Papierjournal zu tun nützlich, oder on-line-Journal, beide sind nützlich. Ich finde den, ein on-line-Journal zu verwenden bin viel einfacher, da ich nicht fast so schnell schreibe, wie ich schreibe.
4. Beginnen Sie, sich wieder zu kennen.
Es ist typisch, sich während eines Verhältnisses zu verlieren. Ich weiß, daß ich! So nach meiner Scheidung, dauerte ich einige Zeit zu beginnen, "mich" noch einmal zu kennen. Tun Sie, was auch immer es ist, daß Sie lieben zu tun! Wenn Sie genossen snowboarding, bevor Sie verbunden wurden, erhalten Sie zurück zu ihm! Wenn Sie das Stricken genossen, beiseite gesetzt einige Zeit, das zu tun. Lesen Sie einige gute Bücher, genießen Sie Ausgabe Zeit mit neuen Freunden, gehen Sie für das Wochenende weg, gehen Sie und seien Sie Sie!
5. Lassen Sie nicht jene negativen Gefühle zurück innen.
Sobald Sie notiert haben, hassen Gefühle, die nicht Positiv sind ("ich, him/her. Ich kann nicht glauben, daß he/she dies mich."antat) in einem Journal von etwas Art, beachten Sie, daß, wenn Sie zurück gehen und jene schlechten Gefühle (und uns tun alle es mindestens einmal), neulesen, Sie geistlich und emotional zurück in diesem Platz noch einmal sind. Die häßlichen Details meiner Scheidung zum Beispiel neulesen, benutzt, um mich in diese Stimmung noch einmal einzusetzen (ich habe, seit geworfen diesem Journal). So ist mein Rat hinsichtlich Schreiben unten der negativen Gefühle, sie zu notieren, dann wirft sie weg. Zerreißen Sie sie oben heftig, brennen Sie sie, was auch immer er nimmt, aber lassen Sie jene negativen Gedanken zurück nicht in.
6. Treffen Sie einige neue Leute.
Wenn Paare sich scheiden, es ein Gefühl unter einigen der Freunde von dem geben Paare können, die glauben, als wenn es eine Notwendigkeit gibt, Seiten zu nehmen. Sie können finden, daß Sie neue Leute treffen müssen, und nehmen einen Schritt von dem sogar für kurze Zeit zurück. Erhalten Sie sich einige Freunde, die Sie und Ihre ex nicht im Common haben. Mein ex und ich verwendeten, in der gleichen Industrie zu arbeiten, und infolgedessen, teilten wir eine Menge gleichen Geschäft Kollegen. Damit bald, während unser Verhältnis beendete, fing ich mein eigenes Geschäft an, etwas zu tun, das nicht in keiner Weise, Form oder Form bezogen wurde auf, was er für ein Leben tut. Ich fühle wie Dollars eines Zillion;.
7. Neue Interessen der Entdeckung.
Der folgende Schritt zum Umbauen Ihrer Richtung von Self-esteem würde sein, etwas neue Interessen zu finden. Finden Sie etwas, dem Marken Sie good/better über selbst glauben. Kickboxing. Kickboxing ist eine erstaunliche Weise, bestimmte Frustrationen loszuwerden UND stellt Sie zu einem neuen Sport vor (ich holte meiner kickboxing Kategorie eine Abbildung von meinem ex und nahm sie zum schweren Beutel auf). Wenn Sie genießen, draußen zu sein, konnten Sie eine, laufende Verein, eine rudernde Verein oder noch etwas zu verbinden erwägen, die Ihnen erlaubt, draußen zu sein beim Treffen der neuen Leute.
8. Bilden Sie Frieden mit selbst.
Geschah für, verstehen Sie daß was, was Grund, daß er geschah, wird getan. Rüber. Laßt ihm gehen Sie. Bewegen Sie an. Was Art von Bitterkeit, die bestanden haben können, als he/she verließ, erhalten müssen wird verloren oder es, erhalten in der Weise Ihres zutreffenden Fortschritts. Ich weiß. Ich tat es. Erhalten Sie hinter ihm. Wie erhalten Sie ' hinter ihm '? Durch das Tun dieser neun Schritte.
9. Nehmen Sie die Tatsache an, daß Sachen geschehen.
Kein Zweifel über ihn. Schlechte Sachen geschehen guten Leuten und umgekehrt. Material geschieht häufig, als es nicht. Nichts, das wir über es tun können. Kann nicht es steuern. Kann nicht es vom Geschehen halten. Nehmen Sie es an. Sie fühlen für es besser.
Debbie Burgin ist für 5 Jahre geschieden worden. Sie entdeckte nach dem Ausgang ihres Exehemanns, der, den ihre Scheidung wirklich für das beste war. Sie wird entdeckt, die Pfosten-Scheidung, sie und ihre Kinder glücklicher sind, und entspannt mehr in ihren Leben. Sie läßt zwei ihrer eigenen Geschäfte, http://www.warnerdigitalmedia.comund des http://www.debbieburgin.comlaufen, und Berater andere geschiedene Frauen "dort hinausgehen Sie und leben Leben!"
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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