Vitamin-Ernährungsergänzungen: Spitzen, Mythen, Tatsachen und on-line-Speicher!
Wenn die diätetischen Ergänzungen ihre Weise bilden, in unserem täglichen Leben, finden wir es schwierig, ohne sie zu überleben. Wir haben sehr intelligent und kündigten effektiv diese Ergänzungen als Panazee für alle Kranken an. Aber, während der Saying geht, kann zu viel von sogar guten Sachen schlecht sein! So sollten wir genug vorsichtig sein, Ergänzungen unseren Sauerstoff nicht zu bilden. Um Ihre Schwellen der Ergänzungen zu kennen, lesen Sie an.
Mythus: Wenn er zu den Vitaminen und zu den Mineralien kommt, ist mehr besser!
Tatsache: Eine Person konnte Hypervitaminosis werden, wenn er zu viel von Vitaminen ißt. Wasserlösliche Vitamine wie Vitamin B und C beeinflussen nicht den Körper viel, wenn sie in hoher Quantität, wie sie vom Körper aber von den fetten löslichen Vitaminen wie Vitamin A ausgefüllt werden können, d genommen werden, erhält e und K in der Leber gespeichert und konnte giftig schließlich werden, wenn sie in den großen Mengen genommen werden. Wir erhalten die meisten Anforderungen von unserer täglichen Nahrung (bereitgestellt ihm ist eine ausgewogene Diät), aber hüllen von der Unterernährung ein und Krankheit, können Sie multivitamins Dosen nehmen müssen.
Mythus: Einlaß von Ergänzungen während des Krankheitschadens unser Körper!
Tatsache: Während der Krankheit werden Zellen zerstört und erschöpfte Nebennieren arbeiten nicht richtig, weil sie Nährstoffe beraubt werden. Folglich benötigt Körper seine kämpfende Mannschaft des Vitamins C, B6, Fol- Säure, Zink in den höheren Mengen. Andere wichtige hier beachtet zu werden Sache, ist, Fieber und Druck verbrauchen die meisten wesentlichen Nährstoffe von unserem Körper. Folglich ist die Notwendigkeit an den Extraergänzungen ganzes sehr mehr. Ratschlag: Immer Nehmenergänzungen während der Krankheit nachdem dem Beraten mit Ihrem Arzt.
Mythus: Selbst wenn Vitamine nicht helfen, schädigen sie nicht!
Tatsache: Alle Chemikalien können giftig erhalten, wenn sie in den hohen Mengen einschließlich Vitamine und Mineralien genommen werden. Folglich ist es wichtig, Ihren Arzt zu beraten, bevor man Extravitamin- oder Mineralergänzungen nimmt. Für z.B., zu viel von Kalzium kann Nieresteine verursachen. So ist es falsch, Annahme zu bilden, daß Extravitamin und Mineralien nicht Ihren Körper schädigen.
Mythus: Ergänzungen können mir helfen, Gewicht zu verlieren!
Tatsache: Sie konnten über die verschiedenen Kräutergewichtverlustprodukte kommen, die hohe Ansprüche bilden und Ihnen schnellen Gewichtverlust versprechen. Aber die Tatsache ist, keine dieser Kräuterhilfsmittel arbeiten und einige wie Ephedra, die verbotene Gewichtverlustergänzung, können ernste Nebenwirkungen haben. Regelmäßige Übungen und ein vollkommener Diätplan bildet gerade das vollkommene Rezept für den wirkungsvollen Gewichtverlust. Und diese Art des Gewichtverlustes ist lange Bezeichnung auch.
Mythus: Vitamin Cergänzungen helfen, im Verhindern von von Kälte und kurieren Kurve.
Tatsache: Nobelpreissieger Linus Pauling befürwortete hohe Dosen des Kalziums, um allgemeine Kälte zu verhindern, aber sie zeigte keinen bedeutenden Effekt auf allgemeine Kälte. Es hat keine wissenschaftlichen Daten gegeben, zum der Wirksamkeit des Vitamins C in Richtung zur allgemeinen Kälte zu stützen. Infact, Überfluß des Vitamins C kann gastro intestinale Probleme wie Übelkeit, Diarrhöe und Magenklammern verursachen.
Über den Autor:
Jasdeep: für http://weightloss-health.com/ der Ihr komplette und meiste komplette Familie Führer auf Gesundheit.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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