Suplementos Alimenticios De la Vitamina: ¡Extremidades, mitos, hechos, y almacén en línea!
Con los suplementos dietéticos haciendo su manera en nuestra vida de cada día, encontramos difícil de sobrevivir sin ellos. Tenemos muy elegante y anunciamos con eficacia estos suplementos como panacea para todas las enfermedades. ¡Pero como dice el refrán, demasiado incluso de buenas cosas puede ser mala! Así pues, debemos ser bastante cautelosos no hacer los suplementos nuestro oxígeno. Para saber sus umbrales de los suplementos, lea encendido.
Mito: ¡Cuando viene a las vitaminas y a los minerales, es más mejor!
Hecho: Una persona pudo hacer hipervitaminosis si él come demasiado de vitaminas. Las vitaminas solubles en agua como la vitamina B y C no afectan el cuerpo mucho si están tomadas en la alta cantidad como pueden ser enjuagadas del cuerpo pero de vitaminas solubles gordas como la vitamina A, d, e y K consigue almacenadas en el hígado y pudieron llegar a ser tóxicas eventual si está tomada en cantidades grandes. Conseguimos la mayoría de los requisitos de nuestro alimento diario (proporcionado le es una dieta equilibrada) pero los encajonamos de la desnutrición y enfermedad, usted puede necesitar tomar dosis de los multivitamins.
Mito: ¡Producto de suplementos durante daño de la enfermedad nuestro cuerpo!
Hecho: Durante enfermedad, se destruyen las células y las glándulas suprarrenales agotadas no funcionan correctamente porque se privan de alimentos. Por lo tanto el cuerpo necesita su equipo que lucha de la vitamina C, B6, ácido folic, cinc en cantidades más altas. La otra cosa importante que se notará aquí es, fiebre y la tensión agota la mayoría de los alimentos esenciales de nuestro cuerpo. Por lo tanto la necesidad de suplementos adicionales es todo el muy más. Pedazo de consejo: Siempre suplementos de la toma durante enfermedad después de consultar con su médico.
Mito: ¡Incluso si las vitaminas no ayudan, no dañan!
Hecho: Todos los productos químicos pueden conseguir tóxicos si están tomados en altas cantidades incluyendo las vitaminas y los minerales. Por lo tanto, es importante consultar a su médico antes de tomar suplementos adicionales de las vitaminas o de los minerales. Para e.g., demasiado de calcio puede causar piedras del riñón. Así pues, es incorrecto hacer la asunción que la vitamina y los minerales adicionales no dañarán su cuerpo.
Mito: ¡Los suplementos pueden ayudarme a perder el peso!
Hecho: Usted puede ser que venga a través de los varios productos herbarios de la pérdida del peso que hacían demandas altas y que le prometían pérdida rápida del peso. Pero el hecho es, ningunos de estos remedios herbarios trabaja y algo como el ephedra, el suplemento prohibido de la pérdida del peso, puede tener efectos secundarios serios. Los ejercicios regulares y un plan perfecto de la dieta apenas hace la receta perfecta para la pérdida eficaz del peso. Y esta clase de pérdida del peso es a largo plazo también.
Mito: Los suplementos de la vitamina C ayudan en la prevención de frío y curan el sino.
Hecho: El ganador Linus Pauling del premio Nobel abogó altas dosis del calcio para prevenir frío común pero no demostró ningún efecto significativo sobre frío común. No ha habido datos científicos para apoyar la eficacia de la vitamina C hacia frío común. Infact, exceso de la vitamina C puede causar problemas gastro intestinales como náusea, diarrea y calambres del estómago.
Sobre el autor:
Jasdeep: para http://weightloss-health.com/ su de la guía completa y la mayoría comprensiva de la familia en salud.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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