维生素营养补充品：技巧，神话，事实，网上商店！
膳食补充剂与决策在我们的日常生活中，我们很难生存没有他们。我们拥有非常聪明的和有效被誉为一切问题的灵丹妙药，这些补充剂。不过，俗话说， 太多的好东西很多，甚至可以是坏的！因此，我们应该谨慎，不要让我们的补充氧气。要知道你的阈值补充，阅读on.Myth：当涉及到维生素和矿物质，更是 更好！事实：一个人可能成为维他命，如果他吃太多太多的维生素。水如维生素B和C水溶性维生素，不影响很大，如果采取高数量，因为它们可以被刷新的出身体 机构，但如维生素A，D，E和K脂溶性维生素得到储存在肝脏毒性，并可能成为最终如果大量措施。我们可以从我们的日常食物的要求，大部分（只要它是一个 均衡的饮食），但营养不良和疾病柜面，您可能需要采取多种维生素doses.Myth：在生病的补充进危害我们的身体！事实：在疾病中，细胞被破坏，用尽肾上腺 腺体不正常，因为他们是被剥夺的养分。因此，它的身体需要维生素C，B6，叶酸，锌较高数额在救火队。其他重要的事情要注意这里，发热， 强调从我们的身体消耗最必需的营养素。因此，需要额外补充是非常多的。忠告：始终以您的physician.Myth后，咨询补充：即使在病 如果不帮助维生素，他们不会伤害！事实：所有的化学有毒物质，如果能得到，包括维生素和矿物质的高数额措施。因此，重要的是采取或前咨询您的医生额外的维生素 矿物质补充剂。对于例如，太多太多的钙可能导致肾结石。因此，它是错误的假设作出额外的维生素和矿物质不会危害您的body.Myth：补充剂可以帮助我减肥！事实：你 可能遇到的各种含草药的减肥使高要求的产品和有希望您快速减肥。但事实是，这些工作都没有，一些草药如麻黄，违禁减肥 补充，可以有严重的副作用。经常运动和完善的饮食计划只是让为有效减肥的最佳途径。而这种减肥是一种长期too.Myth：维生素C 补充有助于防止感冒和治疗sinus.Fact：诺贝尔奖得主莱纳斯波林提倡高剂量的钙，防止伤风感冒，但事实证明，对普通感冒重大影响。目前还没有 科学数据来支持的维生素C对普通感冒的有效性。 Infact从过量的维生素C会导致如恶心，腹泻和腹部cramps.About的作者：Jasdeep肠胃问题：为 http://weightloss-health.com/您的完整，最全面的家庭指导Health.Look为高效，安全的购买多种维生素和其他卫生CareIf你补充了维生素补充剂 希望重现上述文章，欢迎您这样做，只要在其文章的全文转载，包括这个资源框，活链接到我们的网站。
文章来源: Messaggiamo.Com
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