Essen für den Erfolg: Frühstück für die Unternehmen beschäftigt
Der erste Ort, den wir sparen, wenn wir beschäftigt sind oder gestresst ist unser Essen und insbesondere unser Frühstück. Die Lebensmittel, die Sie essen Formen der Bausteine des Körpers, aber die meisten von uns haben mit dem Blick auf die Tatsache, dass Lebensmittel und Treibstoff, dass der Zweck des Essens ist, um unseren Körper mit den Instrumenten auszustatten, die sie benötigen für die Energieerzeugung, Funktionsweise, Aufbau und Wartung. Wir essen für eine Vielzahl von unterschiedlichen Gründen, von denen keine sich auf die Idee, die unseren Körper mit hochwertigen Brennstoff. Wir essen unbewusst verwenden wir Lebensmittel emotionale Hohlräume zu füllen oder zu gesellig und wir füllen unseren Körper mit Sachen, die wir alle wissen, sind nicht gut für uns? in der Tat eher Verwendung als Lebensmittel als wesentliche Kraftstoff, wir nutzen, um Schaden zufügen auf ourselves.Here gibt 3 Möglichkeiten für eine schnelle und einfache, gesunde Frühstück bis zum Kick-Start in den Tag. Alle Rezepte, nur fünf Minuten oder weniger prepare.1. Protein-Power-Shake? Mix in einem Mixer? 1 Stück Obst z. B. Banane oder Mango sind divine1. 1 Handvoll Mandeln (für Eiweiß und gute Fette) 2. Milch oder Wasser für die Flüssigkeit (ich mit Wasser, um die zusätzlichen Kalorien) 3. 1 Esslöffel von Leinsamen-Öl (für eine gute Fette) 4. Zimt oder Muskatnuss zu taste2. Protein Pan Kuchen? 1. Beat 2 Esslöffel rohe Haferflocken in 2 Eiweiß und Koch auf einer heißen Pfanne (ohne Öl) 2. Top mit einem Stück Obst zerhackt, wenig Fett Quark und einige echte Ahornsirup oder honey.3. Cottage Käse, Nüsse und Obst? Dies ist die schnellste, schneiden Sie ein Stück Obst, oben mit einer Handvoll von rohen Mandeln und einige fettarm Hutte Käse. Essen und go.All dieser schnellen Frühstück zubereitet werden kann und gegessen zu Hause in einem Raum, wo man geistig Vorbereitung für den Tag. Essen auf der Flucht bei der Arbeit ist nicht Füttern Sie Ihren Körper energy.Start den Tag mit einem einfaches Frühstück auf home.Life Balancing Experten Jennifer Jefferies ist eine der bekanntesten Autoren und Referenten. Jennifer ist einfach, praktisch und bewährte 7 Steps to Sanity kann dazu beitragen, dass alle, die Balance zu will, haben sie alle, ohne dass ihre Gesundheit, Vernunft oder Sinn für Humor auf dem Weg. Jennifer ist ein qualifizierter Arzt die Gesundheit, die im Gespräch mit Unternehmen in ganz Australien, Neuseeland und Südost - Asien, den Austausch praktischer Real-Life-Strategien, die den Menschen helfen, zur Verbesserung ihrer Gesundheit, Wohlbefinden und Produktivität, indem sie in ihrem Gleichgewicht lives.Jennifer hat auch zahlreiche Bücher und e-Bücher und das Leben Balancing Produkte. Sie können an Jennifer: Jennifer Jefferies International Pty Ltd PO Box 4298, Elanora, QLD 4221 Australien Tel.: +61 7 55986035 http://www.jenniferjefferies.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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