吃的成功：早餐為忙碌的企業
首先，我們偷工減料，當我們正忙於或強調的是我們的飲食，尤其是我們的早餐。你吃的食物形式非常積木你的身體，但對我們大多數人都忽略了一個事實 這是燃料和食品的目的是為了吃我們的身體提供所需的工具，能源，運作，建設和維護。我們吃的各種不同的原因，其中沒有涉及到 的想法，我們的機構提供高質量的燃料。我們吃不知不覺中，我們使用的食物，以填補情感的空隙或將要交際，我們填寫機構的事情，我們都知道是不是對我們有利？實際上，而不是 不是用糧食作為重要的燃料，我們用它來造成損害ourselves.Here 3選擇一個快速又簡單的，健康的早餐，以啟動您的一天。所有的食譜只需要5分鐘或更少，以prepare.1 。 蛋白質電力搖？混合在攪拌器？ 1件水果如香蕉或芒果是divine1 。 1少數杏仁（良好的蛋白質和脂肪） 2 。牛奶或水的液體（我用的水儲存額外熱量） 3 。 1 dessertspoon亞麻籽油（好脂肪） 4 。肉桂或荳蔻到taste2 。蛋白質泛蛋糕？ 1 。擊敗2湯匙的燕麥原料軋製成2雞蛋白人和庫克在一個炎熱潘（無油） 2 。頂部一塊水果 碎了，低脂奶酪和一些平房真正楓糖漿或honey.3 。平房奶酪，堅果和水果嗎？這是最快的，切斷了一塊水果，頂端與少數原料杏仁和一些低脂肪的平房 奶酪。吃go.All這些快速早餐可以編寫和在家裡吃的空間，您可以精神上準備一天。飲食上運行的工作還沒有餵養你的身體energy.Start的一天 簡單的早餐home.Life平衡專家珍妮謝是澳大利亞最知名的作者和演講者。珍妮的簡單，實用，成熟的7個步驟健全能夠幫助實現平衡的人誰 希望這一切的一切，在不犧牲自己的健康，健全或幽默感前進的道路。珍妮是一個合格的保健醫生，誰講的公司在整個澳大利亞，新西蘭和東南亞 亞洲，分享實際的現實生活中的戰略，幫助人們改善他們的健康，福祉和生產力找到平衡的lives.Jennifer還寫了許多書籍和電子書籍和生活 平衡的產品。您可以聯繫珍妮在：珍妮謝國際有限公司地址： PO Box 4298 ， Elanora ，昆士蘭4221 Australia電話： +61 7 55986035 http://www.jenniferjefferies.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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