Mangiando per il successo: prima colazione per il corporativo occupato
Il primo posto che tagliamo i angoli quando siamo occupati o sollecitati è il nostro consumo ed in particolare la nostra prima colazione. L'alimento mangiate le forme i blocchetti di costruzione stessi del vostro corpo, ma la maggior parte di noi avete perso di vista il fatto che l'alimento è combustibile e che lo scopo di consumo è fornire ai nostri corpi gli attrezzi ha bisogno di per energia, il funzionamento, la costruzione e la manutenzione. Mangiamo per una varietà di motivi differenti, nessuno di cui si riferisce all'idea di fornire ai nostri corpi il combustibile di qualità. Mangiamo unconsciously, usiamo l'alimento per riempire i vuoti impressionabili o essere sociable e noi riempia i nostri corpi di cose che che tutti conoscono non siamo buoni per noi? in effetti, piuttosto che usando l'alimento come combustibile essenziale, lo usiamo per infliggergli danni.
Qui sono 3 opzioni affinchè una prima colazione rapida e facile, sana diano dei calci all'inizio il vostro giorno. Tutte le ricette prendono soltanto cinque minuti o di meno per prepararsi.
1. Scossa Di Alimentazione Della Proteina? Miscela in un miscelatore? 1 parte della banana della frutta cioè o il mango è divine
1. 1 manciata di mandorle (per proteina e buoni grassi)
2. Latte o acqua per liquido (uso l'acqua per conservare le calorie supplementari)
3. 1 dessertspoon dell'olio del seme di lino (per i buoni grassi)
4. Cannella o noce moscata da avere un sapore
2. Torte Della Vaschetta Della Proteina?
1. Battimento 2 cucchiai da tavola dell'avena rotolata grezza nei 2 bianchi dell'uovo e del cuoco su una vaschetta calda (nessun olio)
2. Parte superiore con una parte di frutta tagliata in su, ricotta grassa bassa e un certo sciroppo o miele reale dell'acero.
3. Ricotta, dadi e frutta? Ciò è il più rapido, taglio su una parte di frutta, parte superiore con una manciata di mandorle grezze e una certa ricotta grassa bassa. Mangi e vada.
Tutte queste prime colazioni rapide possono essere preparate e mangiate nel paese in uno spazio in cui potete prepararsi mentalmente per il giorno. Mangiando sul funzionamento sul lavoro non sta alimentando la vostra energia del corpo.
Inizi il giorno con una prima colazione semplice nel paese.
La vita Jennifer esperto d'equilibratura Jefferies è uno degli autori più noti e degli altoparlanti dell'Australia. Jennifer semplice, pratico e provato 7 punti a sanity può contribuire a portare l'equilibrio a chiunque che desideri averlo tutto senza sacrificare la loro salute, sanity o senso di umore lungo il senso. Jennifer è un professionista qualificato di salute, che parla alle società durante l'Australia, la Nuova Zelanda e l'Asia sudorientale, ripartenti le strategie in vivo pratiche che aiutano la gente a migliorare la loro salute, benessere e rendimento trovando l'equilibrio nelle loro vite.
Jennifer inoltre ha scritto i libri ed i e-libri numerosi ed i prodotti d'equilibratura di vita. Potete mettersi in contatto con Jennifer a:
Pty Internazionale Srl Di Jennifer Jefferies
Scatola 4298 Di Po,
Elanora, QLD 4221 Australia
Telefono: +61 7 55986035
http://www.jenniferjefferies.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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