Schokolade ist für Sie gut!
Große Nachrichten auf der Schokoladenfrontseite! Schokolade ist für Sie gut. Unter bestimmten Umständen.
Katherine Tallmadge, Sprecher für die amerikanische diätetische Verbindung, sagt, im 9. Februar 2005, in WASHINGTON POST, denen „Kakao oder Kakaobohnen, „Flavanole enthalten,“ die natürlich vorkommenden Betriebsmittel, die auch im Tee, im Rotwein und in den Äpfeln gefunden werden. Ihre Eigenschaften sind als Herzkrankheithemmnisse studiert worden. „
Karl L. scharf, Stuhl der Abteilung von Nahrung an der Universität von Kalifornien, Davis, Zustände im gleichen Artikel, dem „die Flavanole im Kakao helfen, ein gesundes Gefäßsystem beizubehalten. Sie verringern das Blutgerinnen -- aspirin mögen Effekt -- verringern Sie oxydierenden Schaden und verbessern Sie Durchblutung.“
Leider sind die Flavanole in der Schokolade bitter und werden meistens von verarbeiteter Schokolade entfernt. Das Niveau verringert sich mit jedem Schritt, von der Bohne auf das Kakaopulver und schließlich auf eine Fertigware. Aber große Hersteller wie Nestle und Mars Inc. (Produzenten von M&Ms) arbeiten an Schokoladeneinzelteilen, die sind -- was sonst? -- gut für Sie. Wir können Schokoriegel und Süßigkeiten bald erwarten, die ihre hohe Stufe der Flavanole annoncieren. Mittlerweile ist das einzige Produkt, das sein Flavanolniveau angibt, Mars Taube-dunkle Schokolade, die mg 150 hat. in 1.3 Unze., eine hohe Stufe. Sie hat auch 200 Kalorien. Wir leben in einer unvollständigen Welt.
Während wir mehr Hochflavanol Produkte warten, empfiehlt Frau Tallmadge ungesüßtes Kakaopulver, aber nicht die alkalisierte „Holländer verarbeitete“ Art, die seine verringerten Flavanole gehabt hat. Zunächst in der Erwünschtheit ist halbsüsse oder halbbittere Schokolade mit einem hohen Kakaoprozentsatz. Etwas Schokoladen enthalten soviel wie 70 Prozent Kakao, aber sie können so wenig wie 35 Prozent haben. Die Prozente Kakao in der Milchschokolade können sogar niedriger sein, und sie empfiehlt sie nicht. Sie sagt, „ich empfehle Kakao oder eine Unze pro Tag dunkle Schokolade, die ungefähr 110 bis 150 Kalorien sein kann, abhängig von der Schokolade. Mehr als das und Sie werden vermutlich zu viele Kalorien zur Gewichtsteuerung einlassen.“
Haben Sie irgendeine Idee von, was Sie gerade lesen? A in hohem Grade - qualifizierter Nahrungfachmann EMPFIEHLT, dass Sie Schokolade essen! Möglicherweise nicht große Mengen Schokolade, aber Schokolade. Wenn Sie viel im Bereich der Schokolade gelitten haben, können Sie diese Aussage und Post-It auf Ihrem Badezimmerspiegel vergrößern wünschen, in dem er Ihnen auf regnerischen Morgen zujubeln kann.
Kommt jetzt die Schokolade, die auf dem Kuchen bereift. Deanna K. Reports: „Der zuckerkranke Erzieher erklärte mir über CARBOLITE, einer 1.1 Unze. niedriger VergaserSchokoriegel gebildet mit Splenda, die 0 Zuckervergaser, Kohlenhydrate 15-18g, abhängig von Aroma enthalten. Auf Google tippen Sie 'Carbolite'for mehr Informationen.“ ein
Deanna fährt, „der andere Schokoriegel fort, den ich bin annehmbar bin bernsteinfarbige Lyn Schokoladen (feine importierte belgische Schokolade) denke, Zucker frei und der bewusste Vergaser. Ein wenig höher in den Kalorien als Carbolite, hat der 1.2 Unze-Stab Vergaser 15-16g. Für Nahrunginformationsbesuch www.amberlynchocolates.com.“ Die dunklen Schokoriegel haben 157 Kalorien.
Flavanole sind nicht aufgeführt, aber diese dunklen Schokoladen sind eine gute Wette für dieses GESUNDE Stück Schokolade, die es Ihre AUFGABE ist, zum regelmäßig zu essen. Und bald, fängt kein Zweifel, Hersteller an, ihre Süßigkeiten zu formulieren, um in den Flavanolen hoch zu sein -- und sagen Sie so.
Als kleines Mädchen auf einem Montana-Bauernhof, aß Janette Blackwell das einfache aber lusciously köstliche Landkochen. Welche Nahrung sie Ihnen in ihrem Geschichtenerzählenkochbuch holt, STEAMIN HINUNTER DIE SCHIENEN MIT VIOLA HOCKENBERRY. Ihre Web site, http://www.foodandfiction.com, holt Ihnen das Landkochen und die nostalgischen Geschichten, während, bei http://www.delightfulfood.com, sie Sie auf einem persönlichen nimmt, geführter Ausflug der versteckten kulinarischen Schätze des Internets. EMail sie an Janette@foodandfiction.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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