Čokoláda je dobré i pro vás!
Skvělá zpráva na čokoládu denně! Čokoláda je dobré i pro vás. Za určitých circumstances.Katherine Tallmadge, mluvčí Americké dietetické asociace, říká, v 9 února 2005, Washington Post, že "cacao, kakaové boby nebo obsahují 'flavanols,' přirozeně se vyskytujících rostlinných sloučenin také v čaji, byly červené víno a jablka. Jejich vlastnosti studována jako inhibitory onemocnění srdce." Carl L. Keen, předseda oddělení výživy na University of California, Davis, uvádí ve stejném článku, že "flavanols v kakau pomáhají udržovat zdravý cévní systém. Ty snižují krevní srážlivost - aspirin jako efekt - Snížit oxidační poškození a zlepšení průtoku krve. "Bohužel flavanols v hořké čokolády jsou odstraněny a jsou převážně ze zpracovaných čokolády. Úroveň klesá s každým krokem, od bob na kakaový prášek a nakonec i na konečný výrobek. Ale velká výrobci, jako Nestlé a Mars Inc (výrobce M & Ms), které pracují na čokoládové výrobky, které jsou - co dál? - Dobré pro vás. Můžeme brzy očekávat čokoláda bary a bonbóny, které inzerují své vysoké úrovni flavanols. Do té doby jediný produkt, který prohlašuje, že je flavanol úroveň je Mars 'Dove tmavé čokolády, která má 150 mg. do 1.3 oz., na vysoké úrovni. To také má 200 kalorií. Žijeme v nedokonalém world.While čekáme na další high-flavanol produktů, paní Tallmadge doporučuje neslazený kakaový prášek, ale ne alkalized "holandský zpracované" druh, který má své flavanols snížena. Další v vhodnosti semisweet nebo je hořkosladká čokoláda s vysokým kakao procento. Některé čokolády obsahují až 70 procent kakaa, ale mohou mít za pouhých 35 procent. Procent kakaa v mléčné čokoládě může být ještě nižší, a ona se nedoporučuje. Ona říká: "Já doporučuji kakao nebo unce denně hořké čokolády, která může být asi 110 do 150 kalorií, v závislosti na čokoládě. Jakýkoliv víc než to, a budete pravděpodobně bude trvat příliš mnoho kalorií pro regulaci hmotnosti. "Máte nějakou představu o tom, co jste četli? vysoce kvalifikované nutriční odborník doporučuje, aby jíte čokoláda! Možná ne velké množství čokolády, ale čokoláda. Pokud máte hodně utrpěl v oblasti čokolády, můžete zvětšit, že prohlášení a poslat ho na vaší koupelně zrcadlo, kde je možné si mysli na deštivé mornings.Now přijde čokoládové polevy na dort. Deanna K. zprávy: "Diabetická pedagog mi vyprávěl o CARBOLITE, 1.1 oz. Nízké sacharidů čokolády vyrobené s Splenda, obsahující sacharidy 0 cukr, 15-18g sacharidů, v závislosti na chuť. Na typu aplikace Google v 'Carbolite'for více informací. "Deanna pokračuje," další tabulku čokolády, že myslím, že je přípustné, je Amber Lyn čokolády (jemné dovážených Belgické čokolády), bez cukru a uhlohydrátů vědomí. Málo vyšší v kalorií než Carbolite, 1.2 oz baru 15-16g sacharidů. Pro výživu informace najdete na www.amberlynchocolates.com. "Tmavé čokolády mají stále 157 calories.Flavanols nejsou uvedeny, ale ty tmavé čokolády jsou dobré, že sázka na zdravý kousek čokolády, je vaší povinností jíst pravidelně. A brzy, není pochyb o tom, výrobci začnou formulovat jejich bonbony, které mají být vysoká flavanols - a řekl so.As holčička na farmě Montana, Janette Blackwell jedl jednoduché, ale chutné extraktivní země vaření. Potravin, které se vám přináší ve svém vyprávění kuchařka, STEAMIN 'Down tratí s VIOLA HOCKENBERRY. Její internetové stránky, http://www.foodandfiction.com, přinese vám země vaření a nostalgické příběhy, zatímco u http://www.delightfulfood.com, ona vás vezme na osobní, prohlídková trasa o skryté kulinářské poklady internetu. E-mail ní Janette@foodandfiction.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
