De chocolade is goed voor u!
Groot nieuws op de chocoladevoorzijde! De chocolade is goed voor u. In bepaalde omstandigheden.
Katherine Tallmadge, woordvoerder voor de Amerikaanse DieetVereniging, zegt, in 9 Februari, 2005, WASHINGTON POST, dat de „cacao, of de cacaobonen, natuurlijk „flavanols bevatten,“ - het voorkomen installatiesamenstellingen die ook in thee, rode wijn, en appelen worden gevonden. Hun eigenschappen zijn bestudeerd als hartkwaalinhibitors. „
Carl L. Keen, stoel van de Afdeling van voeding bij Universiteit van Californië, Davis, staten in het zelfde artikel dat „flavanols in cacao helpen een gezond vasculair systeem handhaven. Zij verminderen bloed het klonteren -- aspirin zoals effect -- verminder oxydatieve schade en verbeter bloedstroom.“
Jammer genoeg zijn flavanols in chocolade bitter en meestal verwijderd uit verwerkte chocolade. Het niveau vermindert met elke stap, van de boon aan het cacaopoeder, en uiteindelijk aan een afgewerkt product. Maar de grote fabrikanten zoals Nestle en Inc. van Mars (producenten van M&Ms) werken aan chocoladepunten die zijn -- wat anders? -- goed voor u. Wij kunnen chocoladerepen en suikergoed spoedig verwachten die hun hoog niveau van flavanols adverteren. Ondertussen, het enige product dat zijn flavanol niveau verklaart is de Donkere Chocolade van de Duif van Mars, die 150 mg heeft. in 1.3 oz., een hoog niveau. Het heeft ook 200 calorieën. Wij leven in een onvolmaakte wereld.
Terwijl wij op meer hoog-flavanolproducten wachten, adviseert Mej. Tallmadge ongezoet cacaopoeder, maar niet de alkalized „Nederlandse verwerkte“ soort, die zijn verminderd flavanols heeft gehad. Daarna in wenselijkheid is halfzoete of bitterzoete chocolade met een hoog cacaopercentage. Sommige chocolade bevat zo veel zoals 70 percenten cacao, maar zij kunnen zo weinig hebben zoals 35 percenten. De percenten van cacao in melkchocola kunnen nog lager zijn, en zij adviseert het niet. Zij zegt, „ik adviseer cacao of een ons per dag van donkere chocolade, die ongeveer 110 tot 150 calorieën, afhankelijk van de chocolade kan zijn. Any more dan dat en u gaan waarschijnlijk in teveel calorieën voor gewichtscontrole nemen.“
Hebt u om het even welk idee van wat u enkel leest? A hoogst - de gekwalificeerde voedingsberoeps ADVISEERT dat u chocolade eet! Misschien niet grote hoeveelheden chocolade, maar chocolade. Als u veel op het gebied van chocolade hebt geleden, kunt u die verklaring en post-it op uw badkamersspiegel willen vergroten, waar het u op regenachtige ochtenden kan toejuichen.
Komt nu de chocolade die op de cake berijpt. Deanna K. rapporten: De „diabetesOpvoeder vertelde me over CARBOLITE, 1.1 oz. de lage carburatorchocoladereep maakte met Splenda, bevattend 0 suikercarburatoren, koolhydraten 15-18g, afhankelijk van aroma. Op type Google in 'Carbolite'for meer informatie.“
Deanna gaat, de „Andere chocoladereep verder die ik denk is AmberChocolade Lyn (de boete voerde Belgische chocolade in) aanvaardbaar is, vrije suiker en bewuste carburator. Een weinig hoger in calorieën dan Carbolite, heeft de 1.2 ozbar carburatoren 15-16g. Voor het bezoek www.amberlynchocolates.com van de voedingsinformatie.“ De donkere chocoladerepen hebben 157 calorieën.
Flavanols zijn niet vermeld, maar deze donkere chocolade is een goede weddenschap voor dat GEZONDE stuk van chocolade het uw PLICHT is regelmatig te eten. En spoedig, zal geen twijfel, fabrikanten beginnen hun suikergoed hoog te formuleren om in flavanols te zijn -- en zeg dat.
Als meisje op een landbouwbedrijf van Montana, at Janette Blackwell het eenvoudige maar lusciously heerlijke land koken. Welk voedsel zij aan u in haar storytelling kookboek brengt, STEAMIN ONDERAAN de SPOREN MET ALTVIOOL HOCKENBERRY. Haar website, http://www.foodandfiction.com, brengt u land het koken en nostalgische verhalen, terwijl, in http://www.delightfulfood.com, zij u persoonlijk, rondleiding van de verborgen culinaire schatten van Internet overneemt. E-mail haar bij Janette@foodandfiction.com.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
