Sieben Geheimagenten, die Ihnen helfen können, bis 120 zu leben
Sie kennen in Vitaminen A, C, D, E und die b aus? über, wie sie das Immunsystem aufladen und dem Körper helfen, sich zu reparieren. Gut dieser alte Hut. Es gibt Ergänzungen, nun da bis jetzt vor denen seien Sie, dass es wie das Vergleichen eines Modell-t Autos mit der Raumfähre ist. Dieses Material ist in der Nahrung das reale innovative und wir haben sie für Sie im Augenblick. Sind Sie bereit, den Alterntaktgeber zu verlangsamen? Hier gehen wir.
1? Alpha-GPC. Dieser Nährstoff, abgeleitet vom Sojabohnenöl, liefert hohe Stufen des Cholins, das Gehirnzellen schützt. Er erhöht auch Niveaus des Neurotransmitterazetylcholins, das eine erhöhte Freigabe von HGH auslöst (Hormon des menschlichen Wachstums). Dieses Hormon ist im menschlichen Körper natürlich anwesend, wenn wir jung aber Abnahmen ständig sind, da wir altern. Studien haben gezeigt, dass erhöhtes HGH Körperfett verringern, Energieniveaus aufladen und jugendliche immune Funktion wieder herstellen kann.
In den Untersuchungen an Tieren behob Alpha-GPC altersgebundene Gehirnabnahme. In den menschlichen Studien half es Anschlagopfern, das kognitive Arbeiten zu behalten und das Geistesarbeiten und Stimmung der Leute mit Demenz zu verbessern. Dosis: 600? Milligramm 1200.
2? Ashwagandha Wurzel. Dieses Kraut wird weitgehend in Ayurveda benutzt? die traditionelle Medizin von Indien. Es regt Immunität und, als Antioxydant an, rettet Zelle-zerstörendes freies Radikal. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften sind gezeigt worden, um mit solchen entzündlichen Bedingungen wie Arthritis nützlich zu sein. erhöhtes Sauerstoff-tragendes Hämoglobin, das Zellen rejuvenates. Zusätzlich sagte 70% der Männer in der Studie, dass ihre sexuelle Leistung verbesserte? einige Männer berichteten sogar über wenige graue Haare.
3? Beta-Glukan. Dieser Nährstoff wird von der Hefe des Bäckers, von den jungen Roggenanlagen und von den medizinischen Pilzen abgeleitet. Er aktiviert Makrophagen? immune Schlüsselzellen, die Bakterium und andere Krankheit-verursachende Organismen kämpfen. Beta-Glukan erhöht die Wirksamkeit der herkömmlichen antibiotischen Therapie. Es tritt als ein frei-radikaler Reiniger auf und entfernt die Zellen, die durch Aussetzung zur Strahlung geschädigt werden, Chemotherapie und Klimaverunreinigung. Es senkt auch Gesamtmenge und LDL (schlechtes) Cholesterin, das zunehmenHDL (gutes) Cholesterin. Es verringert auch Risiko der Infektion durch anregende Tätigkeit der weißen Blutzelle. Dosis: mg 300 zu mg 1.000. pro Tag.
4? Zitrone-Balsam. Zitronebalsam ist ein wichtiges Antioxydant. Er enthält eine hohe Konzentration der Phenole? Chemikalien, die Zelle-zerstörende Giftstoffe kämpfen. Dieses Kraut kann Schlaf verbessern, die Schmerz der entzündlichen Bedingungen wie Arthritis verringern, das Geistesarbeiten aufladen und Viren und Bakterium bekämpfen. Vermeiden Sie, wenn Sie Glaukom haben. Dosis: mg 1.000. zu mg 1.500. pro Tag.
5? Fettsäuren Omega-3. Auch benannte wesentliche Fettsäuren (EFAs), Fettsäuren omega-3 werden nicht durch den menschlichen Körper hergestellt und müssen durch Diät oder Ergänzung geliefert werden. Sie werden gefunden, hauptsächlich in den Fischen aber sind in etwas im grünen, Blattgemüse, in den Soyabohnen, in den Nüssen und in den Leinsamen- und canolaölen anwesend. Omega-3s Abnahme-Blutniveau der Triglyzeride (schlechte Fette) und des Homocysteins (eine Arterie-zerstörende Aminosäure) und des niedrigeren Blutdruckes. Sie helfen dünn dem Blut und verhindern Blutgerinsel? Senkung des Risikos der Herzkrankheit und -anschlags. Omega-3s treten auch als die entzündungshemmenden Mittel auf, die in der Behandlung solcher Autoimmunkrankheite wie rheumatische Arthritis, chronische entzündliche Darmkrankheit und Psoriasis nützlich sind. Sie sind der Baustein der äußeren Schicht der Gehirnzellen und können helfen, Tiefstand zu behandeln. Dosis: 3 G. bis 10 g von Fischöl kapselt einen Tag ein. Es ist extrem schwierig, genügendes omega-3 durch diätetische Quellen zu erhalten. Die besten Quellen sind Makrele, Lachse, Seebaß, Sardinen, Sardellen und Thunfisch. 6? Nachtkerzeöl. Nachtkerzeöl wird von den Samen der Nachtkerzeanlage abgeleitet. Die Aktivsubstanz ist Gammalinolensäure (GLA) und Fettsäure omega-6.
Als das Körperalter verliert sie seine Fähigkeit, diätetische Fette in GLA umzuwandeln. Die Ergänzung mit Nachtkerzeöl ist wichtig, wenn man die allgemeinen Effekte des Alterns bekämpft. Sie kann in der Behandlung der rheumatischen Arthritis, des Diabetes, des Nervenschadens, der multiplen Sklerose und der Alzheimer-in Verbindung stehenden Gedächtnisprobleme auch helfen. Dosis: mg 3.000. zu mg 6.000. täglich.
7? Resveratrol. Dieses natürlich vorkommende Antioxydant wird in vielen Anlagen gefunden? einschließlich die Haut der Trauben. Rotwein ist die diätetische hauptsächlichquelle. Resveratrol verringert die Klebrigkeit der Blutplättchen und verringert das Risiko der Blutgerinsel. Es kann helfen, die Entwicklung und die Weiterentwicklung verschiedener Krebse zu verhindern. Rotwein stellt wenig, wenn jedes mögliches resveratrol zur Verfügung (kleiner als ein Milligramm pro Glas. Ergänzungen liefern 15-20 Milligramme pro Umhüllung.
Dr. Jeffry Weiss, Ph.D.
Jeffry Weiss gesorgte Drexel Universität (B.S.), Tempel-Universität (M.B.A.), die Universität von Pennsylvanien (M.A.) und Clayton Hochschule (PhD, Naturopathic Medizin). Diese Anstalten und seine eigenen Unabhängigstudien, haben ihn mit einzigartigen Einblicken im Reich der Gesundheit und der Nahrung versehen. Besichtigen Sie unsere Web site zu mehr Information: http://www.why-we-eat.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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