Sept agents secrets qui peuvent vous aider à vivre à 120
Vous savez au sujet des vitamines A, C, D, E, et la B? A propos de la manière dont ils renforcent le système immunitaire et aider le corps à se réparer. Eh bien, ce vieux chapeau. Il existe des suppléments qui sont aujourd'hui si loin de ceux que c'est comme comparer un modèle de voiture T pour la navette spatiale. Ce truc est le vrai bord de coupe dans l'alimentation et nous les avons pour vous en ce moment. Êtes-vous prêt à ralentir l'horloge de vieillissement? Ici, nous aillent1? Alpha-GPC. Ce nutriment, dérivés de soja, fournit des niveaux élevés de choline, qui protège les cellules du cerveau. Il augmente aussi les niveaux du neurotransmetteur acétylcholine, ce qui déclenche une libération accrue de HGH (hormone de croissance humaine). Cet hormone est présente naturellement dans le corps humain, quand on est jeune mais diminue régulièrement à mesure que nous vieillissons. Des études ont montré que HHC accrue peut réduire la graisse corporelle, augmenter les niveaux d'énergie, et de rétablir function.In immunitaire jeunesse études chez l'animal, l'alpha-GPC âge corrigé le déclin du cerveau liées. Dans les études de l'homme, il a aidé les victimes d'AVC conservent le fonctionnement cognitif et d'améliorer le fonctionnement mental et de l'humeur des personnes atteintes de démence. Dose: 600? 1200 milligram.2? Ashwagandha Root. Cette herbe est très largement utilisé en médecine ayurvédique? la médecine traditionnelle de l'Inde. Il stimule l'immunité et, comme antioxydant, les sauvetages dommages causés aux cellules par les radicaux libres. Ses propriétés anti-inflammatoires propriétés ont été montré pour être utile à de telles conditions inflammatoires comme l'arthrite. augmenté transport de l'oxygène de l'hémoglobine, qui rajeunit les cellules. En outre, 70% des hommes dans l'étude ont dit que leurs partenaires sexuels amélioration des performances? certains hommes, même signalé moins gris hairs.3? Bêta-glucane. Ce nutriment est dérivé de la levure de boulangerie, de seigle, de jeunes plantes et les champignons médicinaux. Il active les macrophages? clé de cellules immunitaires qui combattre les bactéries et d'autres maladies-organismes pathogènes. Bêta-glucane renforce l'efficacité de la thérapie aux antibiotiques classiques. Il agit en tant que capteur de radicaux libres, éliminant les cellules endommagées par une exposition aux radiations, chimiothérapie, et la pollution de l'environnement. Il abaisse également total et le LDL (mauvais cholestérol) qui augmenter le HDL (bon cholestérol). Elle réduit également le risque d'infection en stimulant l'activité des globules blancs. Dose: 300 mg à 1000 mg. par day.4? Mélisse. La mélisse est un anti-oxydant important. Il contient une forte concentration de phénols? produits chimiques des cellules qui combattent les toxines néfastes. Cette herbe peuvent améliorer le sommeil, diminuer la douleur des états inflammatoires comme l'arthrite, de stimuler les fonctions mentales, et lutter contre les virus et les bactéries. À éviter si vous souffrez de glaucome. Dose: 1.000 mg. à 1,500 mg. par day.5? Omega-3 fatty acids. Aussi appelés "essentiels" acides gras (AGE), oméga-3 acides gras ne sont pas fabriqués par le corps humain et doivent être apportés par l'alimentation ou un supplément. On les trouve principalement dans les poissons, mais sont présents en quantités plus petites en vert, les légumes-feuilles, le soja, les noix et les graines de lin et les huiles de canola. Les oméga-3 taux sanguin baisse des triglycérides (graisses nocives) et l'homocystéine (un acide aminé artère dommageables) et abaisser la tension artérielle. Ils aident le sang de la fin, la prévention caillots de sang? l'abaissement du risque de maladie cardiaque et d'AVC. Les oméga-3 agissent aussi comme anti-inflammatoires, utiles dans le traitement de ces maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde, les maladies chroniques inflammatoires de l'intestin et le psoriasis. Ils sont la pierre angulaire de la couche externe de cellules cérébrales et mai aider à traiter la dépression. Dose: 3 g. à 10 g de capsules d'huile de poisson par jour. Il est extrêmement difficile d'obtenir suffisamment d'oméga-3 à Sources alimentaires. Les meilleures sources sont le maquereau, le saumon, loup de mer, les sardines, d'anchois et le thon. 6? L'huile d'onagre. L'huile d'onagre est dérivée à partir des graines de la plante d'onagre. La matière active ingrédient est l'acide gamma linolénique (GLA) et gras oméga-6 acid.As le corps vieillit, il perd sa capacité à transformer les graisses alimentaires en GLA. Complétant avec de l'huile d'onagre est important dans la lutte contre le général survenant naturellement anti-oxydant se trouve dans de nombreuses plantes? y compris la peau du raisin. Le vin rouge est la source alimentaire principale. Resvératrol diminue la viscosité des plaquettes sanguines, ce qui réduit le risque de caillots de sang. Elle mai aider à prévenir l'apparition et la progression de divers cancers. Vin rouge fournit peu ou pas de resvératrol (moins d'un milligramme par verre. Suppléments fournissent 15-20 milligrammes par serving.Dr. Jeffry Weiss, Ph.D.Jeffry Weiss assisté à Drexel University (BS), Temple University (MBA), Université de Pennsylvanie (MA), et Clayton College (PhD, Naturopathic Medicine). Ces institutions, et sa propre indépendance études, lui ont fourni un aperçu unique dans le domaine de la santé et la nutrition. Visitez notre site Internet pour plus d'informations: http://www.why-we-eat.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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