七特务，可以帮助您活到120
你知道维他命A，C，D类，E和B的？他们如何增强免疫系统，帮助身体自我修复。那么，旧帽子。现在有补充是如此超前的，它就像 比较模型- T的汽车到航天飞机。这东西是真正的切削营养优势，我们有他们为你现在。你准备好减缓衰老的时钟？在这里，我们go.1？ α-广义预测。这营养， 大豆衍生，提供高水平的胆碱，可保护脑细胞。它还增加了神经递质乙酰胆碱，从而引发更多的生长激素释放（人体生长激素）的水平。这个 激素是自然存在于人体时，我们都还年轻，但稳步下降，我们的年龄。研究表明，增加生长激素可以减少体内脂肪，提高能量水平，恢复青春免疫function.In 动物实验中，α-凝胶渗透色谱校正年龄相关的大脑下降。在人类研究中，它保留了中风患者认知功能和改善精神运作和痴呆症患者的情绪。剂量：600？ 1200 milligram.2？ Ashwagandha根。这种草是广泛用于阿育吠陀？印度的传统医学。它刺激的豁免权，作为一种抗氧化剂，救援细胞有害的自由基。它的抗炎 物业已被证明与关节炎等炎症性疾病有帮助。增加氧气的血红蛋白，细胞的注入新动力。此外，70在研究％的男性表示他们的性 性能改善呢？有些人甚至更少的灰色hairs.3报告？ β-葡聚糖。这是从营养面包酵母，黑麦年轻植物和药用蘑菇。它激活巨噬细胞？关键的免疫细胞 战斗细菌及其他致病微生物。 β-葡聚糖提高了常规抗生素治疗的效果。它可以作为自由基清除剂，消除了接触辐射受损的细胞， 化疗和环境污染。它还共降低LDL（坏）的增加高密度脂蛋白胆固醇（好）胆固醇。它也减少了刺激白血球活性感染的危险。剂量：300 毫克至1000毫克。每day.4？柠檬膏。柠檬膏是一个重要的抗氧化剂。它含有高浓度酚？化学品对抗损害细胞，破坏毒素。这种药物可以改善睡眠，减轻疼痛 条件，促进炎症如关节炎，心理功能，以及反病毒和细菌。如果您有避免青光眼。剂量：1000毫克。到1500毫克。每day.5？ ω- 3脂肪酸。也被称作必需 脂肪酸（必需脂肪酸），ω- 3脂肪酸的不生产和人体必须由饮食或补充供应。它们主要存在于鱼类，但在绿色，叶类蔬菜较小数额目前， 大豆，坚果，亚麻籽和油菜籽油。 ω- 3脂肪酸减少甘油三酯（）坏脂肪血同型半胱氨酸水平（1动脉破坏氨基酸）和降低血压。他们帮助稀释血液，防止 血块？降低心脏病和中风的危险。 Ω- 3脂肪酸还充当消炎药，在类风湿关节炎，慢性炎症性肠道疾病，如自身免疫性疾病的治疗有帮助 和牛皮癣。它们是脑细胞的外层，积木，可能有助于治疗抑郁症。剂量：3克到10克的鱼油胶囊一天。这是非常难以得到足够的ω- 3通过 膳食来源。最好的来源是鲭鱼，鲑鱼，鲈鱼，沙丁鱼，凤尾鱼，和金枪鱼。 6？月见草油。月见草油是来自香港月见草植物的种子。活跃 成分是伽玛亚麻酸（GLA）和ω- 6脂肪酸acid.As年龄的增长，它就会失去它的能力，转化为GLA的膳食脂肪。月见草油与补充是很重要的打击一般 老化的影响。它也可能有助于治疗类风湿关节炎，糖尿病，神经损伤，多发性硬化症，以及阿尔茨海默氏症有关的记忆问题。剂量：3,000毫克。至6000毫克。 daily.7？白藜芦醇。这个 天然抗氧化剂，存在于许多植物？包括葡萄皮。红葡萄酒是主要的食物来源。白藜芦醇降低血小板的黏性，减少血栓形成的危险。 这可能有助于防止发展和各种癌症的进展。红葡萄酒提供了几乎没有任何白藜芦醇（不到1毫克每杯。副刊每serving.Dr提供15-20毫克。杰弗里魏斯 Ph.D.Jeffry韦斯出席了德雷克塞尔大学（学士），坦普尔大学硕士（MBA），宾夕法尼亚（MA）的大学，和克莱顿学院（博士，自然疗法）。这些机构，和他自己的独立 的研究，都提供了在保健和营养领域的独特见解他。更多信息请访问我们的网站：http://www.why-we-eat.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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