Insulinresistenz Und Komplizierte Kohlenhydrate
Einer der größten Fehler, die belasten, Verlustausfälle bilden schneidet aus carbs zusammen. Ein Beispiel dieser defekten Ideologie ist die Atkins Diät. Klinische Studien haben geprüft, daß die niedrige-carb, fettreiche Diät eine negative Auswirkung auf die Gesundheit Ihres Herzens und Bluts hat.
Aber die carbs zurück holen kann Probleme auch verursachen. Wußten Sie, daß viele der carbs, die wir jeden Tag essen, eine Bedingung verursachen können, die Insulinresistenz genannt wird? Mit den Extracarbs zerstößt das Addieren der Extrakosten und bewegt zu Ihrem Körper, die Insulinhormondurchläufe in ein grosses Problem Schritt für Schritt fort: Es kann nicht Ihnen helfen, Kraftstoff, Fette oder Zucker zu verarbeiten. Wenn Sie diese Bedingung erreichen, speichert Ihr Körper sogar fetteres, als er, meistens um Ihren Magen und Hüften sein sollte.
So wie halten wir die köstlichen Kohlenhydrat-gefüllten Nahrungsmittel, ohne Zoll zu addieren und Insulinresistenz zu entwickeln? Wenn Sie Schlussem Gewicht und Erzielengesundheit für den Rest Ihres Lebens eingeweiht werden, ist diese Lösung für Sie! Sie müssen verstehen, daß thre zwei Arten Kohlenhydrate sind; gut und schlecht. Gute Kohlenhydrate schließen nicht-verarbeitete Nahrungsmittel wie Früchte, Gemüse und vollständige Körner mit ein. Schlechte Kohlenhydrate schließen die wie weißes Brot, Späne mit ein, Imbisse und anderer gebacken oder gebratene Nahrungsmittel, die mechanisch verarbeitet worden sind.
Was sind die guten carboydrates?
Diese sind die carbs, die wir auf das Essen richten sollten. Sie kommen in natürlichere Formen wie vollständiges Kornweizenbrot, Frucht wie Erdbeeren und Pfirsiche und Gemüse wie Karotten, grüne Bohnen oder Kürbis.
Was sind die schlechten carbs?
Wenn Sie die gesuendeste Blutchemie halten möchten, der Versuch hart diese, Nahrungsmittel zu essen zu vermeiden. Einige der Nahrungsmittel mit "schlechten" Kohlenhydraten schließen die wie weißes Brot, Späne mit ein, Imbisse und anderer gebacken oder gebratene Nahrungsmittel, die mechanisch verarbeitet worden sind. Diese carbs, die für Sie schlecht sind, weil während der Verarbeitung, viel oder die ganze diätetische Faser von ihnen entfernt wird und Ihr Körper können nicht diese neuen komplizierten carbs mit Leistungsfähigkeit verarbeiten.
Sichern Sie (c) Shoppe.MD, PhenForum und Ian Maurer, 2004-2005 Urheberrecht
Erlernen Sie mehr über Gesundheit, nähren Sie und trainieren Sie an unserem Gewichtverlustforum.
PhenForum.com ist ein populäres Diskussion Forum für Gewichtverlustunterstützung, Diätplanrat und neigt, um Ihnen zu helfen , Fett zu brennen.
Das ganzes beste,
Ian Maurer
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
