De Weerstand van de insuline en Complexe Koolhydraten
Één van de grootste fouten die wegen verliesmislukkingen maakt totaal verwijdert carburatoren. Een voorbeeld van deze ontsierde ideologie is het dieet Atkins. De klinische studies hebben bewezen dat de laag-carburator, hoog vet dieet een negatieve invloed op de gezondheid van uw hart en bloed heeft.
Maar terug het brengen van de carburatoren kan problemen ook veroorzaken. Wist u dat veel van de carburatoren wij elke dag eten een voorwaarde kunnen veroorzaken genoemd insulineweerstand? Met de extra carburatoren die de extra ponden en de duim toevoegen aan uw lichaam, komt het insulinehormoon een groot probleem tegen: Het kan u helpen niet brandstof, vetten, of suikers verwerken. Wanneer u deze voorwaarde bereikt, zou uw lichaamsopslag zelfs nog meer vet dan het, meestal rond uw maag en heupen moeten zijn.
Zo hoe houden wij het heerlijke koolhydraat-gevulde voedsel zonder het toevoegen van duim en insulineweerstand te ontwikkelen? Als u aan het verliezen van gewicht en het bereiken van gezondheid voor de rest van uw leven wordt toegewijd, is deze oplossing voor u! U moet begrijpen dat thre twee types van koolhydraten zijn; goed en slecht. De goede koolhydraten omvatten niet-verwerkt voedsel zoals vruchten, groenten, en gehele korrels. De slechte koolhydraten omvatten die zoals witte brood, spaanders, snacks en gebakken of gebraden andere voedsel dat mechanisch is verwerkt.
Wat zijn goede carboydrates?
Dit zijn de carburatoren wij ons bij het eten zouden moeten concentreren. Zij komen in natuurlijkere vormen zoals het gehele brood van de korreltarwe, fruit zoals aardbeien en perziken, en groenten zoals wortelen, groene bonen of pompoen.
Wat zijn de slechte carburatoren?
Als u de gezondste bloedchemie wilt houden, probeer hard vermijden etend dit voedsel. Enkele voedsel met "slechte" koolhydraten omvat die zoals witte brood, spaanders, snacks en gebakken of gebraden andere voedsel dat mechanisch is verwerkt. Deze carburatoren slecht voor u omdat tijdens verwerking, veel of de elk van dieetvezel wordt verwijderd uit hen, en uw lichaam kunnen deze nieuwe complexe carburatoren met efficiency verwerken niet.
Md van het auteursrecht (C) Shoppe., PhenForum en Ian Mason, 2004-2005
Leer meer over gezondheid, dieet en oefening bij ons forum van het gewichtsverlies.
PhenForum.com is een populair besprekingsforum voor de steun van het gewichtsverlies, de raad van het dieetplan, en uiteinden om u te helpen vet branden.
Alle beste,
Ian Mason
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
